👈برای تقویت #جنسی_اقایان این ذکر شریف را هر روز بعد از هر نماز واجب حدود ۵دقیقه بخوانند ؛ اللَّهُمَّ أَدِمْ فِيهِنَّ لَذَّتِي وَ كَثِّرْ فِيهِنَ‌ رَغْبَتِي‌ وَ قَوِّ عَلَيْهِنَّ ضَعْفِي حَلَالًامِنْ عِنْدِكَ يَا سَيِّدِي‌ . @tar_va_pod

#پرسش_و_پاسخ 👈گریه واکنش طبیعی بدن به بعضی از احساساته. در عین حال بچه‌هایی که زیااااد گریه می‌کنن یا خیلی حساس و زودرنجن و به اصطلاح تاب‌آوری پایینی دارن، برای مدیریت احساسات‌شون نیاز به درک شدن و همدلی بیشتری دارن. چیکار کنیم باهاشون؟ 1️⃣ از بازخواست کردن و انتقاد کردن و برچسب زدن خودداری کنیم: ❌ الان چرا گریه می‌کنیییی؟ مگه زبون تو دهنت نیست؟! خوب قشنگ حرف بزن. ❌ وااای تو هم که همش اشکت دم مشکته. مدااام گریه می‌کنی!! 2️⃣ با مهربونی و لحن آروم اتفاقی رو که افتاده و احساسات و آرزوهای کودک رو به زبون میاریم. این کار کمک می‌کنه احساس کنه درک شده: ✅ انگار از اینکه موهات اونجوری که دلت می‌خواست، نشد، احساس ناامیدی می‌کنی... ✅ تو چند بار منو صدا زدی، اما من مشغول صحبت با بابا بودم و صدات رو نشنیدم. فکر کنم دوست داشتی زودتر ازم اجازه بگیری و بستنی بخوری... آره؟ 3️⃣ صبورانه برای شفاف شدن مسأله و حل اون باهاش گفتگو کنین: ✅ برام توضیح می‌دی دقیقاً می‌خوای موهات چه شکلی باشه؟ می‌خوای این دفعه یه مقدار که بافتم، باهات چک کنم و اگه جاش خوب بود، ادامه بدم؟ ✅ الان دلت می‌خواد بهت بستنی بدم یا فرصت می‌خوای که آروم بشی و بعدش بستنی بخوری؟... می‌خوای تا اون موقع تو بغلم باشی؟ 4️⃣ تو زمانهای خوب‌حالی اگه کوچیکه با کمک قصه و بازی و نمایش، و اگه بزرگه، تو فضای گفتگوی همدلانه، روش کارآمد ابراز نیازها و خواسته‌هاش رو ‌بهش آموزش بدین: ✅ وقتی خرگوش کوچولو سه بار مامانش رو صدا کرد و اون جواب نداد، خیلی احساس ناامیدی کرد... دلش می‌خواست گریه کنه، اما یاد حرف دوستش افتاد که بهش گفته بود به جای گریه می‌تونه چند تا نفس عمیق بکشه یا تا ده بشمره و وقتی آروم‌تر شد، دوباره مامانش رو صدا کنه و با دست آروم بزنه روی دست مامانش. یا می‌تونه صبر کنه که صحبت مامان و باباش تموم بشه و دوباره مامانش رو صدا کنه. 5️⃣ بهش کمک کنین تا تو موقعیت‌هایی که دلش می‌خواد گریه کنه، بعد از آروم‌کردن خودش، برای حل مسأله‌ش فکر کنه: ✅ به نظرت وقتایی که احساس ناامیدی یا ناراحتی می‌کنی، به جای گریه، چه کارهای دیگه‌ای برای تأمین نیازت می‌تونی بکنی؟ بیا باهم ببینیم اصلاً بیشتر چه وقتایی گریه‌ت می‌گیره؟ و با کمک خودش راه‌حل‌های مناسب مثل ابراز احساس (از اینکه موهام کج شده، احساس کلافگی دارم)، کمک گرفتن (من به کمک نیاز دارم)، درخواست کردن (می‌شه اول حرف منو بشنوین) و... رو پیدا کنین. 6️⃣ کوچکترین پیشرفتش رو در این زمینه بهش بازخورد بدین: ✅ امروز وقتی کفشت از پات دراومد، متوجه شدم که یه کم کلافه شدی و گریه‌ت گرفت، اما خیلی زودتر از همیشه تونستی خودت رو آروم کنی و بگی که به کمک نیاز داری. خودت هم متوجه پیشرفتت شدی؟😍 7️⃣ دیگه لازم نیست بگم که حتماً حتماً خودتون الگوی مناسبی از ابراز صحیح احساسات، افکار و نیازهاتون باشیین و با آه و ناله و جزع و فزع احساسات‌تون رو بروز ندین: ❌ اَاَاَاَاَه😫 کدوم احمقی این هسته‌های گیلاس رو رو زمین گذاشتهههههه؟؟ ایششش... همش چسبید به پام😣خسته شدم از دستتون... ای‌خدااااا یا منو از رو زمین بردار یا اینها رو😬 ✅ از اینکه موقع راه رفتن یه چیزی بیاد زیر پام، خیلی احساس کلافگی می‌کنم. بچه‌ها جای هسته‌های گیلاس توی سطل زباله‌ست. #گریه_کودک #تاب_آوری #همدلی #احساس_نیاز #مدیریت_احساسات @tar_va_pod

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸موضع‌گیری در برابر اسرائیل، سنگ محک قبل از ظهور🔸 اسرائیل تبدیل شده به سنگ محک. کسانی که با ولایت طاغوت هستند، مخفیانه با اسرائیل هم‌پیمان می‌شوند. علنی رویشان نمی‌شود و منتظر زمانی هستند که رویشان بشود! یک طرف می‌گوید: «این‌ها باید به حقشان برسند». آن طرفی‌ها هم سازش با آمریکا و اسرائیل را گرفته‌اند و می‌خواهند صدای فلسطینی‌ها را خاموش کنند. در این وسط، مردم عالَم این‌طرف و آن‌طرف را مشاهده می‌کنند و بعد انتخاب می‌کنند. چه‌قدر مسیحی‌ها، کمونیست‌ها، بودایی‌ها می‌آیند و طرفدار فلسطینی‌ها می‌شوند، چقدر حتی یهودی‌ها می‌آیند، چه‌قدر مسلمان‌ها می‌آیند! اسرائیل و فلسطین الآن #سنگ_محک‌ هستند و به این صورت، زمینۀ ظهور دارد فراهم می‌شود. خدای تعالی می فرماید: «... إِنَ كَيْدي مَتينٌ». خدا نقشه کشیده. اصلاً پیدایش اسرائیل برای همین روزها است. یک گروه می‌گویند: «اسرائیل باید از نقشۀ جغرافیا محو بشود» و یک گروه هم خودشان دارند در اسرائیل محو می‌شوند! این قضیه، روز به روز بارزتر می‌شود. همۀ این‌ها تبدیل می‌شود به «تَبَین الرشدُ مِن الغىِ». یعنی «ولایت الله» از «ولایت طاغوت» جدا می‌شود. شرایط ماه به ماه، سال به سال در حال تغییر است. این تحولاتِ داعش و این‌ها، هنوز به نقطه ی پایانی‌اش نرسیده. اینها دوباره اوج می‌گیرند و با آن اوج گیری‌شان تحول بزرگ در عالَم واقع می‌شود. تمام آنچه دارد واقع می‌شود، حرکت‌های فرهنگی است؛ اما حرکت‌های نظامی چاشنی‌ آن است. @tar_va_pod

#مرگ_والدین_کودک 👈 یکی از سؤال‌های نسبتاً پرتکرار والدین اینه که به بچه‌هامون در مورد مرگ عزیزان، چه توضیحی بدیم؟‌ . 👈 بعضی از والدین با دادن توضیحات غیر واقعی و غیر قابل درک، سعی می‌کنن از گفتن واقعیت به بچه‌شون اجتناب کنن: ❌ بابابزرگ رفته سفر این جمله می‌تونه باعث ایجاد نگرانی بچه در مورد سفر رفتن بشه و فکر کنه هر کی می‌ره سفر، دیگه بر نمی‌گرده. . ❌ چون بابابزرگ آدم خیلی خوبی بود و خدا دوستش داشت، اونو برده پیش خودش. این جمله باعث می‌شه این ترس و نگرانی براش پیش بیاد که آدم‌های خوبی که می‌شناسه رو ممکنه خیلی زود از دست بده. . ❌ بابابزرگ به یه خواب طولانی رفته! این جمله هم ممکنه باعث ترس از خوابیدن بشه و فکر کنه اگه بخوابه ممکنه دیگه بیدار نشه. . ❌ بابا بزرگ رفته یه جای خوب و منتظره تا ما هم بریم پیشش. این جواب ممکنه باعث بشه که بچه آرزوی مرگ کنه و برای زودتر پیوستن به فرد محبوبش، اقدامی کنه. . 👈 بهتره خیلی واقعی و قابل لمس مفهوم مرگ رو واسه بچه ها توضیح بدین: همه‌ی موجودات یه فرصتی واسه  زندگی تو دنیا دارن. مثلاً پدر و مادرهای ما، خودشون پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگ داشتن که فرصت زندگیشون تموم شده و حالا دیگه زنده نیستن. متأسفانه بابابزرگ هم دیگه زنده نیست و این واسه همه‌ی ما ناراحت کننده است. . 👈 دسته‌ی دیگه‌ای از والدین، با اینکه واقعیت رو به بچه می‌گن، اما بهش اجازه‌ی ناراحتی و #سوگواری نمی‌دن: . 🔺اگه گریه کنی، روح بابا بزرگ ناراحت می شه‌ها! 🔺 با گریه کردن باعث می‌شی بابابزرگ عذاب بکشه! 🔺آروم باش، زشته! مرد که گریه نمی‌کنه! 🔺ببین با این کارت داری همه رو ناراحت می‌کنی! . 👈 پس چیکار کنیم؟ بهتره به بچه کمک کنیم که سوگواری کنه و احساساتش رو بیان کنه: . 💠 احتمالاً دلت واسه بابابزرگ خیلی تنگ می‌شه. 💠 تو بابابزرگ رو خیلی دوست داشتی. 💠 هر وقت میومد خونمون کلی باهات بازی می‌کرد. 💠 خیلی برات سخته که دیگه بابابزرگ رو نبینی. 💠 آدم باورش نمی‌شه که دیگه پیش ما نیست. 💠 می‌دونم دلت می‌خواد همین حالا ببینیش و بغلش کنی. 💠 کاشکی آدمها هیچ وقت نمی‌مردن. 💠 حق داری گریه کنی... آخه تو خیلی بهش وابسته بودی. بیا تو بغلم گریه کن. . 👈 نترسین این جملات داغ بچه رو تازه نگه نمی‌داره، بلکه باعث می‌شه احساس غم و ناراحتیش رو به راحتی و بدون خجالت و ترس از قضاوت دیگران، بروز بده و ﷼سوگواری کنه. این کار به پذیرش واقعیت دردناک مرگ و کنار اومدن با اون  کمک می‌کنه. نکته: بهتره تو بستر اتفاقات روزمره‌ی زندگی، واقعیت مرگ رو با مثال زدن از گیاهان و حیوانات واسه بچه‌ها جا بندازین تا ذهنشون برای مواجهه با این واقعیت تلخ، آمادگی داشته باشه. #سوگ_کودک به نقل از دکتر مرضیه رضاییان @tar_va_pod

┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ موضوع: #افکار_مرگ #افسردگی #اختلال_سوگ ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ @tar_va_pod

۱. #وسواسهای_عملی: رفتارهایی تکراری (نظیر شستن دست، رعایت نظم و ترتیب، وارسی کردن) یا فعالیت‌ های ذهنی (نظیر دعا کردن، شمردن، تکرار آهسته کلمات در سکوت) که فرد احساس می‌کند مجبور به اجرای آن‌ها در پاسخ به یک وسواس فکری یا بر طبق قوانینی که باید دقیقاً انجام شوند. ۲. #وسواسهای_فکری: تکراره یک فکره کاملا بی معنی در ذهن ، که شخص از بی معنی بودنش آگاهه ، اما نمیتونه خودشو قانع کنه در موردش ، و اون فکر مدام تو پرده ی ذهنشه و آزارش میده این اعمال یا فعالیت‌های ذهنی با هدف پیشگیری یا کاهش اضطراب یا ناراحتی یا جلوگیری از بعضی از رویدادها و وضعیت‌های هراس آور صورت می‌پذیرند @tar_va_pod

"لوئیز هی" میگه یکی از اولین و کاربردی‌ترین تمرینای Self Love ( خود دوستی) اینه که بری جلوی آینه و به چشمای خودت زل بزنی و بلند بهش بگی دوستت دارم. میگه باورنکردنیه که این تمرین تا چه حد برای آدم‌ها سخته، ازش طفره میرن، به گریه میندازتشون و یا عصبانیشون می‌کنه! تنها چیزی که میخواد تمرین کنیم اینه که صادقانه و با محبت به خودمون بگیم دوستت دارم، بدون اینکه بعدش اون صدای قضاوت‌گر درونی بیاد پوزخند بزنه، بگه چقدر زشتی، چقدر چاقی یا لاغری، چقدر پوستت بده، چرا دماغت بزرگه و هزاران عیب دیگه که یه عمر خودمون بیشتر از همه روی خودمون گذاشتیم #درمان_وسواس @tar_va_pod

🔸 ریشۀ حال خوب این است که آدم باور کند «خدا دوستش دارد» 🔸 مرحوم دولابی: مدام بگو «خدا دوستم دارد؛ اگر دوستم نداشت خلقم نمی‌کرد» ➖ حال خوب، عوامل مختلفی دارد؛ مثلاً وقتی انسان کار خوبی انجام می‌دهد حالش خوب می‌شود. با اجرای انواع خوبی‌ها، می‌توان انواع حال خوب را درک کرد. ➖ اما ریشۀ حال خوب این است که آدم اطمینان داشته باشد خدا دوستش دارد. اساساً محبوب‌بودن حال آدم را خوب می‌کند اما وجه مهم محبوبیت این است که «خدا ما را دوست دارد» ➖ اگر انسان باور کند که خدا دوستش دارد، دیگر به هیچ‌کسی نیاز ندارد. اصلاً یک معنای توحید همین است: خدایا! من با محبوبیتی که پیش تو دارم دیگر محبوبیت پیش دیگران را نمی‌خواهم. ➖ آقای دولابی می‌فرمود: «به خودت تلقین کن و محکم بگو که خدا دوستم دارد، اگر دوستم نداشت خلقم نمی‌کرد» هیچ ذکری مثل این، آرامش‌بخش نیست و حال آدم را خوب نمی‌کند. ابلیس هر لحظه می‌خواهد ما را از محتوای این ذکر جدا کند. ➖ مگر می‌شود خدا مرا دوست نداشته باشد درحالی‌که مرا خلق کرده و به من روزی می‌دهد؟! خدا مثل ما آدم‌ها نیست که یک کسی را دوست نداریم ولی به او صدقه می‌دهیم؛ او هر عنایتی می‌کند از سر محبت است. ➖ ذکر «بسم الله الرحمن الرحیم» که تأکید شده در آغاز هر کاری بگوییم، یعنی خدا ما را دوست دارد. اگر مهربانی و رحمت خدا برای این نیست که من را دوست دارد، پس به چه درد می‌خورد؟! @tar_va_pod

موضوع: شما به من و مادرای دیگه یاد بدهید که با #نوجوان مان چگونه رفتار کنیم و بهشون آموزش بدهیم؟ نکاتی برای #نصیحت_کردن_نوجوانان @tar_va_pod

نیروی هوایی رژیم صهیونیستی در حال توزیع اعلامیه هشدار تخلیه در محله‌های غزه است. مضمون اعلامیه: همین الان این شهر را ترک کنید، چون فردا شهری وجود نخواهد داشت. احتمالا توضیحات سید حسن نصرالله درباره توصیه مرحوم آیت‌الله بهجت به ایشان برای پیروزی حزب الله در جنگ ۳۳ روزه با اسرائیل در بحبوحه آن جنگ را شنیده‌اید. حالا لطفا توصیه آیت الله جاودان به ما برای رهایی مردم غزه را در این ویدئو بنگرید. به آنهایی که گمان می‌کنند سرنوشت جنگ را فقط امکانات و تدابیر نظامی تعیین می‌کند کاری ندارم. ولی از آنهایی که علاوه بر مسائل مادی، به مسائل فرامادی و معنوی هم اعتقاد دارند استدعا دارم به محض رویت این ویدئو، توصیه ایشان را که نهایتا ۱ دقیقه از ما وقت می‌گیرد، با حضور قلب به جا بیاورند. @tar_va_pod

♦️آیت الله بهجت(ره): از اذیت یک پشه فریاد می‌زنیم، اما از باریدن موشک بر سر مؤمنین ناراحت نمی‌شویم و سر و صدا نمی‌کنیم! @tar_va_pod

اَللّهُم اِنّا نَشکُو اِلَیکَ فَقدَ نَبِیِّنا، غَیبَةَ وَلیِّنا، کَثرَةَ عَدُوِّنا وَ قِلَّةَ عَدَدِنا💔 آقا بیا، آقا بیا 😢 🔅اللهم عجل لولیک الفرج🤲 #غزه @tar_va_pod