*📜 تو رابطه ی عاطفی این شکلی احساساتت رو بروز نده:* نگو تو هیچوقت به من توجه نمیکنی تو به من اهمینت نمیدی ، بگو من دوست دارم تو بعضی از موارد به چیزهایی که دوسشون دارم بیشتر توجه کنی عزیزم نگو تو خیلی خود خواه و بی مسئولیتی ! ، بگو گاهی فقط خودت رو در نظر نگیر عزیزم به خواسته ها و تقاضاهای منم توجه کن نگو اینقدر احمق نباش خیلی خنگ میزنی ، بگو لطفاً همه ی جوانب رو در نظر بگیر ، ای کاش بیشتر حواستو جمع کنی نگو از اولشم اینطوری بودی ، بگو عزیزم این کاراتو ، حرفاتو بارهاتکرار کردی لطفا دیگه اینکارو نکن نگو حالم به هم میخوره از این شرایط مزخرف ، بگو لطفاً یکم من و شرایطم رو درک کن چون خیلی احساس بدی دارم نگو الان حوصلتو ندارم حرف نزن ، بگو لطفا یکم بهم زمان بده الان اصلا حال مساعدی ندارم. #ارتباط_موثر #همسرداری #ازدواج کانال سیاست های همسرداری👇 https://eitaa.com/hamsardaree

سلام چرا ما انسان ها، در این دنیا جاودانه نشدیم؟ این همه کار و تلاش و جمع کردن و لذت از زندگی، نهایت چرا باید به مرگ و رفتن منجر بشه؟ وَ آسیب های روحی و بیماری های جسمی مثل قلب و... برای بازماندگان؟ خداوند مگر خوب بنده هایش را نمی خواهد؟ پس چرا بنده اش باید بعد از مدتی زندگی کردن از این دنیا برود و داغ به دل همسر و فرزند به جا گذارد؟ وَ این که ما انسان ها در این دنیا اختیار داریم. ولی در آن دنیا دیگر اختیاری نیست و باید تا روز قیامت جبر داشته باشیم و پاسخگو باشیم خب حل این مسئله و کنار اومدن با این اسرار رو بفرمایید؟ ما به این اعتقاد قلبی داریم که خداوند بندگانش رو دوست دارد. اما این شبهات ذهن ما رو متوجه خودش کرده و نیاز به پاسخگویی مبنایی و منطقی داریم

جملات مخرب  بعضی جملات هستن که وقتی گفته میشن، یه برداشت دیگه ای تو ذهن مخاطب ایجاد میکنه. انگار یه جور دیگه شنیده میشن!! هیچ فرقی هم بین خانوم و آقا نداره. چون روی صحبت ما با خانومهاست، مثالهای زیر آورده شده باید از بکار بردن این طور جملات اجتناب کنی وگرنه مطمئن باش امتیاز منفی میگیری 🔹بیان خانوم: چرا نمی ایستی از یکی آدرس رو بپرسی؟ 🔹شنیدن آقا: تو حتی عُرضه ی پیدا کردن یه آدرس رو هم نداری!! 🔹بیان خانوم: دوست دارم روابطمون بهتر باشه 🔹شنیدن آقا: تو بلد نیستی چطور با من رفتار کنی؛ من اصلا خوشبخت نیستم 🔹بیان خانوم: اگه نمیدونی چطوری اینکار رو انجام بدی، خب از فلانی بپرس 🔹شنیدن آقا: تو داری اشتباه میکنی و به تنهایی از عهده ی کارهات برنمیای از مجموع این طرز بیان خانوم، این برداشت برای آقا بوجود میاد که انگار دارن بهش میگن : نمیشه به تو اعتماد کرد ❌و این خیلی خطرناکه هم برای شما هم برای همسرت هم برای بچه هاتون امیدوارم مفید بوده باشه ❤ https://eitaa.com/hamsardaree

روش مواجه با کنترل گری کنترل گری زیاد ما را ناراحت و کیفیت روابطمان را تحت تأثیر قرار می دهد در حالی که با مهارت آموزی می توانید تا حدودی این مسئله را مدیریت کنید. بیایید چند تکنیک مقابله با کنترل‌گری را با مثال بررسی کنیم: 1. تعیین مرزها: - مثال: فرض کنید دوستی دارید که همیشه می‌خواهد برای شما تصمیم بگیرد. شما می‌توانید به او بگویید: "من دوست دارم خودم تصمیم بگیرم. می‌توانیم درباره گزینه‌ها صحبت کنیم، اما در نهایت می‌خواهم خودم انتخاب کنم." 2. بیان احساسات: - مثال: اگر کسی به شما می‌گوید چه کار کنید و شما احساس ناراحتی می‌کنید، می‌توانید بگویید: "وقتی تو اینطور رفتار می‌کنی، احساس می‌کنم که نظرات من مهم نیستند. دوست دارم که نظرات من هم شنیده شود." 3. تمرکز بر خود: - مثال: به جای اینکه به رفتارهای کنترل‌گر دیگران واکنش نشان دهید، می‌توانید بر روی فعالیت‌هایی که به شما احساس خوبی می‌دهند تمرکز کنید. مثلاً می‌توانید بگویید: "من می‌خواهم امروز به پیاده‌روی بروم و کمی وقت برای خودم بگذارم." 4. استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش: - مثال: اگر در موقعیتی قرار گرفتید که احساس کنترل‌گری می‌کنید، می‌توانید چند نفس عمیق بکشید و به خود بگویید: "من می‌توانم این موقعیت را مدیریت کنم و نیازی به نگرانی نیست." این تکنیک‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا با کنترل‌گری بهتر کنار بیایید. امیدوارم این مثال‌ها برای شما مفید بوده باشد. #کنترل_گری #دوستی #ارتباط_موثر ضیایی فر @vasvasee

انسان از تنهایی ها به جمع فرار می‌کند در حالی که تنهایی خود پناهگاه ما است. #آرامش #خلوت_جلوت #حال_خوب ضیایی فر @vasvasee

کمال گرایی بخش اول 👈تعریف کمال گرایی 👈آثار کمال گرایی افراطی 👈تکلیف شماره ۱ #کمال_گرایی #رضایتمندی #اضطراب #کنترل_گری #وسواس ضیایی فر @vasvasee

‎ 🍂 دوره انحراف جنسی نوجوان و راه های پیشگیری 🔹جلسه اول(انحراف جنسی) 🌹مدرس: #استاد_تراشیون ‌‌

مهارت گوش دادن یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در ارتباطات با همسر و خانواده است که بخشی از آن نیاز به اموزش و مهارت آموزی دارد. در اینجا چند اصل و روش برای بهبود مهارت گوش دادن آورده‌ام: 1. توجه کامل: وقتی کسی صحبت می‌کند، تمام توجه‌تان را به او معطوف کنید. از حواس‌پرتی‌ها دوری کنید و به چشمان او نگاه کنید. 2. عدم قطع کردن: اجازه دهید فرد صحبتش را تمام کند قبل از اینکه شما پاسخ دهید. این کار نشان‌دهنده احترام به نظرات اوست. 3. تأیید غیرکلامی: با حرکات سر یا لبخند، نشان دهید که به صحبت‌های او گوش می‌دهید و در حال درک کردن هستید. 4. سوال پرسیدن: اگر چیزی برایتان مبهم است، سوال بپرسید. این نشان می‌دهد که شما به موضوع علاقه‌مند هستید و می‌خواهید بیشتر بدانید. 5. خلاصه‌سازی: بعد از اینکه فرد صحبتش را تمام کرد، می‌توانید نکات کلیدی را خلاصه کنید تا نشان دهید که به خوبی گوش داده‌اید. 6. اجتناب از قضاوت: سعی کنید بدون قضاوت به صحبت‌های دیگران گوش دهید. این کار به ایجاد فضایی امن و راحت کمک می‌کند. #گوش_کردن #دوستی #ارتباط_موثر #صمیمیت #همسرداری #ضیایی_فر

سلام وقت بخیر. در روایت داریم که آرزوی مرگ نکنید اما حضرت زهرا سلام الله علیها آرزوی مرگ کردند.این دو روایت رو در کنارهم چطور تطبیق دهیم؟ ممنون ✍باسلام اين گونه نيست که به صورت کلي طلب مرگ در هر صورت مکروه شمرده شود به عبارت ديگر طلب مرگ نمودن از خداوند دليل‏هاى گوناگون مى‏تواند داشته باشد که اگر به دليل برخورد با مشکلات زندگى و ضعف نفس باشد کارى قبيح و ناپسند است، اما طلب مرگ به خاطر اهداف والا چون طلب شهادت يا رسيدن به ديدار و لقاء الله و يا اينکه اگر عمر دراز، سبب جهنمي شدن آدمي شود، طلب مرگ يا طلب شهادت هيچ ايرادي ندارد. امام سجاد عليه السلام در دعاي 20 صحيفه سجاديه مي فرمايد: «فَإِذَا كَانَ عُمُرِي مَرْتَعاً لِلشَّيْطَانِ فَاقْبِضْنِي إِلَيْكَ قَبْلَ أَنْ يَسْبِقَ مَقْتُكَ إِلَيَّ، أَوْ يَسْتَحْكِمَ غَضَبُكَ عَلَيَّ»؛ يعني هرگاه عمرم مـرتع و چراگاه شيطان شود (بر من تسلّط يابد) جانم را بگير، قبل از آن که دشمنيت به من رو کند، يا خشمت بر من مستحکم شود امير مؤمنان عليه السلام در اوصاف اهل تقوا مى فرمايد: «اگر خداوند عمر معينى را براى اهل ايمان و تقوا معين نکرده بود، يک چشم به هم زدن نيز روح آنان در بدنشان نمى ماند، به دليل اشتياق به پاداش الاهى و بيم از کيفر او؛ يعنى مؤمن مشتاق ديدار و لقاى پروردگار خوش است». (4) همچنين در کلام ديگر مي فرمايد: «أَكْثِرْ ذِكْرَ الْمَوْتِ وَ مَا بَعْدَ الْمَوْتِ وَ لَا تَتَمَنَّ الْمَوْتَ إِلَّا بِشَرْطٍ وَثِيق‏»؛ (5) يعني بسيار به ياد مرگ و منزل هاى پس از آن باش، اماّ هرگز آرزوى مرگ مکن، مگر آن گاه که صددرصد به رضايت الهى مطمئن باشى. در داستان حضرت مريم‌صلوات‌الله‌عليها؛ هنگامي‌که به جهت حمل حضرت عيسي‌ عليه‌السلام از مردم کناره‌گيري کرد، حالت بسيار سختي که براي ايشان به وجود آمده بود فرمود: «يَا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هَذَا وَكُنتُ نَسْيًا مَّنسِيًّا»؛ (6) ترجمه: اى كاش پيش از اين مرده بودم و يكسره از خاطره‏ها فراموش مى‏شدم‏. مطالعه تکمیلی👇 https://www.pasokhgoo.ir/content/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%B1%DA%AF-%D8%AA%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%AD%D8%B6%D8%B1%D8%AA-%D8%B2%D9%87%D8%B1%D8%A7-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%84%DB%8C%D9%87%D8%A7

سلام خسته نباشی ی خانمی حدود ۲۲سالش هست ایشون از زمانی ک به دنیا اومد پدرش اصلا چشمش نداره حتی میگه تو اتاق ک دختر میشنه اون بلند میشه میره تو اتاق دیگه ایقد تنفر داره از دخترش ،زیاد هم میزنش از زمانی ک به دنیا اومد همین اخلاق بدش رو به دخترش داره به طور کلی بگم کلا دلش از دختر سیاهه سیاهه این دختر اومد پیشم ک ایقد افسرده بود واقعا جوابی نداشتم بهش بگم

سلام ببخشید چرا سبک زندگی اسلامی یا روانشناسی اسلامی کلا علم روانشناسی رو منع میکنه؟ در حالیکه به نظر میاد بعضی مبحثهاکه دارند عالیست. مثلا تحلیل رفتار متقابل با توضیح خیلی خوب و همه فهم، دکتر بابایی زاد که در برنامه ی حال خوب یه مدت از تلویزیون هم پخش می‌شد. یا شناخت اختلالات شخصیت از کتاب‌های مربوطه . یا کتاب‌های مفیدی چون زندگی خود را دوباره بیافرینید. در روش درمانی طرحواره درمانی. که بسیار برای تربیت کودک هم مناسب است. با توضیح بسیار خوبه دکتر موناچراغی که از تلویزیون هم پخش شده. کتاب تئوری انتخاب،که میگه از حال کنترل بیرونی به کنترل درونی تغییر حال بدین و.. درمورد کنترل گری است. روان درمانی سی بی تی. روان درمانی عقلانی هیجانی.باورهای افسرده ساز و... اینها مباحثی هست که عالیست. چرا رد می‌شوند؟