#آیا_میدانید ⁉️ #ورزش ✅علت سردرد در زمان ورزش ✍حتما برای شما هم پیش اومده که در حین ورزش یا بعد از ورزش سردرد داشته باشین. ⇦سردرد حین ورزش خیلی علت می‌تونه داشته باشه ولی در این پست به چند تا از اصلی ترین ها اشاره میکنیم: ✔️سردرد ورزشی: که به علت باریک شدن عروق در زمان ورزشه که با نوشیدن مایعات و گرم کردن قبل از ورزش میشه پیشگیری کرد. ✔️کم آبی بدن: یکی از شایعترین علل سردرد که تنها راه حلش نوشیدن آب هست. ✔️افت قند خون می‌تونه باعث سردرد بشه که با مصرف غذاهای مقوی و مغذی میتونم این علت رو کاهش دهد. #سلامتی #اطلاعات_ورزشی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مهارت_های_ارتباطی 💠همه ما پازل درست کرده‌ایم. گاهی تلاش می‌کنیم یک قطعه را در جای مشخصی بگذاریم که مناسب نیست.❌ ❓آیا بارها و بارها تلاش می‌کنیم آن قطعه را همان جا بگذاریم یا به دنبال قطعه جدیدی می‌گردیم؟🤔 ✔️زندگی عاطفی شماهم به همین شکل است. اگر مدت هاست که دارید رنج می کشید، احتمالا کارها و فکر هایتان «با پازل جور در نمی آید».💡 ✨وقتش است چیز جدیدی را امتحان کنید. #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#سخن_بزرگان 🔰 توصیه رهبر انقلاب به نقش‌آفرینی جوانان در فضای مجازی ❣حضرت #امام_خامنه‌_ای (مدظله العالی)صبح دیروز: 🔲دشمن دو هدف را در جنگ نرم دنبال میکند: 1⃣یکی میخواهد این زنجیره تواصی به حق و صبر را قطع کند. 2⃣دوم این که حقایق را وارونه نشان دهد. 🔸️جوانان ما افسران جنگ نرم ما هستند. جوانان ما نباید اجازه بدهند که یک چنین اتفاقی بیفتد. 🔹️باید امیدآفرینی کنند، توصیه به ایستادگی کنند، توصیه به تنبلی نکردن و خسته نشدن. 🔸️امروز #فضای_مجازی یک فرصتی است برای این کار. 🔹️ حالا فضای مجازی را دشمنان به گونه‌ی دیگری از ان استفاده میکنند اما شما جوانهای عزیز از فضای مجازی جور دیگری استفاده کنید. 🔸️برای امیدآفرینی، برای توصیه به صبر، برای توصیه به حق، برای بصیرت‌آفرینی، برای توصیه به خسته شدن، تنبلی نکردن، بیکاره نماندن و ... (۱۳۹۹/۱۲/۲۱) #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله العالی) #جوانان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯‌

#سخن_بزرگان 🔴 مشمولین لعنت ملائکه (چند نفر) هستند که خدا آنها را لعنت می کند و ملائکه هم آمین می گویند. ❗️ اگر خدا لعنت کند و ملائکه هم آمین بگویند، یعنی دعا مستجاب است. حال این افراد چه کسانی هستند:👇👇👇👇 ✅ اول: کسانی که ازدواجشان را به تاخیر می اندازند. 🔵 دوم : مردی که خود را شبیه زنان می کند در حالی که خداوند او را مرد آفریده است و زنی که خود را شبیه مردان می کند درحالی که خداوند او را زن آفریده است. ✅ سوم : فریب دادن و تمسخر مردم (مثلا) به مسلمانی گوید :بیا چیزی به تو بدهم ،و چون آمد می گوید: گردن کلفت برو دنبال کار و کار کن ! 👈(یا) به نابینایی گوید :مواظب باش به فلان حیوان برخورد نکنی در حالی که مقابل او چیزی نیست. 👈 (یا) اگر کسی سراغ خانه ای از او می گیرد ،(عمدا) آدرس اشتباهی می دهد. ( در محضر مجتهدی (ره) ، ج1 ، چاپ پنجم ، 1393 ، صص52 تا 57) 🎤آیت الله #مجتهدی_تهرانی #سبک_زندگی_اسلامی 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری 🌸🍃تربیت کودک خلاق وشاد🍃🌸 اگر میخواهید کودک شادی داشته باشیداجازه بدهید گاهی اشتباه کند اگرکودک به خاطر اشتباهاتش بیش ازحد مواخذه شود، به دلیل ترس از اشتباه کردن، دست به هیچ کارتازه ای نمیزند وخلاقیت خودرامی بازد #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #هنر_در_خانه 🎡بازی با کودک🎢 ساخت یه فرفره ی ساده با لیوان یکبار مصرف👌 #خلاقیت 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری ⚜ فرزند نور دیده ⚜ 🍂💕 ✅چـرا مـثـل … نـیستی؟ با مقایسه کـودکـان، آنـهـا احـسـاس مـی‌کـنـنـد در مرتبه پایین‌تری قرار گرفته‌اند و این راه مناسبی برای وا داشتن آنها به فعالیت نیست. 🏷 زمانی که کودک خود را پایین‌تر از دیگری احساس کند، روحیه خود را می‌بازد و دست از فعالیت خواهد کشید. شما باید ضعف و قوت کودکان را بپذیرید و آنها را بر اصلاح رفتار خودشان تشویق کنید. منبع : کتاب فرزند پروری ص ۲۳۰ #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #مشاوره #یادمان_باشد ❗️ یک دقیقه مطالعه❗️ اين كه تن به انجام هر کاری نميدی به اين معنی نيست كه نمیتونی! بهش ميگن "چهارچوب" ... 📌چهارچوبی كه خودت برای خودت تعريف ميكنی و پايه و اساسش از "خانواده" شكل ميگيره... كسی كه چهارچوب داره، "اصالت" داره... اصالت رو نه ميشه خريد نه ميشه اداشو درآورد و نه ميشه با بزک و دوزک بهش رسيد! اصالت يعنی: دلت نمياد خيانت كنی، دلت نمياد دل بشكنی، دلت نمياد دورو باشی، دلت نمياد آدما رو بازی بدی. اين بی عرضه گی نيست! ---> اسمش "اصالته" <--- منبع: دل نوشته #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #خود_آگاهی #عکس_نوشته ✴️"رُک بودن" به معنای بیان نظر شخصی در مورد مسائلی است که مربوط به خودِ ما می‌شود. مثلا اگر دوستی از من بپرسد: میای بریم بیرون؟ به راحتی می‌گویم: نه الان کار دارم!🤗 این می‌شود نظر شخصیِ من در مورد خودِ من.✔️ ⬅️ و اما ... ✴️"گستاخی یا وقاحت" یعنی اینکه ما در مورد مسائل مربوط به دیگران نظر بدهیم.❌ مثلا اینکه من به دوستم بگویم: چقدر چاق هستی!! ببخشید من کمی رُک هستم...🤯 📌✨فرق بین رُک بودن و وقاحت را بدانیم و هرچه به ذهنمان می‌آید را در قالب رُک بودن ارائه ندهیم! 🖊مرکز مشاوره ذهنیت رشد #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#سخن_بزرگان #آیا_میدانید ⁉️ 🍃کسانی که به هر دری می زنند ولی کارشان درست نمی شود ،برای این است که نماز اول وقت نمی خوانند . 🍃جوان ها به شما توصیه می کنم اگر می خواهید هم دنیا داشته باشید و هم آخرت ،نماز اول وقت بخوانید . 📚اخلاق -عرفان در محضر آیت الله #مجتهدی_تهرانی #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #یادمان_باشد ❗️ 📌بدون شرح ...... #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯