#فرزندپروری #مشاوره_تحصیلی📚📖 نکات امتحانی (قسمت دوم) 🖍فصل_امتحانات🖍 بلند بلند درس بخونید ❗ با اینکه این کار یادگیری رو افزایش میده ،ولی برای مطالعه بلند مدت مناسب نیست ؛ چون به شدت باعث کاهش سرعت و انرژی میشه ❗❗❗ ( اما برای امتحانات توصیه می کنم ، مباحث سخت رو با صدای بلند بخونید تا یادگیریتون دو برابر بشه !! ) از فونت b nazanin استفاده کنید ❗ اگر جزوه ای قراره چاپ کنید ، یا از روی سیستم یا گوشی بخونید ، پیشنهاد من اینه که از این فونت استفاده کنید تا هم چشماتون اذیت نشه و هم سریع تر و با اشتیاق بیشتر بتونید بخونید ❗❗❗ از هر پارگراف یک یا دو کلمه استخراج کنید❗️ وقتی یه درسی رو میخونید ، یه برگه بذارید کنار دستتون و کلید واژه هر پاراگراف رو به ترتیب بنویسید ( بعد که خواستید مرور کنید ، باید با دیدن اون کلید واژه بتونید کل پارگراف رو به خاطر بیارید ، این کار از حس کاذب فراموشی هم خلاصتون می‌کنه !!!!) منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری #مشاوره_تحصیلی📚📖 نکات امتحانی (قسمت دوم) 🖍فصل_امتحانات🖍 بلند بلند درس بخونید ❗ با اینکه این کار یادگیری رو افزایش میده ،ولی برای مطالعه بلند مدت مناسب نیست ؛ چون به شدت باعث کاهش سرعت و انرژی میشه ❗❗❗ ( اما برای امتحانات توصیه می کنم ، مباحث سخت رو با صدای بلند بخونید تا یادگیریتون دو برابر بشه !! ) از فونت b nazanin استفاده کنید ❗ اگر جزوه ای قراره چاپ کنید ، یا از روی سیستم یا گوشی بخونید ، پیشنهاد من اینه که از این فونت استفاده کنید تا هم چشماتون اذیت نشه و هم سریع تر و با اشتیاق بیشتر بتونید بخونید ❗❗❗ از هر پارگراف یک یا دو کلمه استخراج کنید❗️ وقتی یه درسی رو میخونید ، یه برگه بذارید کنار دستتون و کلید واژه هر پاراگراف رو به ترتیب بنویسید ( بعد که خواستید مرور کنید ، باید با دیدن اون کلید واژه بتونید کل پارگراف رو به خاطر بیارید ، این کار از حس کاذب فراموشی هم خلاصتون می‌کنه !!!!) منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری #مشاوره_تحصیلی 📌شرایط مطالعه مطلوب شرایط صحیح مطالعه ....... شرایط زمانی مطالعه : ⏱. ساعت مطالعه مشخص داشته باشید ..... ⏱⏱.وعده های زمانی مطالعه متناسب با آگاهی ذهن....... شرایط مکانی مطالعه : 🏛. محل مطالعه باید مشخص و اختصاصی باشد. 🏛.آرام و بدون رفت و آمد باشد . 🏛. نور مناسب داشته باشد . 🏛. دمای مناسب داشته باشد .. ادامه دارد ...... #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری #مشاوره_تحصیلی ⚜شرایط مطالعه مطلوب ⚜ 📌ایام امتحانات 🤯شرایط ذهنی مطالعه: 🧠.بلافاصله شروع به مطالعه نمایید . 🧠.شروع خوب بازه های مطالعاتی . 🧠. داشتن برنامه ی ثابت و مشخص برای هر بازه زمانی 🧠.حذف عوامل حواس پرتی در هنگام مطالعه . 💪شرایط جسمی مطالعه : 👈مطالعه به صورت نشسته . 👈گذشتن حداقل ۳۰ دقیقه از خوردن وعده غذایی . 👈.خودداری از خوردن و راه رفتن و موسیقی گوش دادن و .... در حین مطالعه . #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚📝#مشاوره_تحصیلی 📌مفهومی درس بخوانیم چجوری باید مفهومی درس بخونیم ❗❓❓ 1⃣ . خودتون رو جای طراح بذارید : هر چیزی رو که می خونید ، سعی کنید ازش سوال در بیارید توی ذهنتون ‌. جوری با متن کتاب ها برخورد کنید که انگار قراره سوالای امتحان شما طرح کنید ❗❗❗ 2⃣. از حافظه تصویری تون کمک بگیرید ‼ همیشه یه اسکرین از صفحات کتاب تون توی ذهنتون داشته باشید ؛ مثلاً باید یادتون باشه که که فلان نکته زیر فلان نمودار توی فلان صفحه است و توی اون صفحه ،دیگه چه نکاتی قرار داره .... 3⃣. برای خودتون مثال اضافه بزنید . ادامه دارد ...... منبع : کارگاه های مشاوره #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری #مشاوره_تحصیلی ⚠مفهومی_درس_بخوانیم چجوری باید مفهومی درس بخونیم ❗❓❓ 4️⃣. مطالب رو با زبون خودتون برای خودتون بازگو کنید ...... 5⃣. بین مطالب ارتباط برقرار کنید و ترکیبی بخونید .. 6⃣.در ابتدای مطالعه ، یک نگاه کلی به مطالب بندازید و در طول مطالعه هم ، نگاه کلی رو در عین توجه به جزئیات ، فراموش نکنید ..... 7⃣ . روش مطالعه مفهومی ، یافتن علت هاست !!!! ❗❗❗مثال❗❗❗ در درس ریاضی و امثال اون ، فرمول ها رو حفظ نکنید ، به معنی و دلیل طرح این فرمول فکر کنید ... 8⃣ . نمودار و چارت خلاصه و طبقه بندی ، رسم کنید . 9⃣. کلید واژه و هسته هر جمله رو حفظ کنید ، جوری که با دیدن این جمله ، کلید واژه سریع بیاد توی ذهنتون.... منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚📚 #مشاوره_تحصیلی 📚📚 ❗❗بدانیم❗❗ نمودار کلی موفقیت ............ این نمودار ۴ شاخه ی اصلی دارد ،اهمیت هر شاخه به یک اندازه و در ارتباط با یک دیگر است ⚠⚠⚠ ⚠1⃣. خوب درس بخوانیم .... درسنامه مناسب....... تمرکز و علاقه .......... مطالعه و تست زدن فعال ...... خلاصه نویسی ........ ⚠2⃣.خوب مسلط شویم ...... حجم آزمون دادن بالا ..... آزمونک دادن ....... حل آزمون غیر حضوری ..... مرور استاندارد و کامل آزمون ...... ادامه دارد ...... منبع : کارگاه روان شناسی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 ❗❗بدانیم❗❗ نمودار کلی موفقیت ............ این نمودار ۴ شاخه ی اصلی دارد ،اهمیت هر شاخه به یک اندازه و در ارتباط با یک دیگر است ⚠⚠⚠ ⚠3⃣.خوب آزمون دهیم ..... هدف گذاری و زمان بندی .... تکنیک ضربدر منفی ..... آرامش و اعتماد به نفس .... استفاده از کل زمان امتحان یا آزمون ⚠4⃣‌.خوب تغییر کنیم .......‌ تحلیل کامل و دقیق آزمون ........ شناسایی نقاط ضعف و نقاط قوت...... ارائه راهکار های مناسب برای تغییر ....... ⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠ منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی تخصصی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚📚 #مشاوره_تحصیلی 📚📚 بدانیم❗❗ ⚠چگونه برنامه ریزی کنیم ❓ 〽1⃣.تو قدم اول باید یه کاغذ و مداد بیاری و همه کار هایی که باید تو یه بازه زمانی مثلا روزانه یا هفتگی انجام بدی رو بنویسی و هدف گذاری کنی یعنی این که کار هاتو ارزیابی کنی و بهشون اولویت بدی ، این شکلی که مشخص کنی هر کدوم چقدر زمان نیاز داره و کدومشون از بقیه مهم تره ......... 〽2⃣. باید متناسب با ظرفیت و توانمندیت برنامه ریزی کنی ، مثلا اگر تا امروز نهایتا می‌ تونستی ۴ ساعت درس بخونی نباید جوگیر بشی و برای فردات یه برنامه ۱۰ ساعته بریزی ، نگران نباش !!! 〽3⃣. سعی کن درسی که تو کلاس آموزشی میبینی رو همون روز مطالعه کنی و این اصل رو تو برنامت بگنجونی ......... ادامه دارد ....... منبع: کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚📚 #مشاوره_تحصیلی 📚📚 بدانیم❗ ⚠چگونه برنامه ریزی کنیم ❓ 〽4⃣ .برنامه رو باید ماکزیمم برای یک هفته بنویسی ، یادت باشه برنامه تو فقط مختص خودته و باید متناسب با روحیه ، شخصیت و توانمندی تو باشه ، پس آنقدر دنبال این نباش که ببینی چطوری یا با چه برنامه ای درس میخونن ...... 〽5⃣ . حتما تو برنامت زمان استراحت و تفریح هم بذار ، یادت باشه ما ربات نیستیم و باید به همه ابعاد زندگیمون برسیم ، مهم اینه که بتونی کار ها رو اولویت بندی کنی و برای بعضیاشون وقت بیش تری بذاری 〽6⃣ . بعد از یه دوره فشرده مطالعه حتما یه تفریح خوب تو برنامت بذار . مثلا میتونی بعد از امتحان ها بری یه گردش تا هم خستگیت در بره و هم برای شروع یه دوره پر فشار دیگه آماده بشی منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚📚 #مشاوره_تحصیلی 📚📚 ❗بدانیم❗ ⚠چگونه برنامه ریزی کنیم ❓ 〽7⃣ .تو مواقعی که دچار یه تنش ذهنی میشی ، قبل از ادامه برنامت ،اول تلاش کن آرامشت رو بدست بیاری و بعد مطالعت رو شروع کنی ، نگران نباش ❗ جای خالی برای جبران همچین شرایطی تو برنامت وجود داره ........ 〽8⃣ .حتما حتما برنامت رو با مداد بنویس که اگه نیاز به اصلاح داشت و یا اگه شرایط خاصی پیش اومد بتونی اصلاحش کنی ...... منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 بدانیم❗ ⚠چرا باید خلاصه نویسی کنیم ❓ بر خلاف اینکه برخی تصور می کنند خلاصه نویسی یه کار زمان بر و بی فایده است ، خلاصه نویسی دقیقا همون چیزیه که یکی دو ماه قبل از امتحانات و جمع بندی به درد شما میخوره ......... خلاصه نویسی اولش کمی سخته ، ممکنه در ابتدا نوشته هات مختصر و مفید نباشن ❗❗❗ اما نگران نباش ‌هر چقدر روی مباحث مسلط تر باشی و سوالات جامع تری حل کنی متوجه میشی چه مطالبی برای بودن توی خلاصه هات مهمن و می تونی اصلاحشون کنی ............ خلاصه نویسی باعث میشه که ..... 〽1⃣.مطالب بیشتری رو در زمان کوتاه تری بخونی ، خب مسلماً #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 بدانیم❗ ⚠چرا باید خلاصه نویسی کنیم ❓ قسمت دوم بر خلاف اینکه برخی تصور می کنند خلاصه نویسی یه کار زمان بر و بی فایده است ، خلاصه نویسی دقیقا همون چیزیه که یکی دو ماه قبل از امتحانات و جمع بندی به درد شما میخوره ......... خلاصه نویسی اولش کمی سخته ، ممکنه در ابتدا نوشته هات مختصر و مفید نباشن ❗❗❗ اما نگران نباش ‌هر چقدر روی مباحث مسلط تر باشی و سوالات جامع تری حل کنی متوجه میشی چه مطالبی برای بودن توی خلاصه هات مهمن و می تونی اصلاحشون کنی ............ خلاصه نویسی باعث میشه که ..... 〽2⃣ .مطالب رو عمیق تر و دقیق تر یاد بگیری 〽3⃣ . مطالعه یه خلاصه درست و حسابی تو زمان جمع بندی خیلی بهتر از خوندن متن اصلی کتابه ... 〽4⃣ . مباحث مرتبط با یک موضوع رو می تونی از کتاب های مختلف ، جزوه ها ، و یک جا جمع کنی و توی زمانت صرفه جویی کنی ......... منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• ‍

#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 بدانیم❗ ⚠تکنیک های خلاصه نویسی ⁉️ 〽1⃣ .علامت گذاری و هایلایت کردن متمایز کردن نکاتی که نسبت به بقیه مطالب از اهمیت ویژه ای برخوردارند ....‌.‌ 〽2⃣.خط کشیدن زیر مطالب مهم ..... قرار نیست زیر کل کتاب خط بکشی ، اینجوری همه تمرکزت روی خط کشیدنه نه یاد گرفتن مطالب ( فقط مطالب مهم ) ادامه دارد ........ ⚠ ‍منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 بدانیم❗ ⚠خواب خوبی ندارم ❓ یکی دیگه از اون نکاتی که واجبه هر دانش اموزی بدونه و حتما رعایتش کنه ، اصول خواب مناسب و با کیفیته ... 〽1⃣. برنامه خواب مشخص : سعی کن یه الگو ثابت برای خوابیدن و بیدار شدن داشته باشی ، ینجوری با تنظیم شدن چرخه خوابت می تونی از خواب باکیفیتی بهره مند بشی ..... 〽2⃣. میزان خواب مناسب : یادت باشه مدت زمان خواب مناسب در طول شبانه روز بین ۶ تا ۸ ساعته و بهتره تو بازه زمانی ساعت ۲۲ تا ۶ صبح باشن چون از ساعت ۲۳ تا ۳ صبح را بازه طلایی می گویند و بهترین زمان ریکاوری بدن است ( ادامه دارد....) #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 بدانیم❗❗ ⚠خواب خوبی ندارم یکی دیگه از اون نکاتی که واجبه هر دانش اموزی بدونه و حتما رعایتش کنه ، اصول خواب مناسب و با کیفیته ... 〽️3⃣. شرایط مناسب اتاق خواب : سعی کن تو محل خوابت شرایط زیر رو فراهم کنی : ۱. هیچ نوری وجود نداشته باشه ..... ۲.سر و صدایی نباشه ...... ۳.دمای اتاق حدود ۲۰ درجه باشه .... ۴.از تشک‌و بالش مناسبی استفاده بشه ..... ۴ . اکسیژن اتاق کافی باشه و تهویه وجود داشته باشه ....... 〽️4⃣.خوردن شام سبک : حتما سعی کن تو وعده شام ‌از غذا سبک استفاده کنی و حداقل فاصله بین شام و خواب ۳ ساعت باشه ...... ( ادامه دارد ) ‍#فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 بدانیم❗ ⚠خواب خوبی ندارم 〽️5⃣ . استفاده از گوشی ممنوع حداقل یک ساعت قبل از خوابیدن دیگه از گوشیت استفاده نکن و کلا سعی کن سرت تو هیچ نمایشگر دیگه ای ( لب تاب و تلویزیون و ...) نباشه 〽️6⃣ . مصرف کافئین ممنوع : اثر کافئین می‌تونه تا ۸ ساعت تو بدن باقی بمونه و خواب با کیفیت رو دچار اختلال کنه .. پس یادت باشه چند ساعت قبل از اینکه بخوابی خوردن چای و قهوه رو فراموش کنی 〽️7⃣. استرس و فکر خیال ممنوع : بدترین چیزی که می تونه گند بزنه به خوابت با کلی استرس و فکر و خیال بری تو رختخواب نگران نباش ..... ادامه دارد .... #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 بدانیم❗❗ ⚠اصول تغذیه مناسب بدن ما شبیه یه ماشینه که برای خوب کار کردن باید سوخت مناسب رو براش تامین کنیم این سوخت همون غذایی است که می خوریم ، بنابراین اگر قراره برای رسیدن به یه هدف مشخص از بدن و ذهنمون کار بکشیم لازمه که تو انتخاب نوع تغذیمون خیلی هوشمندانه عمل کنیم ........ 〽️1⃣ . با برنامه غذا بخور .... دقیقا مثل درس خواندن ، برای غذا خوردن هم برنامه داشته باش و موقع مطالعه غذا نخور 〽️2⃣. همه چی بخور توی سبد تغذیه ات از تمام ۵ گروه اصلی ، غلات و گوشت و لبنیات و میوه و سبزیجات استفاده کن فقط باید تعادل رو تو میزان استفاده از آن ها رعایت کنی 😜😜 ( ادامه دارد) منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 بدانیم❗ ⚠اصول تغذیه مناسب بدن ما شبیه یه ماشینه که برای خوب کار کردن باید سوخت مناسب رو براش تامین کنیم این سوخت همون غذایی است که می خوریم ، بنابراین اگر قراره برای رسیدن به یه هدف مشخص از بدن و ذهنمون کار بکشیم لازمه که تو انتخاب نوع تغذیمون خیلی هوشمندانه عمل کنیم ........ 〽️3⃣ . زیاد غذا بخور!! چیه؟! تعجب کردی ⁉️ خوش حال نشو‼️ اینجا منظور از زیاد تعداد وعده هاست ، نه حجم غذا ‼️‼️ بهترین حالت اینه که ۵ تا ۶ تا میان وعده سبک و کم حجم تو برنامه غذاییت بذاری ❗️ اینجوری هم انرژی بدنت تامین میشه ، هم مغزت با بیشترین بازدهی فعالیت می کنه و هم درگیر خواب آلودگی نمیشی ‼️ 〽️4⃣ . صبحانه رو خیلی جدی بگیر ‼️ مهم ترین وعده غذایی صبحانه است ،که باید حسابی کامل و پر و پیمون نوش جان کنی ادامه دارد #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚 #مشاوره_تحصیلی 📚 بدانیم❗❗ ⚠اصول تغذیه مناسب بدن ما شبیه یه ماشینه که برای خوب کار کردن باید سوخت مناسب رو براش تامین کنیم این سوخت همون غذایی است که می خوریم ، بنابراین اگر قراره برای رسیدن به یه هدف مشخص از بدن و ذهنمون کار بکشیم لازمه که تو انتخاب نوع تغذیمون خیلی هوشمندانه عمل کنیم ........ 〽️5⃣ .از میان وعده ها غافل نشوید ❗️❗️ حتما هر ۱ الی ۱/۵ ساعت از میان وعده های مقوی استفاده کن ، به عنوان مثال می تونی از یه لیوان شیر و دو تا خرما و عسل و شکلات و میوه و آبمیوه و مغز آجیل ها استفاده کنی .... 〽️6⃣ حواست به من خونی باشه ❗️❗️ توی سبد غذاییت از منابع طبیعی تامین آهن مثل گوشت قرمز و عدس و اسفناج استفاده کن .... کمبود آهن باعث اختلال در یادگیریت میشود ❗ ⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠ منبع : کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری 📚📚 #مشاوره_تحصیلی 📚📚 بدانیم❗❗ ⚠. چرا باید خلاصه نویسی کنیم ‼️ بر خلاف تصور خیلی از دانش آموزان که فکر می کنند خلاصه نویسی یک کار زمان بر و بی فایده است ؛ خلاصه نویسی دقیقا همون چیزیه که یکی دو ماه قبل از امتحانات و در زمان جمع بندی به داد شما میرسه ... 〽️ 1⃣ . مطالب بیشتری رو در زمان کوتاه تری بخونی !!!! خب مسلما این امکان رو داری که چندین و چندبار نوشته هات رو مرور کنی ❤️ 〽️2⃣ . مطالب رو عمیق تر و دقیق تر یاد بگیری ❤️ 〽️3⃣ . مطالعه یه خلاصه درست و حسابی تو زمان جمع بندی خیلی بهتر از خوندن متن اصلی کتابه ❤️ ( ادامه دارد) کارگاه مشاوره تحصیلی #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مشاوره_تحصیلی 🔶چرا نباید ساعتی برنامه ریزی کنیم⁉️ ✔️۷ بیدار میشم ✔️۷:۳۰صبحانه می‌خورم ✔️۸درس می‌خوانم ✔️۱۰فیلم می‌بینم ✔️و... ✔️۲۳میخوابم. ❌این مدل برنامه نوشتن اشتباه ترین کاره، چون اگر یکی از کارها انجام نشه، بقیه اش بهم می‌خوره و تمام انرژی و انگیزه‌مونو برای ادامه میگیره و ممکنه کلا از برنامه ریزی کردن بدمون بیاد!😣 زندگی همه ما پر از اتفاقات غیر منتظره است؛ نباید برای ثانیه ثانیه‌اش برنامه بنویسیم! ✅عوضش می تونیم یک لیست از کارهایی که باید انجام بدیم داشته باشیم و یا کارهامون رو در وعده های روز پخش کنیم.😃💡 🌐صفحه برنامه ریزی و رشد 🔸#هشتگ_روان🔸 #اطلاعات_عمومی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مشاوره_تحصیلی ایده های تلنبار شده بر دوش  ذهن سنگینی می‌کند !  بخشی از خستگی ما از ایده‌هایی  است که در ذهن داریم ولی اجرا نکرده‌ایم .  هرایده اجرا نشده یک کار ناتمام است در ذهن که آن را رها نمی‌کند و بر روی  دوش ذهن سنگینی می‌کند .  دو کار می توان کرد :  - با خود خلوت کرد و قاطعانه برخی  از ایده ها را حذف یا از اولویت خارج کرد .  - ایده ها را به عمل گره زد .  هر گاه ایده‌تان را با یک عمل حتی  محدود گره بزنید و وارد فضای  عمل ‌شوید ، در این صورت انرژی  ناشی از آزادسازی ذهن به شما باز می‌گردد . ✍️ #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری #مشاوره_تحصیلی ✔️تقویت همکاری کودکانِ حواس‌پرت در انجام تکالیف❗️ 🔺انتخاب زمان مناسب هنگام گرسنگی، خواب‌آلودگی، خستگی وقت انجام تکالیف نیست! 🔺مکان مناسب جلوی تلویزیون، در جمع خانواده که همگی مشغول صحبت هستند، و ... کودک به آسانی حواسش پرت می‌شود. 🔺تکالیف جالب هرچه سعی کنیم روش‌های خلاقانه و جالبی را برای انجام تکالیف پیدا کنیم، توجه او بیشتر می‌شود. 🔺تقسیم تکالیف به اجزاء کوچکتر، و اختصاص زمان‌های کوتاه برای هر تکلیف. 🔺تحسین و توجه والدین هنگام انجام تکالیف 🔺انجام تکالیف به صورت عینی مثلا در ریاضی، با استفاده از چند مداد یا میوه، مفهوم جمع و تفریق را آموزش دهید. ✍️دکتر پریسا پاکدل #توصیه_به_والدین #فرزندان 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#فرزندپروری #مشاوره_تحصیلی 📌والدین عزیز ❤🍃تکرار چندین باره این جملات که: «تکلیفت را بنویس»، «چقدر طولش میدی»، «چرا اذیت میکنی»، «تو شاگرد تنبلی هستی» و… نه فقط به ترغیب کودک به انجام تکالیفش منجر نمی‌شود، بلکه باعث می‌شود به این نتیجه برسد آدم دست و پا چلفتی و ضعیفی است. #توصیه_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•