#عکس_نوشته
⬅️در این مواقع می تونی یک پاسخ انفعالی و همراه با اکراه بدی :
من خودم نیاز دارم🙄، ولــی باشد😰
⬅️یا یک پاسخ پرخاشگرانه و دندان شکن:😡🤬
خیلی پر رویی ،همیشه همینی ،دقیقه نودی ،هیچ وقت کاراتو خودت نمیکنی ، واقعا وقت نشناسی! 🤯
⬅️ویا میتونی جرات مندانه بگی:
خوشحال میشدم میتونستم بهت کمک کنم، اما از قبل برای مطالعه شب امتحانی خودم برنامه ریزی کردم. ای کاش زودتر میگفتی.😇😌
🔹تفاوت جملات بالا، به جز در لحن و نوع کلمات، توی *جرات مند* بودنشونه!
مدل پاسخ جرات مندانه، چیزیه که باعث میشه احساس مثبت تری راجع به خودت داشته باشی😊، عصبانیت و تنش کمتری رو تجربه کنی😠، و بتونی قاطعانه به درخواست های دیگران پاسخ بدی✌️️!
#منِ_نوجوان
#نوجوانان
🔸#هشتگ_روان🔸
🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂
🆔️:@taranomzendegi110
#عکس_نوشته
#منِ_نوجوان
🔘رفتار بد پاداش نداره.❌
🔘شنیدن نه بخشی از زندگی است و باید با اون کنار بیای.🚫
🔘در انتخاب رفتار آزاد هستی، ولی در پیامد آن فرصت انتخاب نداری.✔️
🔘زندگی منصف نیست.🤷⚖
🔘همیشه تو رئیس نیستی.👎
🔘دنیا همیشه بر مدار تو نمیچرخه!🪐🌎
🔘احترام به دست اوردنی است؛ دادنی نیـست!🙇♂️
🔘دنیا به تو بدهکار نیست؛ باید براش تلاش کنی!💪
🔘قشقرق یا غش و ضعف چیزی به تو نمیده؛ وقتتو هدر نده.😉
🔘بیشتر از اینکه صحبت کنی، گوش بده.👂
🖊صفحه نگرش امروز
#نوجوانان
🔸#هشتگ_روان🔸
╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮
🆔@taranomzendegi110
╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
#عکس_نوشته
#منِ_نوجوان
⚜ انتخاب شغل ⚜
⁉️با توجه به شخصیتم، کدوم شغل رو انتخاب کنم بهتره؟!🤔
🔴1️⃣شخصیت واقعگرا
🔺ویژگیهای این افراد شامل: جدیت در کار، واقعبینی در امور، مهارتهای مکانیکی، تفکر عملی، قدرت جسمانی، علاقه و هماهنگی در کارها میباشد.🤓
فرد واقعبین، چنانچه با مشکلی مواجه شود، راهحلهای عملی برای مشکلات جستجو میکند.🔍
🔺این افراد بیشتر به مشاغلی که نیازمند مهارتهای فنی است، روی میآورند. همچنین علاقمند به کار با وسایل و ماشینها، و بیعلاقه به فعالیتهای آموزشی و درمانی هستند. 🛠⚙️
🔺از نظر صفات شخصیتی، اهل عمل، خودمحور، صرفهجو، سرسخت و معمولا غیراجتماعی هستند.
☑️مشاغل مناسب این افراد عبارتند از:
مشاغل فنی، کشاورزی، بعضی از مشاغل خدماتی، ساختمان سازی، نقشه برداری، و ... .
🖊نظریه هالند، برگرفته از کتب "راهنمایی و مشاوره شغلی و حرفهای"
#نوجوانان
#مهارت_های_زندگی
🔸#هشتگ_روان🔸
📱instagram.com/taranomzendegi110
╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮
🆔@taranomzendegi110
╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
#عکس_نوشته
#منِ_نوجوان
⚜ انتخاب شغل ⚜
قسمت دوم
⁉️با توجه به شخصیتم، کدوم شغل رو انتخاب کنم بهتره؟!🤔
🔴2️⃣جستجوگر
🔺از خصوصیات بارز افراد این طبقه: تفکر، سازماندهی، قدرت و استدلال است.🤔🧠
🔺این افراد، روابط اجتماعی را زیاد دوست ندارند. گاه به رویاپردازی در مورد پیشرفتهای آیندهی خود مبادرت میورزند و از انجام مشاغل پیچیده که نیاز به تفکر دارد، لذت میبرند.🗯
🔺این افراد خلاق، مستقل، پیشرونده، کمرو و محتاط میباشند. علاقمند به پژوهش و کارهای علمی در زمینههای مختلف، و بیعلاقه به فعالیتهای متهورانه هستند.🧬🔬🔭
🔺این افراد دارای این صفات شخصیتی هستند: کنجکاو، دقیق، تحلیلگر، پیچیده، کنارهگیر، منتقد و خوددار.
☑️مشاغل مناسب این افراد عبارتند از:
مشاغل علمی و پژوهشی، پزشکی، مهندسی، فیزیکدان، و ...🤓
ادامه دارد ...
🖊نظریه هالند، برگرفته از کتب "راهنمایی و مشاوره شغلی و حرفهای"
#نوجوانان
#مهارت_های_زندگی
🔸#هشتگ_روان🔸
📱instagram.com/taranomzendegi110
╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮
🆔@taranomzendegi110
╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
#عکس_نوشته
#منِ_نوجوان
⚜ انتخاب شغل ⚜
قسمت سوم
⁉️با توجه به شخصیتم، کدوم شغل رو انتخاب کنم بهتره؟!🤔
🔴3️⃣شخصیت اجتماعی (جامعه گرایانه)
🔺این افراد دارای رغبتها و گرایشهای اجتماعی میباشند، مسئول و بشردوست هستند، و قراردادهای اجتماعی را میپذیرند.👍
در عین حال از حل عقلانی مسائل گریزانند و از کارهای بدنی و فعالیتهای سازمانیافته خوششان نمیآید.😑
🔺این گروه علاقمند به امور آموزشی و درمانی، و بیعلاقه به امور فنی و ماشینی هستند.👨🔧👩🚒
🔺روحیه همکاری، معاشرتی بودن، شکیبایی، مسئولیتپذیری و صمیمیت از جمله صفات شخصیتی این گروه میباشد.
☑️مشاغل مناسب این گروه عبارتند از:
مشاغل مربوط به تعلیم و تربیت، رفاه اجتماعی و موضوعات اخلاقی؛
همانند: مشاوره، تدریس، مددکاری اجتماعی، و ...👩🏫⛑
ادامه دارد ...
🖊نظریه هالند، برگرفته از کتب "راهنمایی و مشاوره شغلی و حرفهای"
#نوجوانان
#مهارت_های_زندگی
🔸#هشتگ_روان🔸
📱instagram.com/taranomzendegi110
╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮
🆔@taranomzendegi110
╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
#عکس_نوشته
#منِ_نوجوان
⚜ انتخاب شغل ⚜
قسمت چهارم
⁉️با توجه به شخصیتم، کدوم شغل رو انتخاب کنم بهتره؟!🤔
🔴4️⃣ قراردادی
🔺این افراد احترام خاصی برای حفظ قوانین و مقررات قایلاند و به خوبی قادر به کنترل خویش میباشند.✔️ دوستدار نظم و ترتیب بوده، از موقعیتهای پیچیده گریزانند و به فعالیتهای جسمانی تن در نمیدهند.
🔺به امور دفتری📙، تنظیم اطلاعات نوشتاری📝 و پردازش دادهها علاقمندبوده، و به بینظمی و امور هنری علاقمند نیستند.
🔺صفات شخصیتی این گروه عبارت است از: محتاط، مطیع، منظم، صرفهجو، دوراندیش و وظیفهشناس.🤓
☑️مشاغل مناسب این گروه عبارتند از:
مشاغل اداری، منشیگری، حسابداری، بایگانی، و ... 🗂📚
ادامه دارد ...
🖊نظریه هالند، برگرفته از کتب "راهنمایی و مشاوره شغلی و حرفهای"
#نوجوانان
#مهارت_های_زندگی
🔸#هشتگ_روان🔸
📱instagram.com/taranomzendegi110
╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮
🆔@taranomzendegi110
╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
#عکس_نوشته
#منِ_نوجوان
⚜ انتخاب شغل ⚜
قسمت پنجم
⁉️با توجه به شخصیتم، کدوم شغل رو انتخاب کنم بهتره؟!🤔
🔴5️⃣ تهوری (کسب و کار گرا)
🔺افراد نوع تهوری در گفتار و کلام بسیار مهارت دارند. ماجراجو 🕵♂و اجتماعی هستند. در جستجوی قدرت و موقعیت بوده و همواره میکوشند تا رهبر باشند؛ همچنین در امور مالی، تجاری، و نظایر آنها مهارت کسب میکنند👩🎓.
🔺علاقمند به فعالیتهای رهبری👑، مدیریت، سیاسی و کسب درآمد اقتصادی💶، و بیعلاقه به امور پژوهشی هستند📚.
🔺ماجراجو، باانرژی، مطمئن به خود، هیجانطلب و سلطهجو میباشند.🤸♂
☑️مشاغل مناسب این گروه عبارت است از:
مشاغل مدیریتی، سیاست، تجارت و فروشندگی.😎
ادامه دارد ...
🖊نظریه هالند، برگرفته از کتب "راهنمایی و مشاوره شغلی و حرفهای"
#نوجوانان
#مهارت_های_زندگی
🔸#هشتگ_روان🔸
📱instagram.com/taranomzendegi110
╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮
🆔@taranomzendegi110
╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
#عکس_نوشته
#منِ_نوجوان
⚜ انتخاب شغل ⚜
قسمت ششم
⁉️با توجه به شخصیتم، کدوم شغل رو انتخاب کنم بهتره؟!🤔
🔴6️⃣ هنری
🔺افراد این طبقه در شناسایی و بیان خصوصیات خود مهارت دارند. روابط حسنهای با دیگران برقرار نموده و نسبت به آن حساساند☺️؛ در عین حال از نظم و ترتیب به دور اند🤪.
🔺چنین افرادی کمتر به کنترل خود پرداخته، و به سادگی در مورد عواطف و احساسات خود گفتگو میکنند.💬
🔺این عده به صفات زنانه بیشتر گرایش دارند، و با مشکلات محیطی از طریق ارایهی آثار هنری مبارزه میکنند. همچنین به فعالیتهای پیچیده، ابتکاری و هنری علاقمند هستند.👨🔬👩🎨
🔺از ویژگیهای شخصیتیِ: عاطفی، ابرازگر، خیالپرداز، آرمانگرا و استقلالطلبی برخوردارند.✌️
☑️مشاغل مناسب این گروه عبارت است از:
مشاغل هنری🎨، موسیقی🎼، ادبیات، بازیگری🎭 و مترجمی.
🖊نظریه هالند، برگرفته از کتب "راهنمایی و مشاوره شغلی و حرفهای"
#نوجوانان
#مهارت_های_زندگی
🔸#هشتگ_روان🔸
📱instagram.com/taranomzendegi110
╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮
🆔@taranomzendegi110
╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯
#روانشناسی
#منِ_نوجوان
💠آغازگرهای تعارض در نوجوانیِ ما
♦️سرزنش کردنِ دیگران
به هنگام سرزنش، دیگران را مسئول دردِ خود میدانیم!😒
☑️روی نقش خودتان در تعارض به وجود آمده تمرکز کنید و ببینید که هر واکنش شما چه تاثیری بر آن دارد. تنها فردی که میتوانید روی آن کنترل داشته باشید، خودتان هستید!😉
♦️یک جانبه بودن
دیگران را یا همراه خود میبینید، و یا در جبههی مقابل خود!🙄
☑️یادتان باشد دیگران میتوانند در عین حال که با شما مخالفت میکنند، از جهاتی با شما همعقیده باشند. به دنبال توافق کردن با آنها باشید تا رضایت هردوطرف حاصل شود.🤝
♦️حالت تدافعی گرفتن
در این حالت، شما هر اظهار نظری را حملهای شخصی برداشت میکنید؛ به جای آنکه به آن گوش داده و پاسخی مناسب بدهید!😠
☑️از خود فاصله بگیرید و سعی کنید حقیقت ماجرا را ببینید.👀
🖊بهناز پیوسته
#نوجوانان
🔸#هشتگ_روان🔸
📱instagram.com/taranomzendegi110
•┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•
°•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•°
•┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•
#من_نوجوان
🔵همین حالا کاری کن!
🔅بسیاری از نوجوانان، هدفها، رویاها و آرزوهای زیادی در سر دارند!
🔺رویای قبول شدن در یک دانشگاه خوب،
🔺داشتن شغل پردرآمد در آینده،
🔺درخشیدن در یک هنر یا رشتهی ورزشی خاص،
🔺سفر به دور دنیا،
🔺و...
✴️اما بدانید که:
این خواستهها زمانی تحقق پیدا میکنند که تو دست به کار شوی!
💎زندگی کردن در اکنون و لذت بردن از لحظه ها بسیار مهم است؛
اما استفاده از زمان حال، به منظور برنامهریزی برای رفع نیازهایت در آینده نیز مهم است.
✔️پس همین حالا کاری کن!😉
✍️بهناز پیوسته
#نوجوانان
🔸#هشتگ_روان🔸
📱instagram.com/taranomzendegi110
•┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•
°•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•°
•┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•
#معرفی_کتاب
#منِ_نوجوان
⚜️کتاب کار کارکردهای اجرایی برای نوجوانان⚜️
📚درباره این کتاب:
🔺آیا نوجوانی را در اطرافتان میشناسید که بینظم باشد؟
🔺کارهایش را فراموش کند یا آنها را با تأخیر انجام دهد؟
🔺هنگام مطالعه تمرکز لازم را نداشته باشد؟
🔺ناگهان از کوره در برود و عصبانی شود؟
💠این کتاب، توجه، تمرکز، حافظه، مدیریت احساسات، خودآگاهی، نظم، برنامهریزی و انعطافپذیری فکری را در نوجوانان بهبود میبخشد.
#یار_مهربان
🔸#هشتگ_روان🔸
📱instagram.com/taranomzendegi110
•┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•
°•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•°
•┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•