#طب_سنتی_اسلامی #سلامتی ↙️دمنوش مریم گلی ✅ مواد لازم : ✍️ مریم گلی تازه یا خشک 15 گرم ✍️ آب 1 لیتر ✍️آب لیموترش 1 عدد ✍️عسل 1 قاشق غذاخوری ↙️ طرز تهیه : برگ این گیاه را از عطاری تهیه نمایید و به میزان دو قاشق غذاخوری از آن را به همراه سه لیوان آب در یک قوری ریخته و دو قاشق غذاخوری نیز عسل بفزایید . بعد از گذشت ۲۰ دقیقه آماده می شود . 📌 دمنوش مریم گلی دارای مزه ای تقریبا تلخ است که می توانید با استفاده از عسل آن را شیرین نمایید.. سپس آب لیموترش را به آن اضافه کرده و در طول روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. #تغذیه_سالم #دانستنی_ها ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری والدین عزیز بدانید ⁉️ ‼️هرگز برای ختم دعوای فرزندانتان، هيچ یک از آنها را قربانی نكنيد : ❌تو بزرگتری كوتاه بيا. ❌تو كوچكتری خجالت بكش. با اين كار : 🌺بين شما و فرزندانتان فاصله می افتد. 🌺احساس تنفر نسبت به هم پیدا می کنند. 🌺هرگز قدرت حل مساله پیدا نمی کنند. 🌺مسؤوليت گریز می شوند #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #بازی_درخانه_درکرونا این بازی برای روزهای کرونایی که بچه ها هم درگیر هیجانات منفی این بیماری هستن خیلی مناسبه👏 #کودک #بازی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#حجاب #شبهات_حجاب 🌸 متن شبهه 🌸 *چرا در جمهوری اسلامی حجاب را اجباری می کنندو برای پوشش اجتماعی افراد ضابطه و قانون مشخص می کنند ؟ بخش اول پاسخ به شبهه: 📌 لباس پوشیدن در جامعه امری اجتماعی است نه فردی . 📌جامعه حریم عمومی است نه خصوصی . 📌با کمی مطالعه از قوانین و ضوابط پوشش در کشورهای مختلف جهان ،می توان به اهمیت پوشش مناسب در ادارات و دانشگاهها و...پی برد . 📌 آیا صحیح است که هیچ قانونی برای لباس پوشیدن آدم ها در جامعه وجود نداشته باشد؟ 📌 لباس هایی که جذابیت های فرد را به نمایش می گذارند چه اثری در جامعه دارند؟ قطعا این امر موجب افزایش عدم سلامت و امنیت روانی جامعه،تنوع طلبی مردان و رقابت ناسالم زنان می شود. جواهرانه .فصل شبهات ادامه دارد... #عفاف ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #شهدا 🌷 بسیار زیبا تقدیم به شهدا 🎤 سیّد رضا نریمانی 🌷شهدا برا شماکاری نکردم پسر فاطمه رو یاری،نکردم🌷 ‌ #یادمان_باشد ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #روانشناسی 📌نزدیکان از شما دوری می کنند ⁉️ ⬅️اما دلیل این رفتار "در واقعیت" چی می‌تونه باشه؟! 🌀 در حال کنار اومدن با یه تغییر عمده در زندگیشه! 🌀 در حال دست‌و‌پنجه نرم کردن با یک حادثه وحشتناکه. 🌀از اینکه به خاطر نگران نکردن شما دائم وانمود کرده "حالش خوبه" خسته شده. 🌀در حال جنگیدن با یک اختلال روانیه. 🌀مسئولیت‌های متعددی داره و واقعا سرش شلوغه! 🌀مشکلات اقتصادی داره. 🌀نیاز به زمان برای جمع کردن انرژی داره تا بتونه اونطور باشه که شما انتظار دارید. ✋🏻 لطفا بدون اطلاع قضاوت نکنید، آن ها ممکن است با یک موضوع چالش برانگیز درگیر باشند که شما از آن بی‌اطلاعید. 🖊صفحه روانشناسی TDP #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #یادمان_باشد ⏰ گذر عمر..... 🤔بیایید عمیق تر به زندگی بیاندیشیم و خردمندانه زندگی کنیم. ⌛به جای اینکه فرصت کوتاه عمر را خودمان تجربه کنیم، از تجربیات مفید دیگران برای بهتر زندگی کردنمان استفاده کنیم. #مهارت_های_زندگی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

☀️ #حدیث 🔔 امنیت ✅ #امام_صادق_عليه _السلام 💢 خَمْسُ خِصالٍ مَنْ فَـقَـدَ واحِدَةً مِنْهُنَّ لَمْ يَزَلْ ناقِصَ العَيْشِ زائِلَ الْعَقْلِ مَشْغولَ الْقَلْبِ، فَاَوَّلُّها: صِحَّةُ البَدَنِ وَ الثّانيَةُ: اَلاْمْنُ وَ الثّالِثَةُ: اَلسَّعَةُ فِى الرِّزْقِ، وَ الرّابِعَةُ: اَلاَنيسُ الْمُوافِقُ (قال الراوى:) قُلْتُ: و مَا الاْنيسُ الْمُوافِقُ؟ قال: اَلزَّوجَةُ الصّالِحَةُ، وَ الوَلَدُ الصّالِحُ، وَ الْخَليطُ الصّالِحُ وَ الخامِسَةُ: وَ هِىَ تَجْمَعُ هذِه الْخِصالَ: الدَّعَةُ؛ 💠 پنج چيز است كه هر كس يكى از آنها را نداشته باشد، همواره در زندگى ‏اش كمبود دارد و كم خرد و دل نگران است: 🔹 اول تندرستى 🔹 دوم امنيت 🔹 سوم روزى فراوان 🔹 چهارم همراهِ هم رأى 🔹 پنجم رفاه و آسایش 🤔 راوى پرسيد: همراهِ هم رأى كيست؟ 👈 امام فرمودند: همسر و فرزند و همنشين خوب و پنجم كه در برگيرنده همه اينهاست 📙 خصال ص 284 #سبک_زندگی_اسلامی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #روانشناسی #کنترل_خشم عصبانیت یه احساس طبیعیه و اساسا این سوال غلطه که: چطوری عصبانی نشم؟ ❌ اما پرخاشگری (کلامی و فیزیکی) یک رفتاره؛ و ما باید یاد بگیریم که چطوری وقتی عصبانی شدیم، دست به رفتار پرخاشگرانه نزنیم!⚔️ 💠حق ندارید بگویید دیگران مقصرن و باعث شدن من پرخاشگری کنم. این یه نوع مسئولیت گریزیه! 💠شما ۱۰۰٪ مسئول رفتار، کلمات و نوع برخوردتون در قبال دیگران هستید. 💠به رغم داشتن شرایط خوب یا بد، ما رفتارمون رو خودمون انتخاب می کنیم. 💠ما قربانی و اسیر ژن‌ها و ساختارهای مغزی‌مون نیستیم و می‌تونیم رفتارمون رو انتخاب کنیم، یعنی به جای پرخاشگری دست به انتخاب بهتری بزنیم! ✅رفتار موثر و مسئولانه: سعی کنید احساس و خواسته تون رو، جسورانه و بدون بی‌احترامی یا آسیب به کسی، بیان کنید. و خشمتون رو منفعلانه تو خودتون نریزید! 🔅توصیه: وقتی احساس خشم می‌کنید، در همون لحظه عملتون رو تغییر بدین! واسه همینه که میگن نفس عمیق بکش یا یک لیوان آب بخور ⬅️ یعنی اقدامت رو عوض کن تا احساست عوض شه! 🖊حامد اسماعیلی، روانشناس #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان 🔹️امر به معروف و نهی از منکر یک وظیفه‌ی عمومی است ‌... #سبک_زندگی_اسلامی #رهبر_امام_خامنه_ای (مدظله العالی) ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📙 #مناسبتی ⚜ کشتی پهلو گرفته ⚜ 📚برشی از کتاب: فاطمه جان! خاطر تو را نه فقط بدین خاطر می‌خواهم که تو دختر منی، تو سیده زنان عالمیانی، تو برترین زن عالمی، خدا تو رو چنین برگزیده است و خدا به تو چنین عشق می‌ورزد. این را من از خودم نمی‌گویم، کدام حرف را من از جانب خودم گفته‌ام؟ آن شب که به معراج رفته بودم، دیدم که بر در بهشت به زیباترین خط نوشته است: خدایی جز خدای بی‌همتا نیست، محمد(ص) پیامبر خداست. به قلم سید مهدی شجاعی #یار_مهربان ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #شهدا 🌷 🎥 خاطره زینب سلیمانی از سردار دل‌ها در دیدار با تولیت آستان قدس رضوی شهید #حاج_قاسم_سلیمانی #سبک_زندگی_شهدا ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

⚫️ انالله و انا الیه راجعون ⚫️ #مناسبتی #سرباز_انقلاب در سالروز شهادتش میزبان #مصباح_انقلاب گشت... روح بلند حضرت آیت‌الله مصباح یزدی به دیدار معبود شتافت. لحظاتی پیش روح بلند آیت‌الله محمدتقی مصباح یزدی به ملکوت اعلی پیوست. ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #شهدا 🌷 #مناسبتی 🎥فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران: شهید سلیمانی هم قهرمان ملت ایران ، قهرمان ملت اسلامی و هم قهرمان شکست قدرت استکبار است. 🔸سردار قاآنی: شهید سلیمانی مرد میدان مقاومت بود ولی مقاومت را از درون خود شروع کرد. شهید #حاج_قاسم_سلیمانی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣ #سلام_امام_زمانم ❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم دوباره جمعه گذشت و قنوت گریان ماند😭 دوباره گیسوی نجوای ما پریشان ماند دوباره زمزمه‌ی کاسه‌های خالی ما پس از نیامدنت گوشه خیابان ماند #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ #هر_روز_قرآن #صفحه_57 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

🌸🌿🌸🌿 🌿🌸🌿 🌸🌿 🌿 #درسهایی_از_قرآن #دلنوشته 🦋خدایا... قصه وکالت را زياد شنيده ام اما قصه وکیلی چون تو را نه ... تو که وکیل باشی همه حق ها گرفتنی است پرونده ای که تو وکیلش باشی قصه اش ستودنی است از روزی که ایمان آوردم، تو وکیل منی و تنها پناهم و تو در این عشق بازی، پرده از رازی بزرگ برداشتی، رازی که اسمش را می دانستم اما رسمش را ... رازی بنام "توکل" ... "توکل" قصه ای است که از روز ازل برایمان خواندی و گفتی در هر تاریکی و پیچ و خم دنیا و حتی در تمام لحظات روشنایی، دستانت در دست من است ... بنده من، نگران نباش و به من اعتماد کن... "توکل" ... و فهمیدم : "حسبنا الله ونعم الوکیل" 🦋الَّذِينَ قَالَ لَهُمُ النَّاسُ إِنَّ النَّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَانًا وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ 🌺🌿ﻫﻤﺎﻥ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﺮﺩمِ [ ﻣﻨﺎﻓﻖ] ﺑﻪ ﺁﻧﺎﻥ ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﻟﺸﻜﺮﻱ ﺍﻧﺒﻮﻩ ﺍﺯ ﻣﺮﺩم [ ﻣﻜﻪ ] ﺑﺮﺍﻱ ﺟﻨﮓ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩ ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ ، ﺍﺯ ﺁﻧﺎﻥ ﺑﺘﺮﺳﻴﺪ . ﻭﻟﻲ [ ﺍﻳﻦ ﺗﻬﺪﻳﺪ ] ﺑﺮ ﺍﻳﻤﺎﻧﺸﺎﻥ ﺍﻓﺰﻭﺩ ، ﻭ ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﺧﺪﺍ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﺲ ﺍﺳﺖ ، ﻭ ﺍﻭ ﻧﻴﻜﻮ ﻭﻛﻴﻞ ﻭ [ ﻧﻴﻜﻮ ﻛﺎﺭﮔﺰﺍﺭﻱ ] ﺍﺳﺖ. سوره آل عمران آیه 173🌿 #قرآن #یادمان_باشد ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#صحیفه_سجادیه فراز چهارم دعای هفتم صحیفه سجادیه: 4. أَنْتَ الْمَدْعُوُّ لِلْمُهِمَّاتِ، وَ أَنْتَ الْمَفْزَعُ فِی الْمُلِمَّاتِ، لَا ینْدَفِعُ مِنْهَا إِلَّا مَا دَفَعْتَ، وَ لَا ینْکشِفُ مِنْهَا إِلَّا مَا کشَفْتَ (۴) در تمام دشواری‌ها تو را می‌خوانند و در بلیات و گرفتاری‌ها به تو پناه جویند، غیر از بلایی که تو دفع کنی بلایی برطرف نگردد و گرهی نگشاید مگر تواش بگشایی، 🌹شرح فراز خدایا فقط تویی که در مهمات(اموری که وجود و ذهن انسان را درگیر می کند) ، باید خواند. و «مفزع» یعنی پناهگاه . این خداست که می تواند در حوادث زندگی پناه ما باشد و این را خداوند قهرا در وجود انسان قرار داده است. جز خداوند کسی دیگری نمی تواند پناه انسان باشد چون غیر از خداونددوتا مشکل وجود دارد: یکی جهل و یکی عجز. یعنی سراغ هر کسی غیر از خداوند برویم این دوتا مشکل را دارد، اینکه شناخت کامل نسبت به ما و مشکل ما ندارد و دوم توانمندی و قدرت و بودجه لازم را ندارد. خدایا چیز بدی از ما دفع نمی شود مگر آن چیزی که تو بخواهی. که دفع از رفع آن بهتر است. در طول روز و شب ها شاید هزاران بلا از ما دفع می شود بدون اینکه خودمان متوجه شویم. خدایا برداشته می شود این ملمات از ما مگر به خواست و اراده تو که در اینجا وارد مرحله رفع می شویم . شرح #استاد_انصاری ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان 🎤 حجت الاسلام عالی چگونه گره های کوری که درزندگی مان ایجاد شده و منشاء آن را نمیدانیم رفع کنیم.بسیار شنیدنی ◾️🔻خیلی زیباست ۰ #استاد_عالی #سبک_زندگی_اسلامی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#آیا_میدانید ⁉️ ✅پاک سازی بدن از طریق وضو ✍ یک راه کم تر شناخته شده، جهت پاک سازی بدن، دائم الوضو بودن است. خصوصا اگر با ذکر بسم الله الرحمن الرحیم قبل از انجام وضو همراه باشد. #حدیث 🌺 در تفسیر #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام در ثواب شروع وضو با بسم الله آمده است:  و اگر گفت بسم الله در آغاز وضویش، باعث پاک شدن همه اعضا از گناهان می شود. 📚 تفسیر امام حسن عسکری(ع)، ص ۵۲۱ حضرت امیرالمؤمنین، #امام_علی_علیه‌_السلام می فرماید: هر کس وضو بگیرد و نام خدا را ذکر کند ( بسم الله الرحمن الرحیم بگوید. )، تمام بدنش پاک می شود و این وضو تا وضو [ ی بعد ]، خود کفاره گناهان میان دو وضو است و هر کس بسم الله نگوید، فقط اندام هایی که آب به آن ها رسید، پاک می شود. 📚 من لا یحضره الفقیه، ج ۱، ص ۵۰ #سبک_زندگی_اسلامی #سلامتی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#آیا_میدانید ⁉️ تاثیر ساعات مختلف خواب شب بر سلامت بدن ✅ ساعت 9 تا 11 شب زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد ✅ ساعت 11 تا 1 شب عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید ✅ ساعت 1 تا 3 نیمه شب عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود ✅ ساعت 3 تا 5 صبح عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند ✅ ساعت 5 تا 7 صبح این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید ✅ ساعت 7 تا 9 صبح جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. 📚مقاله تغذیه سالم خواب مناسب دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی #دانستنی_ها #سلامتی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #منِ_نوجوان 🔘رفتار بد پاداش نداره.❌ 🔘شنیدن نه بخشی از زندگی است و باید با اون کنار بیای.🚫 🔘در انتخاب رفتار آزاد هستی، ولی در پیامد آن فرصت انتخاب نداری.✔️ 🔘زندگی منصف نیست.🤷⚖ 🔘همیشه تو رئیس نیستی.👎 🔘دنیا همیشه بر مدار تو نمی‌چرخه!🪐🌎 🔘احترام به دست اوردنی است؛ دادنی نیـست!🙇‍♂️ 🔘دنیا به تو بدهکار نیست؛ باید براش تلاش کنی!💪 🔘قشقرق یا غش و ضعف چیزی به تو نمیده؛ وقتتو هدر نده.😉 🔘بیشتر از اینکه صحبت کنی، گوش بده.👂 🖊صفحه نگرش امروز #نوجوانان 🔸#هشتگ_روان🔸 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯