#آیا_میدانید ⁉️ #ورزش ✅علت سردرد در زمان ورزش ✍حتما برای شما هم پیش اومده که در حین ورزش یا بعد از ورزش سردرد داشته باشین. ⇦سردرد حین ورزش خیلی علت می‌تونه داشته باشه ولی در این پست به چند تا از اصلی ترین ها اشاره میکنیم: ✔️سردرد ورزشی: که به علت باریک شدن عروق در زمان ورزشه که با نوشیدن مایعات و گرم کردن قبل از ورزش میشه پیشگیری کرد. ✔️کم آبی بدن: یکی از شایعترین علل سردرد که تنها راه حلش نوشیدن آب هست. ✔️افت قند خون می‌تونه باعث سردرد بشه که با مصرف غذاهای مقوی و مغذی میتونم این علت رو کاهش دهد. #سلامتی #اطلاعات_ورزشی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مهارت_های_ارتباطی 💠همه ما پازل درست کرده‌ایم. گاهی تلاش می‌کنیم یک قطعه را در جای مشخصی بگذاریم که مناسب نیست.❌ ❓آیا بارها و بارها تلاش می‌کنیم آن قطعه را همان جا بگذاریم یا به دنبال قطعه جدیدی می‌گردیم؟🤔 ✔️زندگی عاطفی شماهم به همین شکل است. اگر مدت هاست که دارید رنج می کشید، احتمالا کارها و فکر هایتان «با پازل جور در نمی آید».💡 ✨وقتش است چیز جدیدی را امتحان کنید. #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#سخن_بزرگان 🔰 توصیه رهبر انقلاب به نقش‌آفرینی جوانان در فضای مجازی ❣حضرت #امام_خامنه‌_ای (مدظله العالی)صبح دیروز: 🔲دشمن دو هدف را در جنگ نرم دنبال میکند: 1⃣یکی میخواهد این زنجیره تواصی به حق و صبر را قطع کند. 2⃣دوم این که حقایق را وارونه نشان دهد. 🔸️جوانان ما افسران جنگ نرم ما هستند. جوانان ما نباید اجازه بدهند که یک چنین اتفاقی بیفتد. 🔹️باید امیدآفرینی کنند، توصیه به ایستادگی کنند، توصیه به تنبلی نکردن و خسته نشدن. 🔸️امروز #فضای_مجازی یک فرصتی است برای این کار. 🔹️ حالا فضای مجازی را دشمنان به گونه‌ی دیگری از ان استفاده میکنند اما شما جوانهای عزیز از فضای مجازی جور دیگری استفاده کنید. 🔸️برای امیدآفرینی، برای توصیه به صبر، برای توصیه به حق، برای بصیرت‌آفرینی، برای توصیه به خسته شدن، تنبلی نکردن، بیکاره نماندن و ... (۱۳۹۹/۱۲/۲۱) #رهبر_امام_خامنه_ای(مدظله العالی) #جوانان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯‌

#سخن_بزرگان 🔴 مشمولین لعنت ملائکه (چند نفر) هستند که خدا آنها را لعنت می کند و ملائکه هم آمین می گویند. ❗️ اگر خدا لعنت کند و ملائکه هم آمین بگویند، یعنی دعا مستجاب است. حال این افراد چه کسانی هستند:👇👇👇👇 ✅ اول: کسانی که ازدواجشان را به تاخیر می اندازند. 🔵 دوم : مردی که خود را شبیه زنان می کند در حالی که خداوند او را مرد آفریده است و زنی که خود را شبیه مردان می کند درحالی که خداوند او را زن آفریده است. ✅ سوم : فریب دادن و تمسخر مردم (مثلا) به مسلمانی گوید :بیا چیزی به تو بدهم ،و چون آمد می گوید: گردن کلفت برو دنبال کار و کار کن ! 👈(یا) به نابینایی گوید :مواظب باش به فلان حیوان برخورد نکنی در حالی که مقابل او چیزی نیست. 👈 (یا) اگر کسی سراغ خانه ای از او می گیرد ،(عمدا) آدرس اشتباهی می دهد. ( در محضر مجتهدی (ره) ، ج1 ، چاپ پنجم ، 1393 ، صص52 تا 57) 🎤آیت الله #مجتهدی_تهرانی #سبک_زندگی_اسلامی 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری 🌸🍃تربیت کودک خلاق وشاد🍃🌸 اگر میخواهید کودک شادی داشته باشیداجازه بدهید گاهی اشتباه کند اگرکودک به خاطر اشتباهاتش بیش ازحد مواخذه شود، به دلیل ترس از اشتباه کردن، دست به هیچ کارتازه ای نمیزند وخلاقیت خودرامی بازد #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #هنر_در_خانه 🎡بازی با کودک🎢 ساخت یه فرفره ی ساده با لیوان یکبار مصرف👌 #خلاقیت 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری ⚜ فرزند نور دیده ⚜ 🍂💕 ✅چـرا مـثـل … نـیستی؟ با مقایسه کـودکـان، آنـهـا احـسـاس مـی‌کـنـنـد در مرتبه پایین‌تری قرار گرفته‌اند و این راه مناسبی برای وا داشتن آنها به فعالیت نیست. 🏷 زمانی که کودک خود را پایین‌تر از دیگری احساس کند، روحیه خود را می‌بازد و دست از فعالیت خواهد کشید. شما باید ضعف و قوت کودکان را بپذیرید و آنها را بر اصلاح رفتار خودشان تشویق کنید. منبع : کتاب فرزند پروری ص ۲۳۰ #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #مشاوره #یادمان_باشد ❗️ یک دقیقه مطالعه❗️ اين كه تن به انجام هر کاری نميدی به اين معنی نيست كه نمیتونی! بهش ميگن "چهارچوب" ... 📌چهارچوبی كه خودت برای خودت تعريف ميكنی و پايه و اساسش از "خانواده" شكل ميگيره... كسی كه چهارچوب داره، "اصالت" داره... اصالت رو نه ميشه خريد نه ميشه اداشو درآورد و نه ميشه با بزک و دوزک بهش رسيد! اصالت يعنی: دلت نمياد خيانت كنی، دلت نمياد دل بشكنی، دلت نمياد دورو باشی، دلت نمياد آدما رو بازی بدی. اين بی عرضه گی نيست! ---> اسمش "اصالته" <--- منبع: دل نوشته #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #خود_آگاهی #عکس_نوشته ✴️"رُک بودن" به معنای بیان نظر شخصی در مورد مسائلی است که مربوط به خودِ ما می‌شود. مثلا اگر دوستی از من بپرسد: میای بریم بیرون؟ به راحتی می‌گویم: نه الان کار دارم!🤗 این می‌شود نظر شخصیِ من در مورد خودِ من.✔️ ⬅️ و اما ... ✴️"گستاخی یا وقاحت" یعنی اینکه ما در مورد مسائل مربوط به دیگران نظر بدهیم.❌ مثلا اینکه من به دوستم بگویم: چقدر چاق هستی!! ببخشید من کمی رُک هستم...🤯 📌✨فرق بین رُک بودن و وقاحت را بدانیم و هرچه به ذهنمان می‌آید را در قالب رُک بودن ارائه ندهیم! 🖊مرکز مشاوره ذهنیت رشد #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#سخن_بزرگان #آیا_میدانید ⁉️ 🍃کسانی که به هر دری می زنند ولی کارشان درست نمی شود ،برای این است که نماز اول وقت نمی خوانند . 🍃جوان ها به شما توصیه می کنم اگر می خواهید هم دنیا داشته باشید و هم آخرت ،نماز اول وقت بخوانید . 📚اخلاق -عرفان در محضر آیت الله #مجتهدی_تهرانی #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #یادمان_باشد ❗️ 📌بدون شرح ...... #سبک_زندگی_اسلامی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#همسرداری 📌دلخوری روےسخنــم‌بازوجین‌است🌹 فضایی محترمانه برای گلایه!" 🍃 هنگام عنوان کردن اشتباهات همسرتان، ملایمت رفتاری و گفتاری را فراموش نکنید. 📌سر او داد نکشید. 📌با توهین یا کلمات نامناسب اشتباهش را یادآور نشوید. ❗️تنها گفتن این که «‌من از این کارت خوشم نیومد» کافی نیست و ممکن است زمینه ساز لجبازی هم بشود. علت ناراحتیتان را عنوان کنید تا اگر سوتفاهمی ایجاد شده، برطرف شود. اگر همسرتان پی به اشتباهش برد، لازم نیست دیگر ادامه بدهید و موضوع را پشت سر هم تکرار کنید. وقتی اشتباهی عنوان شد و همسرتان آن را پذیرفت، آن را پایان یافته بدانید و بار دیگر در مساله‌ی دیگر و اشتباه دیگری که ربطی به این موضوع ندارد، آن را پیش نکشید. 💑 منبع : کانال ریحانه #مهارت_های_زناشویی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #سخن_بزرگان ⏪تا وقتی که با یک شایعه، فریبِ رسانه های دشمن را بخوریم، امام زمان نمیاد! ⏪چون اگه امام زمان ظهور کنه، ممکن است با یک شایعه ی دروغ، ایشان تنها بماند! #استاد_پناهیان #مهدویت 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📚 ✨ساکنان بهشت✨ با همسری که خسته یا عصبی به خانه می‌آید باید چه رفتاری داشت؟ عامل قدرت یک مرد/زن برای مدیریت خانواده چه چیزی می‌تواند باشد؟ ستون محکم یک زندگی موفق چیست؟ پاسخ قطعی این سوالات و دیگر پرسش‌های مهم و کلیدی پیرامون خانواده را در ساکنان_بهشت بخوانید. #یار_مهربان 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #شهدا 🌷 #سبک_زندگی_شهدا🌷 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣ #سلام_امام_زمانم❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم این جمعه هم گذشت ولی .... هر روز... روز توست هر ثانیه وُ دقیقه ... بهِ بهانه‌ی نام وُ یادت نان بر سفره‌مان است و دل‌ِمان ... قُرصِ قرص است از این‌که امام زمان داریم! از پدر مهربان‌تَر... از مادر دل‌سوزتَر... و رفیقی شَفیق ؛ خوش ‌بحال ما که |تو| را داریم. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 🌹تعجیل درفرج #پنج صلوات🌹 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮     🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═ #هر_روز_قرآن #صفحه_126 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#درسهایی_از_قرآن 💐 نکات قرآنی 🤔 مراد از سنت‏های الهی در قرآن چیست⁉️ #سخن_بزرگان ✅ حاج آقا #قرائتی : 🔹 مجلس شورای اسلامی دو رقم قانون وضع می‏کند: قانونی برای اداره خو مثل آن که هیئت رئیسه و رئیس مجلس چگونه انتخاب شود، تعداد کمیسیون، مقدار حقوق، مقدار تعصیلات، شرایط مجلس علنی و غیر علنی، رأی مخفی و رأی غیر مخفی، شرایط استیضاح وزیر و... چگونه باشد که اینها قوانینی است که مجلس برای خودش می‏گذارد. نوع دوم قوانینی است که مجلس برای مردم و دولت وضع می‏کند. 🔹 خداوند (جل شأنه) نیز قوانین و برنامه ‏هایی را برای خود معین کرده و قوانینی را برای مردم، که از طریق انبیا اعلام کرده است. به قوانینی که خداوند برای خودش تعین کرده است سنت الهی سنتة الله (سوره احزاب، آیه 21) می‏گویند. مثلا: 🔹 قانون هدایت: ان علینا للهدی (سوره لیل، آیه 12) قانون حسابرسی: ان علینا حسابهم (سوره غاشیه، آیه 21) قانون رزق رسانی: علی الله رزقها (سوره هود، آیه 6) 📌قانون حمایت: انا لنظر رسلنا (سوره غافر، آیه 51) قانون رحمت: کتب ربکم علی نفسه الرحمة (سوره انعام، آیه 54) 🔹 اما به قوانینی که برای مردم تعیین کرده است، احکام و تکالیف شرعیه گفته می‏شود. #قرآن 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#آیا_میدانید ⁉️ 💢مانع نزول برکت در جامعه #حدیث 🍃 در حدیثی از #پیامبر_اکرم صلی_الله_علیه_و_اله آمده است که: 🌿در یکی از سال‌ها بنی‌اسرائیل گرفتار خشکسالی و قحطی شدند، حضرت موسی(ع) چند مرتبه به نماز استسقاء پرداخت و دعای🤲 او مستجاب نشد؛ 🌱لذا متعجب گشت. 🍀خداوند به ایشان وحی فرستاد که من دعای تو و همراهانت را مستجاب نمی‌کنم، چرا که در میان آنها فرد سخن‌چینی است که اصرار بر کار خود دارد، ☘موسی(ع) عرض کرد پروردگارا آن مرد کیست تا او را از میان خود بیرون کنیم؟ 🍀 خداوند فرمود: ای موسی من شما را از سخن‌چینی نهی می‌کنم، چطور ممکن است خودم نمّامی ‌کنم و سرّ آن گنهکار را فاش نمایم؟ ☘ در این هنگام موسی دستور داد که همگی توبه کنند و سپس باران نازل شد. 📚المحجه البیضاء، ج5، ص 276 #عکس_نوشته 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#یادمان_باشد ❗️ #قرآن 3⃣ اصل مهم ‼️ در شاد زیستن از نگاه قرآن 🍂 اصل اول: به رحمت خدا شاد باش ✅ شادی ☺️خود را به هیچ کس وابسته نکن تا همیشه از آن برخوردار باشی. 🌀 وقتی با لذت های مادی و زودگذر شاد شدیم روشن است که با پایان این ها ما نیز دچار حزن و اندوه می شویم پس باید به قدرت لایزالی شاد بود که نقصان و زوال به ذات مقدسش راه پیدا نمی کند : قُلْ بِفَضْلِ اللّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَلِکَ فَلْیَفْرَحُواْ هُوَ خَیْرٌ مِّمَّا یَجْمَعُونَ بگو به فضل و رحمت‏ خداست که [مؤمنان ] باید شاد شوند و این از هر چه گرد مى‌آورند بهتر است .(یونس/۵۸) 🔆 این آیه کریمه علت شادی به رحمت خدا را چنین بیان می کند که تمام خیر و خوبی در وجود باری تعالی جمع است و منشأ همه خیر و خوبی هاست و از خزانه غیبش به هر که بخواهد می بخشد. 👌وَاللّهُ یَرْزُقُ مَن یَشَاء بِغَیْرِ حِسَابٍ ؛ به هیچ کس امید نداشته باش به جز خدا زیرا یگانه داروی آرامش بخش روح و جان یاد خداست. ✅ کافی است تمرین کنید هر روز که مسائل و مشکلات روزانه ، شما را ناراحت و غمگین کرد یاد لطف و مهربانی های بی نهایت خدای تعالی بیافتید که چگونه شما را در گرداب حوادث یاد می کند و دست شما را در سختی های زندگی رها نمی کند. در ادامه با ما همراه باشید.. #مهارت_های_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی 📱http://instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯