#سخن_بزرگان ☘️ شیخ جعفر #شوشتری(ره): 👈 هر وقت شـیطان وسوسہ کرد و نتوانستید حریف نفس بشوید، هفت مرتبہ بگوئید: ✅ «بِسمِ اللهِ الرَّحمنِ الرَّحِیمِ ، لا حَولَ وَلا قُوَّة اِلّا بِاللهِ العَلےِّ العَظیم» وقتے این ذکر را مےگوئید،هفت ملک بہ کمک شما مےآیند و آنها را دفع مےکنند... بارها تجربہ شده است کہ انسان وقتے آن را مےخواند احساس قوّت مےکند. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#کلیپ #کاردستی آموزش گل رز زیبا برای تزیین و هدیه ویژه ی اوقات فراغت نوجوانان شما #نوجوان #هنر_در_خانه 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomezendegi110

❣️ #سلام_امام_زمانم❣️ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم 🌸چه ڪنم چه چاره سازم 🌼ڪه شوم #فدای مهدی 🌸چه ڪنم ڪه من ببینم 🌼رخ دلربای مهـــدی 🌸چه خوش‌ست آن زمانی 🌼برسد ڪه زنده باشم 🌸منِ بینوای مسڪین 🌼شنوم #صدای مهـــدی #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹تعجیل درفرج #صلوات🌹 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#ورزش #سالمندی ✅ فواید فعالیت فیزیکی برای افراد مسن و بزرگسالان متاسفانه در جامعه ما زمانی که از کنترل استرس و بهبود کیفیت زندگی صحبت می شود، افراد کمتری به فکر آسان‌ترین راه حل آن یعنی فعالیت فیزیکی می‌ افتند. به شما اطمینان می‌دهم اگر از امروز به دنبال این روش ساده اما کارآمد باشید اتفاقات بسیار خوبی برای شما خواهد افتاد. ✅ چه اتفات خوبی برای شما رخ می‌دهد؟ اول از همه از سلامت بهره‌مند می‌شوید. خوابتان بهتر خواهد شد. می‌توانید وزن مناسب را حفظ کنید. می‌توانید اضطراب و استرس را کنترل کنید. می‌توانید کیفیت زندگی‌تان را بهبود بخشید. ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 40 درصد کاهش دهید. ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را تا 35 درصد کاهش دهید. ابتلا به افسردگی را تا 30 درصد کاهش دهید و... کمی با خودتان فکر کنید! بیشتر از 70 درصد از افراد مسن جامعه ما چندسال آخر عمرشان را در درد و رنج زندگی می‌کنند. ✅ و اما چه کاری باید انجام دهید؟ پیشنهاد وزارت بهداشت انگلستان را جدی بگیرید.(عکس بالا) ✅ هر هفته؛ ۷۵ دقیقه تمرین با شدت متوسط یا ۱۷۵ دقیقه تمرین با شدت کم داشته باشید. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#حدیث ✨ نتيجه محافظت از #نماز 🌹 رسول الله - صلي الله عليه وآله -🌹 : بر نمازها مواظبت كنيد ؛ زيرا آن گاه كه روز قيامت شد ، خداوند عز و جل بنده را مي آورد و اول چيزي كه از او سؤ ال مي كند نماز است ؛ اگر آن را كامل ادا كرده باشد اهل نجات است ، و گرنه به آتش انداخته مي شود (📚اصول كافي ، ج 2 ، ص 70) 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔:@taranomzendegi110

‏#بازی_درخانه_درکرونا 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔:@taranomzendegi110

#سخن_بزرگان #فقط_ده_درصد❗️ ✅حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: 📝 انسان در دنیا[نهایتا] به ده درصد خواسته‌های خود می‌رسد. کمتر کسی پیدا می‌شود که زندگی بر وفق مراد او باشد. هرگونه عیش و نوش دنیا با هزار تلخی و نیش همراه است. 🔻 اگر کسی دنیا را این‌گونه پذیرفت و شناخت، در برابر ناگواری‌ها و بدی‌های همسر و همسایه و… کمتر ناراحت می‌شود؛ زیرا از دنیا بیش از اینکه خانه بلاست، انتظار نخواهد داشت. 📚 در محضر بهجت، ج۲، ص۳۰۲ 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔:@taranomzendegi110

📌 #عکس_نوشته 👤 #رهبر_انقلاب : 💠 اعمال ما بر امام زمان عرضه می‌شود... امام زمان از هرآنچه که نشانه‌ی مسلمانی و عزم راسخ ایمانی در آن هست و از ما سر میزند، خرسند می‌شود. اگر خدای نکرده عکس این عمل بکنیم، امام زمان را ناخرسند می‌کنیم. 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔:@taranomzendegi110

#ورزش #اطلاعات_ورزشی ❌علائم و اثرات کمبود #ویتامین در عضلات و مفاصل: 1⃣ گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 2⃣ انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم 3⃣ تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین 4⃣قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز 5⃣پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D 6⃣صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 و B12 🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼 🆔@taranomzebdegi110