۱۴ #هوش_جسمی #تغذیه 🥙سه کارکرد اصلی تغذیه: 1️⃣برطرف کردن نیاز بدن. باید به نیازهای مادی و معنوی‌مان توجه کنیم و بدانیم که هر دو برای حرکت در مسیر رشد و تعالی مهم هستند. 2️⃣لذت بردن. غریزه با برطرف شدن نیازهای جسم به آسایش می‌رسد و فطرت با رشد درونی به آرامش دست پیدا می‌کند. پس باید به‌صورت متعادل به نیازهای جسم و روح‌مان توجه داشته باشیم. 3️⃣یگانگی با روح هستی. توجه به لطافت و زیبایی میوه، غذا و... علامه حسن‌زاده می‌فرمود من گاهی میوه‌ها و غذاها را می‌بویم و می‌بوسم و قربان صدقه‌شان می‌روم. #نکات_بینشی ┄┅═✧❁ااا❁✧═┅┄ اگر دوست داشتید با این کانال همراه باشید و مطالب را با دیگران به اشتراک بگذارید: 🦋 @tarbiat0farzand ๛ تربیت فرزند

۱۵ #هوش_جسمی #تغذیه ⏰️زمان تغذیه 🔹️بهترین زمان تغذیه هنگام گرسنگی و اشتهاست. برای تغذیه کودک نباید زمان مشخص کرد، بهترین زمان هنگام گرسنگی است. اما با توجه به میان وعده‌ها و پرهیز از ریزه‌خواری می‌شود به نحوی زمان تغذیه را مدیریت کرد. معمولا سه وعده غذایی و دو میان وعده کافی‌ است. بخش زیادی از لذت تغذیه، مربوط به گرسنگی‌ است نه غذا. در خطبه ۱۶۰ نهج‌البلاغه حضرت امیر در مورد حضرت عیسی علیهماالسلام می‌فرماید: وَ کَانَ إِدَامُهُ الْجُوعَ، یعنی خورش او گرسنگی بود؛ چه‌بسا مقصود از این عبارت همین باشد که گرسنگی، نان خشک و خالی را برای حضرت عیسی دل‌پذیر می‌کرده است. برای پرهیز از ریزه‌خواری و تغذیه ناسالم باید به‌جای دستور دادن به کودک، محیط را از هله‌هوله و... پاک کرد. عادت‌های نادرست غذایی و ریزه‌خواری را باید به‌تدریج مدیریت و اصلاح کرد. #سبک_زندگی ┄┅═✧❁ااا❁✧═┅┄ اگر دوست داشتید با این کانال همراه باشید و مطالب را با دیگران به اشتراک بگذارید: 🦋 @tarbiat0farzand ๛ تربیت فرزند

۱۶ #هوش_جسمی #تغذیه 🔸️نباید بیش از اندازه نگران بدغذایی بچه‌ها بود. 🔹️کودک بیش از هرچیز به پدر و مادر شاد نیاز دارد نه والد نگران. 🔸️گاهی والدینی که از سر مهر و دل‌سوزی سخت‌گیری می‌کنند بیشترین آسیب را به کودک می‌زنند؛ نظم، نظافت، تربیت و... نباید بهانه‌ سرکوب غرایز کودک شود. #نکات_تربیتی ┄┅═✧❁ااا❁✧═┅┄ اگر دوست داشتید با این کانال همراه باشید و مطالب را با دیگران به اشتراک بگذارید: 🦋 @tarbiat0farzand ๛ تربیت فرزند

۱۸ #هوش_جسمی #تغذیه 🔹️به‌جای غذا دادن به کودکان خردسال اجازه بدهیم خودشان مهارت غذا خوردن را یاد بگیرند و تجربه کنند. پی‌آمد این تجربه افزایش اعتماد به‌ نفس، شادی و کامیابی است. 🔸️اگر خطر قابل اعتنایی کودک را تهدید نمی‌کند، نیازی نیست نگران رعایت نظافت و بهداشت باشیم. 🔹️مهمترین وظیفه‌ پدر و مادر حمایت از کودک است نه کمک به او. گاهی والد برای راحتی خود و صرفه‌جویی در زمان به‌جای اینکه اجازه دهد کودک تجربه کند و غذا خوردن، لباس پوشیدن و... را بیاموزد، خودش دست به‌کار می‌شود و او را از لذت کشف و کسب معرفت کاردانانه محروم می‌کند. #نکات_تربیتی ┄┅═✧❁ااا❁✧═┅┄ اگر دوست داشتید با این کانال همراه باشید و مطالب را با دیگران به اشتراک بگذارید: 🦋 @tarbiat0farzand ๛ تربیت فرزند

۱۹ #هوش_جسمی #تغذیه 🔹️بازی زبان کودک است و یکی از بهترین راه‌های کمک به تغذیه کودکان به‌خصوص بچه‌‌های زیر سه سال بازی با غذاست. 🔸️غذا خوردن به‌شیوه‌های مختلف، بستن چشم و حدس زدن غذا و... می‌تواند غذا خوردن را برای کودک لذت‌بخش‌تر کند. 🔹️اگر کودک خودش مشغول بازی با غذاست مانع او نشویم. اجازه دهیم جنس، طعم و عطر خوراکی‌های گوناگون را بشناسد. گاهی او را با خود به مزارع و فروشگاه ببریم تا فرایند آمده شدن برخی میوه‌ها و خوراکی‌ها را ببیند و غذای خود را انتخاب کند و سپس در خانه به کمک خودش غذا درست کنیم. #نکات_تربیتی ┄┅═✧❁ااا❁✧═┅┄ اگر دوست داشتید با این کانال همراه باشید و مطالب را با دیگران به اشتراک بگذارید: 🦋 @tarbiat0farzand ๛ تربیت فرزند