#سبک_زندگی 🌙 🌙#رمضان ✴️ رعایت اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان 1⃣ در ماه رمضان زمانی که می‌خواهید تصمیم بگیرید که در افطار یا سحر چه غذایی را مصرف کنید🍽، باید به این نکته توجه کنید، غذای مصرفی در این دو وعده باعث ثبات بدن شما در طول روز بعد خواهد شد، بنابراین مصرف مواد غذایی درست اهمیت زیادی خواهد داشت. 2⃣ افطار باید یک وعده‌ی غذایی متناسب از نظر مواد مغذی🍯 باشد و نباید در آن زیاده روی کرد. بیش از حد غذا خوردن و یا مصرف بیش از حد غذاهای پر از چربی در این وعده منجر به سوء هاضمه و افزایش وزن خواهد شد. 3⃣ مصرف غذاهای سرشار از فیبر🌮 در طول ماه رمضان بسیار توصیه می‌شود. چرا که این غذاها آهسته‌تر از غذاهای فراوری شده هضم شده و فرد برای مدت طولانی‌تری احساس سیری خواهد داشت. 4⃣ به صورت سنتی و از دیرباز مردم در ماه رمضان روزه‌ی خود را با خوردن یک عدد 🧆خرما افطار می‌کنند. خرما علاوه بر اینکه منبع بسیار خوبی از انرژی است، به خاطر داشتن پتاسیم بالا به ماهیچه‌ها و اعصاب هم کمک می‌کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. ولی نباید خرمای زیادی مصرف شود، چرا که این ماده‌ی غذایی قند بالایی دارد. @tarbiatemanavi

#حدیث_نور #رمضان #روزه 🔺روزه، آزمون اخلاص🔺 @tarbiatemanavi

#قرآن #تلاوت 💎 #آداب و #شرایط بهره‌وری بیشتر از تلاوت قرآن ❇️ تلاوت قرآن با صوتی حزین و ملایم از دیگر آدابی که به #تلاوت_قرآن اثر بیشتری می‌دهد، خواندن با صوتی ملایم و حزین است، به‌گونه‌ای که اگر در مکان خلوتی مشغول تلاوت باشد، صدای خودش را بشنود یا به فرموده بعضی از بزرگان، صوتی مانند صدای زنبور، و البته حزین. 🔰امام صادق علیه‌السلام فرمودند: «قرآن براى ناليدن و اندوه نازل شده، آن را با صوت حزين بخوانيد.» (اصول کافی، ج۲، ص۶۱۴) ⁉️حکمت این‌گونه تلاوت ممکن است دو مطلب باشد: 1⃣ اولا، ذهن و خیال انسان، متوجه صوت خودش می‌شود و پراکندگی‌های فکری به سراغ او نمی‌آید که این خودش مرتبه‌ای از حضور قلب است؛ 2⃣ ثانیا، در این‌گونه تلاوت، افزون بر به‌کارگیری زبان _ که از خروجی‌های نفس است _ چشم و گوش نیز _ که از ورودی‌های نفس است _ به کار گرفته می‌شود، و طبعا این چرخش ورودی و خروجی، و فعال بودن قوا در تلاوت قرآن، آثار بیشتری را به دنبال خواهد داشت. 📚 دوماهنامه تربیتی‌اخلاقی خُلُق، ۸۲، ص۴۵ @tarbiatemanavi

#حکیمانه #زاهد_دغل‌باز 🔹 زاهدنمایى مهمان پادشاه شد، وقتى که غذا آوردند، کمتر از معمول و عادت خود از آن خورد و هنگامى که مشغول نماز شد، بیش از معمول و عادت خود، نمازش را طول داد، تا بر گمان نیکى شاه به او بیفزاید. هنگامى که به خانه‌اش بازگشت، سفره غذا خواست تا غذا بخورد. 🔹پسرش ‍ که جوانى هوشمند بود از روى تیزهوشى به ریاکارى پدر پى برد و به او رو کرد و گفت: مگر در نزد شاه غذا نخوردى؟ زاهدنما پاسخ داد: در حضور شاه چیزى نخوردم که روزى به کار آید. (یعنى همین کم‌خورى من موجب موقعیت من نزد شاه گردد، و روزى از همین موقعیت بهره گیرم) پسر هوشمند به او گفت: بنابراین نمازت را نیز قضا کن که نمازى نخواندى تا به کار آید؟ 🍃اى هنرها گرفته بر کف دست عیبها برگرفته زیر بغل 🍃تا چه خواهى گرفتن اى مغرور روز درماندگى به سیم دغل 📕حکایتهاى گلستان سعدى به قلم روان، حکایت ۴٨ @tarbiatemanavi

﷽ #کلیپ_ویژه #سی_جرعه_نور ⤵️ جرعه چهارم 💠 دعوت کورکورانه ، هرگز 💠 حجت الاسلام و المسلمین #عمومی @tarbiatemanavi

#شاعرانه #حافظ 🔻 #ثواب_روزه ثواب روزه و حج قبول آن‌كس برد كه خاك ميكدۀ عشق را زيارت كرد ✨معنای شعر✨ ثواب روزه و ثواب حج قبول را كسى برد كه خاك ميخانه عشق را زيارت كرد. يعنى روزه و حج عشاق از روزه و حج كسانى كه عاشق نيستند مقبول و مبرور است و بلكه كسى كه عاشق پاك نيست عبادتش از حيز پاكى خارج است. 📕 شرح سودی بر حافظ، ج٢، ص ٨١١ @tarbiatemanavi

#دعای‌افتتاح #صوت 🎤سید مهدی #میرداماد @tarbiatemanavi

﷽ #خانواده_متعالی ♦️ پاداش این #زن، برابر با نیمی از پاداش شهید است! 🔹 مردی به رسول خدا صلی الله علیه و آله گفت: 🔸 #همسری دارم که هرگاه وارد خانه می‌شوم به #استقبالم می‌آید 🔹 و وقتی از خانه بیرون می‌روم #بدرقه ام می‌کند 🔸 و زمانی که مرا اندوهگین می‌بیند می‌گوید: برای چه غصه می خوری؟ 🔹 اگر برای #رزق و روزی و مخارج زندگی غصه می‌خوری، بدان که خداوند آن را به عهده گرفته است 🔸 و اگر برای #آخرت خود غصه می‌خوری، خدا اندوهت را زیاد کند (و بیشتر به فکر آخرت باشی) 🌷🔹🌷🔹🌷 رسول خدا فرمودند: 🔹 خداوند کارگزارانی دارد و این #زن یکی از #کارگزاران خداست که پاداش او برابر با نیمی از #پاداش_شهید است. 📕 وسائل الشیعة، ج۲۰،ص۳۲ @tarbiatemanavi

🎬 #کلیپ_تصویری 🔅 نور امام زمان علیه‌السلام قبل از ظهور بر عقول انسانها طلوع می‌کند. ⏫ آیت الله #حائری_شیرازی @tarbiatemanavi

🔹🔸🔹#عکس_نوشت🔹🔸🔹 #پای_درس‌بزرگان #رمضان @tarbiatemanavi

#سالکان_طریق 📜سیره عملی و اخلاقی آیت‌الله سید جمال الدین اسدآبادی 🔻سیدجمال الدین #اسدآبادی، شعبان ۱۲۵۴ق در اسدآباد شهر همدان، در محله سیدان دیده به جهان گشود. اجداد او که از سادات و نوادگان امام سجاد علیه السلام هستند در محله سیدان اسدآباد ساکن بودند. 🔺 بیشتر آنها اهل علم و فضل و تقوا و فرهنگ و ادب بوده و بین مردم، احترام خاصی داشتند. آنان، به کرامات و سجایای اخلاقی معروف بوده و به طایفه‌ی شیخ الاسلامی شناخته می‌شدند. پدر سید جمال، سید صفدر و مادر وی، سکینه بیگم بود که هر دو، بهره‌مند از تربیت دینی و فرهنگی اسلامی و آشنای به قرآن و احکام دین بودند. ⭐️ سید جمال در دامن تربیت یافتگان اسلام متولد شد و در همان کانون که از فروغ قرآن و اسلام نور می‌گرفت‌، رشد نمود. 📚کتاب قله‌نشینان معرفت، ص۱۴۵ @TarbiateManavi

﷽ #کلیپ_ویژه #سی_جرعه_نور 🔻جرعه‌ پنجم ⁉️ حواست به خانواده هست؟ حجت الاسلام والمسلمین #عمومی @tarbiatemanavi

🌠☫﷽☫🌠 #باران_معرفت 📝 سیره علامه طباطبایی(ره) در #ماه_مبارک_رمضان : 🌙ماه مبارک #رمضان تا صبح بیدار بودند. مقید بودند دعای سحر را با افراد خانواده بخوانند و پیش از ماه رمضان از همسایه ها اجازه می گرفتند که اگر برای سحر خواب ماندند آنها را بیدار کنند. ایشان در درس تفسیرشان فرموده بودند که من در طول عمرم تا به حال به یاد ندارم که شب های #ماه_رمضان را خوابیده باشم. ✍علامه حسن زاده #آملی می نویسد: وقتی به حضور شریف علامه #طباطبایی(ره) تشرف حاصل کرده بودم و عرض حاجت نمودم، 🗯 فرمود: آقا #دعای_سحر حضرت امام باقر علیه‌السلام را فراموش مکن که در آن جمال و جلال و عظمت و نور و رحمت و علم و شرف است و حرفی از حور و غلمان نیست. اگر بهشت شیرین است، بهشت آفرین شیرین تر است. 👈روزه اش را با بوسه بر ضریح مقدس حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها افطار می کردند. پیاده به حرم مشرف می شد و ضریح مقدس را می بوسید سپس به خانه برمی گشت و غذا می خورد. شب های ماه مبارک در جاهایی که مجالس روضه بود شرکت می کرد و گاهی با تمام وجود گریه می کرد به طوری که بدنش می لرزید. @tarbiatemanavi