#روانشناسی 5 گام به سوى یک باور ذهنى مثبت➕ ۱. حذف : هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل! ۲. جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید. ۳. تأکید : حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلا آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید. ۴. تجسم : تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید. ۵. ممارست : آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

پنج مرحله راهبردی برای مقابله با ترس 🔰ترس هرگز از بین نمیرود. تمامی افراد دنیا، از جمله همه افرادی که موفقیت های زیادی کسب کرده اند، در مراحل مختلف زندگی خود ترس را تجربه کرده اند. اما تفاوت افراد موفق و ناموفق در این است که افراد موفق توانسته اند بر ترس خود غلبه کنند و برای مقابله با ترس خود را آماده می کنند و میتوانند با تبدیل آن به شجاعت به موفقیت دست یابند ولی افراد ناموفق همواره از ترس خود فرار کرده اند و با عدم پذیرش آن نتوانسته اند گامی به سمت جلو بردارند. 🔰ترس خود را بشناسید. برای مقابله با ترس خود، باید بدانید که دقیقا از چه چیزی میترسید، اگر از ترس خود فرار کنید و تلاش کنید که آن را نپذیرید، نمی توانید از آن برای یادگیری غلبه بر ترس کمک بگیرید و تا آخر عمر از آن خواهید ترسید. 🔰ترس را احساس کنید. برای مقابله با ترس بزرگترین اشتباهی که افراد در برابر ترس خود انجام میدهند این است که سعی میکنند به ترس خود فکر کنند، آن را تجزیه تحلیل کنند و پیش بینی میکنند که به هنگام ترس چه عکس العملی باید نشان دهند. این کار نه تنها ترس را کاهش نمیدهد بلکه باعث افزایش آن نیز میشود. به جای این کار ها بهتر است کاری را که احساس میکنید از آن میترسید انجام دهید و اجازه دهید که خودتان دقیقا آن را احساس کنید، در این صورت است که می توانید به مرحله بعدی بروید. 🔰با ترس خود روبرو شوید. آیا تا به حال این احساس را داشته اید که شخصیتی تاریک و ترسناک شما را تعقیب می کند؟ همیشه این گونه است که اگر فرار کنید وضعیت بدتر میشود و ترسناک تر از قبل به نظر میرسد، اما اگر برگردید و با آن روبرو شوید، تقریبا همیشه اتفاقات خوبی رخ میدهد. تقریبا تمامی ترس هایی که در زندگی ما وجود دارد هم به همین صورت است. مقابله با ترس، از بهترین راه هایی است که به شما کمک میکند که بر ترس خود غلبه کنید. 🔰مقابله با ترس را تمرین کنید. سعی کنید به عنوان یک مهارت غلبه بر ترس را درخود تقویت کنید. مانند بازی پینگ پنگ ویا مهارت های کاربردی دیگر. #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

هرگز فکر نکنید باید سال ها قبل شروع میکردید. این فکر باورهایتان را خراب می کند... در عوض بگویید...می خواهم همین الان شروع کنم و بهترین سالهای زندگی ام را خلق کنم.... #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

حقوق زنان حجاب و...

بهشت اخلاق

در انتظار رهبری مردم مشهد و زائرین حرم امام رضا منتظر رهبر مسلمین جهان #لبیک_یا_خامنه_ای با کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان همراه باشید : https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan

🔰بچه ها رو ترسو و بچه ننه، بار نیارید! ☘آیت الله حائری شیرازی: 🔸اگر می خواهی در مدرسه فساد ایجاد نشود، راهش این نیست که فیلتر بگذاری تا بچۀ فاسد به مدرسه نیاید. نه! باید بچه ها را طوری بار بیاوری که اگر یک فسادی دیدند، با امر_به_معروف کنترلش کنند. بچه ها در مقابل فساد حالت تهاجم داشته باشند. 🔸بعضی خانواده ها هستند بچه شان را جوری تربیت می کنند که اگر یک نیش چاقو به او نشان دادی، این بچه رنگش می پرد..! 🔸این بچه ها خیلی به فساد کشیده می شوند. چرا؟ چون دعوا_ندیده هستند. چون محیطشان محیط آرامی بوده. با نزاکت با آنها صحبت کرده اند. 🔸خب یک دفعه این بچه می آید در کوچه، کسی چهار تا تهدید به او می کند، این بچه دل خالی می کند. خب این چطور می تواند از خودش دفاع کند؟ 🔸بچه باید در عین حال که فاسد نیست، اما قوی باشد در مقابل فساد جسور باشد. 🔸نظام تربیتی ای که ما می خواهیم این است که جسارت های موجود در انسان را تبلور بدهد، بروز بدهد، ظهور بدهد. #تربیت_فرزند #کانال‌تربیتی‌دینی‌کودک‌نوجوان @tarbiatkoodak_nojavan

⁉️پرسش: عصمت پیامبران نسبت به عصمت چهارده معصوم (علیهم السلام ) در چه جایگاهی قرار دارد..!؟ ✍️پاسخ: تمام انبیا(ع) دارای عصمتند، ولی همه آنها به لحاظ عصمت در یک مرتبه نیستند. انبیاءاولوالعزم که در نبوت و رسالت درجه کامل تری دارند، در عصمت هم از سایر انبیا برترند. 🔹خاتم انبیاء که در همه کمالات وجودی از همه پیامبران برتر است، در عصمت نیز از همه کامل تر و دارای عصمت مطلقه است . 🔸ائمه(ع) به دلیل آن که طینت شان برگرفته از طینت خاتم انبیا و پرتوی از نور وجود او است، مثل پیامبر دارای عصمت مطلقه هستند، به همین جهت پیامبر اسلام نه تنها از گناه معصوم است ، بلکه از آنچه اصطلاحاً «ترک اولى» نام دارد ، معصوم اند، در حالی که انبیای دیگر از گناه معصوم هستند، ولی از «ترک اولى» معصوم نیستند. 🔹ائمه اطهار (ع) مثل حضرت ختمی مرتبت نه تنها از هر گونه لغزشی علمی و عملی منزه اند، بلکه ازترک اولى نیز معصومند، یعنی آنها نه تنها واجبی را ترک نمی کنند و حرامی را انجام نمی دهند. بلکه مستحبات را نیز ترک نکرده و مکروهات را انجام نمی دهند و این همان چیزی است که از آن به عصمت مطلقه یاد می شود و ائمه(ع) از چنین عصمت برخوردار هستند. #امام_زمان به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan

💢چگونه برای فرزندم یک الگو باشم؟! چرا با اینکه حجاب میگیریم، نماز می‌خونیم، فرزندان ما مثل ما نمی‌شوند؟ به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan

🎬 چگونه بچه‌ها از پدر و مادر بیزار می‌شوند؟ 👈🏻 اثرات نامطلوب حسابرسی لحظه‌ای والدین بر روی کودکان‌ #استاد_پناهیان #تربیت_فرزند به کانال #تربیت_دینی_کودک_و_نوجوان ملحق شوید: https://eitaa.com/tarbiatkoodak_nojavan