اصولا انتظار ادما از روانشناس و درمان ، یچیزی شبیه این عکسه... توقع دارن با یه جلسه، چند دوز شادی و چند میلی ارامش براشون تجویز بشه و برن تزریق کنن تو وجودشونو همچی حل شه... ولی در واقع درمانگر نقش یه دفترچه راهنمارو داره.... ادمی که دچار مشکل روحی شده احتمالا یه جای زندگیو اشتباه رفته که رسیده به بن بست... قراره روانشناس فقط راه درستو نشون بده... راننده همچنان خودتی😉😊 @tarbyateslamy

#ذهن_خوانی #خطای_شناختی 🌺یکی از خطاهای شناختی رایج و مخرب توی روابط دو نفره، ذهن خوانی هست. 🟡که به معنی از جانب دیگران فکر کردن، احساس کردن و تصمیم گرفتنه و از اونجایی که بدون شواهد کافی این نتیجه گیری های شتابزده از جانب دیگران به عمل میاد آسیب هایی رو به دنبال داره... ✅آسیب های ذهن خوانی ۱- ↩️منجر به احساس بد در فرد میشه و متعاقب اون رفتارهای نامناسبی هم از فردی که اینگونه حدس ها رو زده دیده میشه. ۲- ↩️یکی دیگر از معایب ذهن خوانی اینه که این انتظار به وجود میاد که طرف مقابل هم متعاقبا بدون صحبت های ما متوجه افکار و احساسات ما بشه. 📌اما در روابط سالم احساسات و افکار افراد با شفافیت و وضوح مطرح میشن و در مورد اون ها صحبت و نتیجه گیری منطقی به عمل میاد. رابطه هامون رو با حرف زدن صحیح زنده نگه داریم. این خطا را در مراجع های خودم خیلی زیااااد میبینم @tarbyateslamy

🛑📸 کدام کشور رتبه دار مصرف داروهای ضدافسردگی است؟ 🔹براساس آمارهای جهانی بالاترین میزان استفاده از داروهای ضد افسردگی به آمریکا و اروپا تعلق دارد. 🔹جالب‌تر آنکه در میان 20 کشور پرمصرف داروهای ضدافسردگی، نامی از ایران یا هیچ کشور اسلامی دیده نمی‌شود. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c ⏏️به قم‌آنلاین اولین و بزرگترین کانال خبری قم بپیوندید

۱. هورمون دوپامین: دوپامین هورمون پاداش است. دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح می شود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد می شود. ترشح این هورمون وابسته به عمل بیرونی است. برای ترشح این هورمون؛ ورزش کنید. به موسیقیِ شاد گوش کنید. خواب کافی داشته باشید و مدیتیشن انجام بدهید. ۲. هورمون سروتونین: هورمون سروتونین که به آن بالاترین هورمون شادی نیز می گویند، در هنگام برقراری ارتباط میان انسان و قدرتی فراتر از وجود بشری (خداوند) در مغز ترشح می شود، می‌توان در هنگام برقراری این ارتباط ترشح هورمون سروتونین را در مغز احساس کرد. برای ترشح این هورمون؛ آفتاب گرفتن مدیتیشن کردن، قدم زدن در طبیعت و تماشای طلوع و غروب آفتاب موثر است. ۳. هورمون اکسی توسین: هورمون اکسی توسین به وسیله تماس بدنی بین افراد ترشح می شود. این هورمون ارتباط صمیمانه میان افراد است، هرگاه با کسی احساس صمیمیت کنیم این هورمون ترشح می شود. برای ترشح این هورمون؛ در آغوش گرفتن، نگه داشتن دست های یکدیگر، تعریف کردن از ویژگی های مثبت دیگران و نوازش حیوانات پیشنهاد می شود. ۴. هورمون آندروفین: هورمون آندروفین مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش می دهد، این هورمون هنگام فعالیت های ورزشی و رقصیدن ترشح می شود. دلیل عدم حس کردن آسیب دیدگی ها در حین انجام فعالیت های ورزشی، به اصطلاح گرم بودن بدن یا ترشح آندروفین است. برای ترشح این هورمون: فعالیت های ورزشی، رقصیدن، خندیدن، خوردن شکلات تلخ و سوزاندن مریم گلی موثر است. @tarbyateslamy

📌 هر کاری کردم یه تیتر مناسب بزنم نشد آخه تمام این ۵ دقیقه مهم بود و میشد تیترش کرد 👌👌 این کلیپ واقعا عالیه یکی از بهترین کلیپهائیه که تو این مدت دیدم به پدرا و مادرا پیشنهاد میکنم به هیچ وجه از دستش ندید. @tarbyateslamy

شاد کردن همسر @tarbyateslamy

مرکز "طلیعه سلامت" و "خانواده" برگزار می کنند: ⚡️دوره آموزش مهارت های پایه و پیشرفته خانواده ⚡️ ⚡️ویژه: زوج ها ⚡️ ⚡️شروع: دوشنبه ( 2️⃣1️⃣ تیر / پس فردا ) ⚡️ ⚡️تعداد جلسات: 6️⃣ جلسه یک ساعت و نیمه ⚡️ ⚡️هزینه جلسات: رایگان برای ثبت نام با شماره 32812777 تماس بگیرید. 🖇از اینکه این پیام را با زوج ها و خانواده ها به اشتراک میگذارید، بی نهایت مچکریم🙏🏻 #خانواده #مهارت #زوج #ازدواج #زندگی #صمیمیت #عاطفه #مشکلات #گرم #شیرین #حل_مساله #همدلی #ارتباط #سالم #روان 🔻 🔻 https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿

از کارزار درخواست تعیین سرپرست برای سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ج.ا.ا از ریاست محترم جمهور حمایت کنید. https://www.karzar.net/80382

چگونه بچه هایمان را برای عزاداری محرم آماده کنیم؟ ✍برای آماده کردن بچه ها ابتدا باید چندین کار انجام شود 1⃣بچه ها را با وقایع عاشورا آشنا کنیم و برای آشنا کردن میشود از ✅کتاب های داستان و کتاب هایی که در این خصوص با زبان کودکان و نوجوانان نوشته شده است تهیه کنیم که ان شالله اشاره خواهیم کرد ✅از داستان های تصویری و انیمیشن که در برنامه های گوشی است استفاده کنیم ✅از نمایشگاه هایی که در ایام محرم در خصوص وقایع محرم ایجاد میشود استفاده کنیم ✅بچه ها نزد پدر بزرگ ها و مادربزرگ ها برده و بگوییم از خاطرات محرم برایشان بگویند ✅پیدا کردن دوستان مسجدی و هیئتی توسط والدین و همراه کردن فرزند با دوستانش برای شرکت در مراسم عزاداری ✅بچه ها را برای آماده سازی مساجد و کمک کردن در هیئت تشویق کرده مثل پخش کردن قند یا شکلات یا سربند یا نذورات در مجالس اهل بیت ✅خریدن وسائل منتسب به دستجات عزاداری مثل طبل و سنج و زنجیر و...با انتخاب فرزندان ✅ایجاد کردن ایستگاه صلواتی جلوی درب خانه به صورت خیلی ساده در قالب یک میز و سینی شربت و پخش مداحی ✅تهیه لباس سقایی برای شب های محرم در مسجد و حسینیه و روز تاسوعا و عاشورا ادامه دارد.... @tarbyateslamy

🔴یزید دقیقا همان چیزی است که شماها امروز میخواهید. ▪️اهل عشق و حال است. عرق‌ ناب ایتالیایی میخورد و ادکلن‌های اروپایی میزند. لباس‌های جذاب می‌پوشد و خوشتیپ است. پارتنر چشم‌آبی خارجی دارد. مشاوران کروات‌بسته رومی دارد. پِت و حیوان‌خانگی دارد؛ انیمال‌لاوِر است. ▪️اهل شعر و شاعری است و عاشقی دل‌خسته. روشنفکر است و به مردم‌اش آزادی‌های فردی و جمعی می‌دهد. دیسکوها و کلاب‌های بزرگ برای جوان‌ها ساخته. به عقاید همه اقشار احترام میگذارد. ▪️میخواهی عابد و عارفی سینه‌سوخته با پیشانی پینه‌بسته در مدینه و بصره باش یا جوانی آتئیست و اهل دنس و کلوپ در دمشق. همه را در دایره اسلام خود نگه‌ می‌دارد. ▪️میگوید کسی را طرد نکنید. دوقطبی درست نکنید. برای بت‌پرست‌های شام، بت‌های بزرگ و طلایی از شرق‌آسیا وارد میکند و برای مسلمان‌های دوآتیشه، مسجد‌های متنوع و مختلف می‌سازد. ▪️وفادار به آرمان «عیسی به دین خود، موسی به دین خود». دین را قاطی سیاست‌ نمیکند. از یهودی و مسیحی و مسلمان به یک اندازه در دربار خود استفاده می‌کند. معتقد به دولت فراگیر و پلورالیسم دینی است. ▪️برای سلبریتی‌ها ارزش و احترام قائل است و هوای‌شان را دارد. به سفارش یک‌ سلبریتی، مهم‌ترین زندانی سیاسی خود را آزاد میکند. یزید تمام صفاتی که در جهان مدرن امروز به‌عنوان «ارزش» شناخته می‌شوند را دارد. ▪️هرازگاهی نگاهی به ارزش‌هایتان بیندازید. رسانه در بلندمدت صفاتی را که قبلا تف و لعن می‌کردید به‌عنوان ارزش و نقطه‌قوت به‌ خوردتان می‌دهد. به خودتان که می‌آیید می‌بینید عاشق ویژگی‌های دیو کودکی‌هایتان شده‌اید! ✍عجم علوی @tarbyateslamy

اگر در دوران کودکی یکی از والدین خود را ظالم و دیگری را قربانی درک کرده باشید و نسبت به والد آسیب رسان خشمگین باشید، لازم است در بزرگسالی خشم خود را نسبت به آن والد حل و فصل کنید وگرنه ممکن است این خشم به همسر شما جابجا شود. به این معنی که در تعاملات با همسرتان خودتان را فردی مظلوم و او را فردی ظالم و آسیب رسان تصور کنید. ❗️خشم دوران کودکی از طریق روش هایی نظیر صندلی خالی، تصویر سازی ذهنی و نامه به والد طی جلسات درمان حل و فصل می گردد. @tarbyateslamy

🌺مرزبندی با همسرتون میتونه این شکلی باشه : ۱) من نیاز به زمان دارم که خوب فکر کنم ، بذار وقتی آروم تر شدم راجع بهش حرف میزنیم ۲) من واقعا نمیتونم ذهنت رو بخونم ، لطفا نیاز ها و انتظارات خودت رو شفاف بهم بگو ۳) با اینکه راجع به مسائل خصوصی مون با دوستت یا خانوادت صحبت کنی ، راحت نیستم ! لطفا به حریم خصوصیم احترام بذار ۴) خیلی دوست دارم با تو وقت بگذرونم ، ولی بعضی وقت ها نیاز دارم که تنها باشم و فکر میکنم که این موضوع عادی باشه ۵) زمانی که بحثی بینمون پیش میاد نمیخوام احترام بینمون از بین بره و به هم نباید توهین بکنیم. @tarbyateslamy

#ترساندن ❌كودک را برای كنترل كردن نترسانيد! 🔻اگه بری بيرون ميدزدنت! 🔻سگ تو رو گاز ميگيره! 🔻اگه گريه كنی، ميگم...بياد! 👈 يا فرزندتان حرفهای شما را باور نميكند و اعتمادش به شما از بين خواهد رفت. 👈 يا حرفتان را باور ميكند و ترس و وحشت و اضطراب و گاهی مبتلا رفتارهای وسواس گونه مانند ناخن_جويدن يا لكنت_زبان دچار خواهد شد. 🍃مددکاری ومشاوره اداره کل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان قم ✳️به کانال ما بپیوندید: @tarbyateslamy

#کاربردی | پنج نکته ♦️پنج نکته کاربردی در آموزش مسئولیت‌پذیری به کودکان. #مسئولیت_پذیری #کودک @tarbyateslamy

بدا به حال دختر و پسری که کارهای شخصی خودش رو هم انجام نده... مادر پدرا حتما ببینند @tarbyateslamy