#قهر 🌟آیا هنوز مثل بچه ها قهر می کنیم؟ ✍️ مسلما برای هر کدام از شماها بارها پیش آمده که قهر کنید یا با فردی که مدام قهر می کند در ارتباط باشید؟ 🔻درست است که در هر رابطه ای بحث و اختلاف نظر وجود دارد "اما تاحالا شده از خودتان بپرسید چرا بجای تلاش برای حل مشکل هنوز مثل دوران بچگی قهر می کنید؟" 🔷️افرادی که معمولا قهر می کنند دارای چند ویژگی هستند: 1⃣ افراد مسئولیت پذیری نیستند و مسئولیت رفتارشان را در مشکل پیش آمده قبول نمی کنند. 2⃣ مهارت مدیریت خشم ندارند و خشم خود را با قهر کردن سر دیگران خالی می کنند و دیگران را به اشتباه علت اصلی خشم خود می دانند. 3⃣ اعتماد به نفس پایینی دارند و از ترس روبرو شدن با اشتباهات شان با قهر کردن، از مذاکره درمورد مشکل کنار می کشند. 4⃣ همانند بچه ها که همیشه انتظار دارند اطرافیان به همه خواسته شان عمل کنند، حتی در بزرگسالی انتظار غیر منطقی دارند که دیگران فقط خواسته های آنها را برآورده کنند. 🔹️حال این سوالات را از خودتان بپرسید: ❓آیا تابه حال با قهر کردن به خواسته تان رسیدید؟ ❓آیا با قهر کردن کیفیت زندگی تان بهتر شده است؟ ❓آیا وقت آن نرسیده که قهر کردن را یک ویژگی درونی خودتان بدانید نه مشکل فرد مقابل؟ 🔻پس بجای اینکه بخشی از زندگی محدود و کوتاه خودتان را صرف قهرکردن با دیگران کنید برای حل مشکل درونی تان از روانشناسان کمک بگیرید. #خانواده #زوج_درمانی #مشاوره #قهر #ارتباط @tarbyateslamy

مرکز "طلیعه سلامت" و "خانواده" برگزار می کنند: ⚡️دوره آموزش مهارت های پایه و پیشرفته خانواده ⚡️ ⚡️ویژه: زوج ها ⚡️ ⚡️شروع: دوشنبه ( 2️⃣1️⃣ تیر / پس فردا ) ⚡️ ⚡️تعداد جلسات: 6️⃣ جلسه یک ساعت و نیمه ⚡️ ⚡️هزینه جلسات: رایگان برای ثبت نام با شماره 32812777 تماس بگیرید. 🖇از اینکه این پیام را با زوج ها و خانواده ها به اشتراک میگذارید، بی نهایت مچکریم🙏🏻 #خانواده #مهارت #زوج #ازدواج #زندگی #صمیمیت #عاطفه #مشکلات #گرم #شیرین #حل_مساله #همدلی #ارتباط #سالم #روان 🔻 🔻 https://eitaa.com/khanevadeclinic 🔻پژوهشگاه حوزه و دانشگاه: https://eitaa.com/rihu_ac_ir 💢🌿

✅راهکارهای مهم برای کمک به کودکان و نوجوانان خجالتی👇👇 ✔️حمایت عاطفی: به کودک یا نوجوان اطمینان بدید که احساساتش طبیعی هست و اون رو بدون قضاوت بپذیرید. ✔️تشویق به مشارکت: اونها را به شرکت در فعالیت‌های گروهی تشویق کنید، اما بدون فشار. ✔️الگوسازی مثبت: رفتارهای اجتماعی مثبت را خودتان نشان بدهید و به آنها یاد بدهید که چطور با دیگران تعامل کنند ✔️ایجاد فرصت‌های اجتماعی: فرصت‌هایی برای تعامل با همسالانشون فراهم کنید، مثل؛ بازی‌های گروهی یا کلاس‌های آموزشی. ✔️تقویت اعتمادبه‌نفس: موفقیت‌های کوچک فرزندانتون را تشویق کنید و به اونها کمک کنید تا توانایی‌های خودشون را باور کنند. ✔️آموزش مهارت‌های اجتماعی: مهارت‌هایی مانند برقراری #ارتباط ، #گوش_دادن و همکاری را به آنها آموزش بدهید ✔️پرهیز از برچسب‌زنی: از #برچسب_زدن به فرزندتون به عنوان "خجالتی" خودداری کنید، چون این کار می‌تونه باعث تشدید مشکل بشه، مخصوصا اگر در حضور فرزندتان این مشکل را برای دیگران بازگو کنید @tarbyateslamy