❌به اندازه بالش خود توجه کنید 🔸بالش های بلند یا کوتاه در دراز مدت می توانند مشکل دیسک گردن را برای شما بوجود آورند. 🔸سطح بالش باید موازی بدن باشد ‏ @tarfand_asan

بهترین روش دم کردن زعفران 👌 @tarfand_asan

کتلت لاهیجانی😋 @tarfand_asan

خلاقیت با چوب بستنی 🌹 @tarfand_asan

نان باگت لقمه ای ۴ عدد سوسیس یا کراکف پنیری ۱ عدد [سلیقه ای] پنیر پیتزا ۴ قاشق غذاخوری پنیر ورقه ای ۴ عدد کره چوب بستنی @tarfand_asan

طبق تحقیقات، انجام بازی‌ها و فعالیت‌های فکری مانند جدول، مکعب روبیک، سودوکو و غیره به مدت 2 ساعت در هفته، می‌تواند از ابتلا به زوال عقل، فراموشی و آلزایمر جلوگیری کند! @tarfand_asan

مرغ متوسط ۹۰۰ تا ۱/۵کیلوگرمی ‎نمک و فلفل به میزان لازم ‎زعفران به میزان لازم ‎سبزیجات شامل پیاز و فلفل دلمه ای و هر نوع سبزیجاتی که دوست دارید . ‎👇🏼🔥برای درست کردن فر دست ساز . ‎قابلمه بزرگ روحی یا استیل ‎سنگ ریز میتونید از نانوایی سنگکی تهیه کنید مقدار آن باید یک پنجم قابلمه بگیرد‎پایه که باید روی سنگ قرار @tarfand_asan

ایده دیزاین🍃 @tarfand_asan

تفاوت سرماخوردگی با آنفلوآنزا❓ 👈 تصویر بالا "☝️" تفاوت های این 2 بیماری را بیان کرده که به راحتی میتوانید تشخیص دهید سرما خورده اید یا آنفلوآنزا گرفته اید. @tarfand_asan

ماکارونی ۳۰۰ گرم تخم مرغ٢عدد درشت زردچوبه و نمک هر کدوم یک قاشق چایی خوری آرد ۳ قاشق غذاخوری @tarfand_asan

ایده استفاده درست از چسب زخم🌹 @tarfand_asan

‍✔️ 6 بیماری که با سرما به سراغتان میآید؛ 1️⃣ خشکی پوست 2️⃣ مخملک 3️⃣ بیماری قلبی 4️⃣ سینوزیت 5️⃣ اوریون 6️⃣ سرماخوردگی و آنفلوآنزا @tarfand_asan