نکات مهم درباره شستشوی صورت شستشوی دستها قبل از صورت شستن صورت دو بار در روز استفاده از آب با دمای معمولی @tarfand_asan

پنج قاشق سركه سفيد یک قاشق جوش شيرين یک ليوان آب داغ در مخزن طى يا ظرف اسپری بريز ،همه جا رو برق مياندازه✋🏻✨ اكه ميخواى راحت و اقتصادی خونتون رو خوشبو كنين كمى وانيل به طى بزنيد عطر وانيل براى يك روز تو كل خونه ميبيجه🌸 @tarfand_asan

پیاز ۱ عدد سیر رنده شده ۲ عدد زردچوبه ۱ ق چ فلفل قرمز ۱ ق چ کاری ۱ ق چ نمک ۱/۵ ق چ آرد جو پرک ۱ ق غ گردو ۱/۲ پیمانه نخود ۱ پیمانه جعفری خورد شده ۲ ق غ شوید خورد شده ۲ ق غ لیمو ترش ۱/۲ عدد @tarfand_asan

اگر پوست شما چرب است، حتی یک شکلات به سرعت پوست شما را جوش باران می کند: مصرف مداوم کاهو و کلم چای سبز عرق کاسنی، می تواند درمان جوش صورت شما باشد. @tarfand_asan

ایده خوشمزه 😋 @tarfand_asan

ایده درست کردن پمپ مکنده👌 @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

⛔️ هیچوقت به یک کودک زیر ۱ سال عسل ندهید. عسل حاوی ماده "بوتولیسم" میباشد که در کودکان می‌تواند رشد و اسیدهای مرگ آور تولید کند. @tarfand_asan

💠 چرا صبح ها با معده خالی خرما بخوریم؟ کاهش کم خونی در بدن افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس ها و باکتریها افزایش سوخت و ساز و لاغر شدن @tarfand_asan

فقط با سه قلم مواد ابن شکلات های خوشمزه رو درست کن🍫😍 انار یک عدد دنت توت فرنگی یک عدد شککلات بنماری شده @tarfand_asan

در زمستان هر روز 1 عدد خیار بخورید ! براساس پژوهش های طب سنتی ، اگر روزی یک عدد خیار بخورید از سرما خوردگی در فصل پاییز و زمستان در امان هستید 👌🏻 @tarfand_asan

ایده رفو کردن جوراب👌 @tarfand_asan

3️⃣گوبولی پلو جنوبی چی لازم داریم:👇 مرغ : به تعداد برنج : ۴ پیمونه پیاز ۴ عدد سیب زمینی : دو عدد ادویه مرغ : نمک و زردچوبه ، دارچین ، زیره ، دانه هل دو عدد ، برگ بو دو عدد ادویه برنج : نمک و زردچوبه ، پودر کاری و زیره ادویه حشو : نمک و‌زردچوبه ، پودر دارچین ، کاری ،زیره و فلفل سیاه @tarfand_asan

پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری میکند ! فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد @tarfand_asan

✅تخم مرغ داراي ميزان زيادي پروتئين با كيفيت ميباشد اين ماده به رشد كلی نوزاد و همچنين حفاظت از سلامت مغز نوزاد كمك میكند. @tarfand_asan

ایده با قوطی های فلزی👌🍃 @tarfand_asan

ذرت مکزیکی😋🪴 @tarfand_asan

محققان عقیده دارند که پروتئین پسته به اندازه‌ای است که می‌توان آن را به عنوان جایگزینی برای گوشت و حبوبات دانست. درضمن روی موجوددرآن نیزدر رشدسلول‌هاوبافت‌های بدن بسیار مؤثر است @tarfand_asan

ایده دیزاین یقه ای ساده 👌 @tarfand_asan

🍎دانه های سیب را نخورید دانه‌های سیب دارای سیانید می‌باشند. مصرف مقادیر زیادی از دانه‌های سیب سمی می‌باشد وباعث فشار آوردن بیش ازحد به کلیه و کبد می‌شود. @tarfand_asan

ایده درست کردن جعبه کادو 🎀 @tarfand_asan

🥛شیر گرم كلسيم موجود در شیر تریپتوفان اسیدهای آمینه که اثر آرام بخش دارند جذب میکند. 🔸اگر یک فنجان شیر گرم قبل از خواب بنوشید هرگز مشکل بیخوابی نخواهید داشت. @tarfand_asan

مرغ پیاز سبزی،شنبلیه،گشنیز نمک،زردچوبه،فلفل سیاه،پودرسیر،پودرکاری تمرهندی قهوه ای رب ارد معمولی @tarfand_asan

ایده بگیرید 🌹 @tarfand_asan

🔴 کمخونی را در بارداری ،خطر را جدی بگیرید ! 🔺 محققان انگلیسی در پژوهشی به این نتیجه رسیده‌اند که کمخونی در دوران بارداری می‌تواند ریسک مرگ مردان را تا 2 برابر افزایش دهد ! @tarfand_asan

این عادت ما ایرانی هاکه اول قند را در دهان میگذاریم وبعد چای را میخوریم یک عادت غلط است وپوسیدگی دندانها را بیشترمیکند! اگرمیخواهید چای را باقند بخورید، بهترست قند را در چای حل کنید @tarfand_asan

شهاب مظفری🍃 @tarfand_asan

هر روز، یک چرت 20 دقیقه ای به بدنتان هدیه دهید 👌 خواب کوتاه نیمروزی علاوه‌ بر کاهش استرس و افزایش شادابی، احتمال مرگ و میر ناشی از سکته قلبی و سایر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش می‌دهد @tarfand_asan