برای تقویت حافظه و سلامت قلب و عروق لوبیا سفید بخورید چون سرشار از پروتئین، فولات، آهن و مس هست! 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چه رابطه ای بین آلزایمر و غذا های چرب وجود دارد ؟ 🔹غذاهای پُرچرب و دارای قند فراوان دشمن مغز محسوب می‌شوند. 🔺کشورهایی که مصرف غذاهای چرب و شیرین در آن‌ها بالاست، بیش از دیگران شاهد بروز آلزایمر خواهند بود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری !🎧 استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی ، آسیب به عصب های شنوایی ، سردرد های طولانی ، گیجی ، پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

در مورد چشم چه می‌دانید ؟ 🍎@tarfanhay_salamati🍎

✅ یک غذای شاهکار ! حلوای سویق و شیره انگور خواص: ✅مقوی عمومی بدن ✅تقویت جسم ✅خون ساز و درمان کم خونی ✅شادی افزا ✅ضد افسردگی ✅مقوی جنسی ⭕️ چرا حلوا نمی خورید؟؟ مواد لازم : 🔶سویق گندم: 6 پیمانه 🔸شیره انگور : 3 پیمانه 🔸گلاب: نیم فنجان 🔸پودر هل : به میزان لازم 🔸زعفران آب شده : به میزان لازم 🔸روغن:3 فنجان(حیوانی،کنجد یا زیتون) طرز تهیه : سویق گندم را ابتدا با حرارت کم به مدت10 دقیقه در کمی روغن تفت میدهیم . سپس بقیه روغن را اضافه کرده و هم زده و آرد را از روی حرارت برمیداریم و مرتب بهم میزنیم. بعد شیره انگور را اضافه کرده و مجدداً هم میزنیم. سپس زعفران، هل و در خاتمه گلاب را اضافه میکنیم. وقتی حلوا خوب پخته شود،روغن از آن جدا میشود و در اصطلاح روغن می اندازد. ✅میتوان از انواع سویق و انواع شیره استفاده نمود. مثلا سویق سنجد برای تراکم استخوان و‌رشد، سویق نخود برای تقویت جنسی و... ✅میتوان این حلوای خوشمزه را در اشکال مختلف قالب زد. ✅ و یا لای نان سبوس دار به عنوان میان وعده دانش آموز قرار داد. ✅این غذا جایگزین بسیار مناسبی برای انواع کیک، کلوچه و شیرینی های مضر صنعتی و بازاری است. ✅حلوا که همان سویق ملتوت(سویق روغن زده)است علاوه بر رشد عضلات و استخوان ها در شفافیت پوست تأثیر گذار است. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

خوراکیهای سنگساز کلیه کدامند؟ 👈قهوه زیاد 👈ریواس 👈کرفس 👈شیرین‌کننده‌های مصنوعی 👈گوشت قرمز 👈ماهی ساردین 👈نمک 👈نوشیدنی گازدار 👈سبزیجات سبزرنگ 👈محصولات لبنی 👈موادغذایی فرآوری شده 🍎@tarfanhay_salamati🍎

چی بخوریم که چربی شکم را آب شود؟ همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند ! برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری « سماق » به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود 🍎@tarfanhay_salamati🍎

دکتر اکبری فوق تخصص غدد و سرطان: 💥بارداری تاثیر مستقیم بر کاهش انواع #سرطان های زنان دارد. 🔺 تاخیر در بارداری ، احتمال #باروری را کم میکند 🍎@tarfanhay_salamati🍎

گرگرفتگی در ایام یائسگی 🔮منافذ پوستی دما و رطوبت بدن را تنظیم می‌کنند. 🔮بسته شدن منافذ پوستی باعث کاهش تبادل حرارت و رطوبت بین بدن و محیط اطراف می‌شود و یکی از دلایل مهم گرگرفتگی بدن در خانم یائسه هست برای باز شدن منافذ پوست 👇 🚺استحمام به همراه کیسه کشی و نوره و حنا مالی کل بدن 🚺بعد از استحمام روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین یا بنفشه زیتونی بسیار مفید است همچنین 🚺مصرف گرمیجات طبق مزاج 🚺خواب شبانه و کافی 🚺رفع یبوست 🚺پیاده روی روزانه با تعریق به کاهش گرگرفتگی کمک می‌کند 🍎@tarfanhay_salamati🍎

#درمان_افسردگی خوردن یک عدد سیب در روز، شما را از افسردگی دور نگه میدارد. تکه های ریز و خرد شده نیمی از یک سیب را با نصف قاشق چای خوری عسل دریک لیوان شیر بریزید. اگر شیر دوست ندارید، میتوانید آب سیب را به تنهایی استفاده کنید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

❗️آیا داروهایی وجود دارد که به افزایش قد پس از بلوغ کمک کند؟🤔 ✨✔️هیچ دارویی وجود ندارد که موجب افزایش قد پس از دوران بلوغ شود. محصولات زیادی در بازار امروز همچنین ادعایی دارند اما همه آنها هیچ سند و مدرک علمی نداشته و فاقد اعتبارند. ●○ قد با مجموعه پیچیده ای از ژنتیک و محیط تعیین می شود. قانون اصلی آن را می توان به شکل زیر تعریف کرد: (ژنتیک + هورمون ها + تغذیه) – استرس 🍎@tarfanhay_salamati🍎

زیباترین پنجشنبه🌷 بهاری دنیا راهمراه با لحظه هایی پراز شادی براتون آرزو می کنم🌱 ان شاءالله مهـر شادی و لبخند شـــــیرین🌸 همنشین دائمی تون باشد روز خوبی پیش رو داشته باشید 🌺 🍎@tarfanhay_salamati🍎

میدونستی که اگه صبح ناشتا یه قاشق چایی خوری دانه چیا رو در یک لیوان اب ولرم بریزید و پس از ده دقیقه میل کنید علاوه بر درمان یبوست ؛ باعث چربی سوزی و لاغری میشود و احساس سیری ایجاد میکند🤗 خواص دانه چیا تسریع کاهش وزن تنظیم کلسترول خون کاهش سطح تری گلیسیرید خون تنظیم قند خون کاهش اشتها تنظیم فشار خون بهبود عملکرد کبد کاهش التهاب مفاصل 🍎@tarfanhay_salamati🍎

📌📌 رفع ترک پا ⬅️ اگر ناحیه پاشنه پا خیلی خشکی دارید، علامت خشکی کبد است (که رفع سوء مزاج و خشکی کبد لازم هست) ⬅️ اگر ناحیه شصت پا خشکی دارید، علامت خشکی زیاد مغز است 🖌 پس 👈 تندی‌ها مثل ادویه جات تند، خرما (به غیر از شهرهایی که خودشان خرما دارند ) و عسل زیاد استفاده نکنید ✍ برای شصت پا، روغن بنفشه بادام شیرین به ناحیه پا و ملاج سر مالیده شود ✍ آب انار شیرین یا رب انار شیرین با آب و کدوحلوایی پخته شده بخورید ✍ برای خشکی کف پا، روغن‌های بنفشه بادام شیرین، بادام شیرین و زیتون بمالید، پلاستیک بکشید، نیم تا یک ساعت بماند؛ اثر عالی دارد 👈 همچنین مالیدن دنبه به کف پا و پوشاندن پا با پلاستیک روشی خوب و مجرب می‌باشد 🍎@tarfanhay_salamati🍎

فشار خون؛ از پیشگیری تا درمان 🍎@tarfanhay_salamati🍎

ماده‌های غذایی که اگر مونده باشن برای سلامتی خطرناکن 🍎@tarfanhay_salamati🍎

شکر قهوه ایی ✅شکر برای سیستم گوارش بدن بسیار مفید بوده و می تواند موجب هضم بهتر غذا شود. شکر قهوه ای با بهتر هضم کردن غذا و تقویت سیستم گوارشی بدن می تواند کمک بسیار زیادی به افرادی که دچار مشکلات گوارشی هستند کند. این شکر با داشتن مواد های مغذی مانند کلسیم و فسفر برای بدن مفید بوده و می تواند مشکلات دیگری را مانند اسهال و دلپیچه را رفع نماید. ✅کسانی که دارا نفخ معده می باشند مخصوصا افراد مسن دارای سیستم گوارشی ناسالمی می باشند که می توانند با استفاده شربت عرق نعنا به همراه شکر قهواه ای مشکل خود را تا حد زیادی از بین ببرند. ✅طبع شکر قهوه ای در طب سنتی گرم می باشد. ✅این شکر دارای خاصیت رفع نفخ معده، رفع یبوست، سلامت پوست، جلوگیری از چاقی ، از بین بردن خارش، تسکین دهنده قولنج ، از بین برنده اسهال و دلپیچه و همین طور حالت تهوع و غیره می باشد. 🔴 خوردن زیاد شکر قهوه ای ابتدا باعث سیری و گرمی بدن می شود و بعد از گذشت زمانی شما احساس گرسنگی و ضعف خواهید کرد و طبع شما سرد خواهد شد. 🔴خوردن زیاد شکر قهوه ای می تواند شما را زود تر خسته کند و باعث کم خونی در بدن شما شود. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

خسته ها بخوانند علت خستگی همیشگی : ◽کم آبی بدن ◽خواب نامنظم ◽تیروئید کم کار ◽با عصبانیت خوابیدن ◽کمبود آهن است برای جبران کمبود آهن می توانید از شکلات‌تلخ ، لوبیا سفید ، عدس و اسفناج به عنوان منبع آهن استفاده کنید 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔺کسانی که چربی خون بالا دارند چی بخورند؟ 🔸مصرف مواد غذایی بخارپز یا کبابی به جای مواد سرخ کردنی، بهتر است 🔸مصرف سیرابی، جگر، زرده تخم مرغ، چیپس، پفک، روغن جامد، بستنی، شیرینی و قند زیاد را کاهش داده یا به میزان خیلی کمی مصرف شود. 🔸از شیر کم چرب استفاده کنید 🔸 توصیه می شود که از گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده شده و چربی گوشت گرفته شود 🔸سبزیجاتی مانند کاهو و میوه هایی مانند گلابی، پرتقال، گریپ فروت و سیب برای کاهش چربی خون مفید هستند. 🔸مواد غذایی گیاهی مانند حبوبات و غلات تقریبا همه بدون کلسترول بوده و در بین آنها کدو، شوید و سیر، دارای خاصیت زیادی در کاهش سطح چربی خون هستند 🍎@tarfanhay_salamati🍎

تمام خوراکی‌های مفید و مضر برای قلب! 🔹بیماری‌های قلبی، یکی از اصلی‌ترین دلایل مرگ و میر در ایرانه. اگر دغدغه سلامتی قلب خودتون و عزیزانتون، فکر شما رو هم درگیر کرده این عکس رو ببینید. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔸شیر با یه ذره دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع می‌کند. 🔹شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است 🔸شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد 🔹شیر گردو: سردرد را رفع می‌کند، حافظه را بهبود میدهد، رفع خستگی و بیخوابی 🍎@tarfanhay_salamati🍎

🔆درمان جوش نیازمند زمان و حوصله هست. اما جهت درمان سریع و تخصصی و اساسی استفاده از پکیج گیاهی بهتون توصیه میکنم که خواص و عملکرد زیر را دارد👇👇👇 👈دستگاه گوارش مشکل داره:برای درمان این مشکل باید غذاهای فرآوری شده کمتری مصرف کرد و از غذاهای فست فود پرهیز بشه.فیبر بیشتری مصرف کنید و با نوشیدن چای گیاهی و سالاد مخصوص سم رو از بدنتون دور کنین. 👈ناشی از کبد هست:یعنی مصرف لبنیات، غذاهای چرب و مشروبات الکلی زیاد هست. 👈از کلیه هاست: هر لکه یا جوش اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشون دهنده کم آبی بدن هست. اب زیاد بنوشید 👈 از قلب هست: اگر در این ناحیه جوش یا لک دارید فشار خونتون رو چک کنید و همچنین ویتامین B بدنتون کمه.مصرف غذاهای تند، گوشتی و چرب رو از رژیم غذایی حذف کنید. 👈ناشی از سیستم تنفسی هست: سیگار! آلرژی! سرما خوردگی! خوراکی با طبع گرم! زندگی در منطقه آلوده! 👈مربوط به هورمون هست: اگه جوش و لک در این قسمت دارین نشون دهنده استرس و تغییرات هورمونیه. 👈سیستم ایمنی بدن ضعیفه: جوش و لک دارین در این ناحیه؟ نشون دهنده اینه که بدن برای مبارزه با ویروس ها و باکتری ها داره تقلا میکنه. 🍎@tarfanhay_salamati🍎

💠پوست بدن در واقع زباله دان بدن هست چون غذاهایی که ما میخوریم وقتی بخشیش وارد معده میشه و هضم میشه، بخشیش هم وارد کبد شده و بعد وارد خون. اما قسمتی که وارد خون میشه پس مونده داره یا به قولی تفاله داره. 1⃣شیرینی جات: شیرینی و در کل قند مخصوصا شیرینی های قنادی که با شکلات و خامه و گردو درست شدن، باعث چرب شدن سریع پوست میشن. 2⃣اصلاح کردن: وقتی اصلاح میکنید معمولا در اومدن موهای زائد با فشار همراه هست، در این وضعیت پوست دچار التهاب میشه که بصورت جوش خودشون رو نشون میدن. 🔍(یا طی زمان اصلاح کنید و یا بعد از اصلاح پوستتون رو خنک نگه دارین.) 3⃣لوازم آرایشی: پوست رو با دفتر نقاشی اشتباه نگیرید. 🔴لوازم آرایشی شامل مواد شیمیایی هستن که تمام تلاششون رو میکنن که به منافذ پوست دسترسی داشته باشن که این خودش باعث التهاب پوست و ایجاد جوش میشه. ⛔بعلاوه اینکه برای پاک کردن آرایشتون به دستمال اکتفا نکنید، چون مواد شیمیایی این لوازم هنوز روی پوست می مونن و باید با آب و صابون شسته بشه. 🔍این موضوع برای کرم های ضد آفتاب هم صدق میکنه و باید بعد از 2ساعت شسته بشه. 4⃣چربی پوست: چربی زیاد پوست صورت از شایع ترین عوامل ایجاد جوش هست. ترشحات چربی وقتی برای خارج شدن از پوست مسیری نداشته باشن، باعث تشکیل غده های چربی میشن که گاهی با نرسیدن غده به سطح پوست، باعث تشکیل جوش های زیرپوستی میشن. ❌از خوردن مواد غذایی چرب، بخصوص غذاهایی که دمای جوششون بیشتر از دمای جوش بدن هست (حدود 37 درجه) بپرهیزید! مثل سس مایونز و ... 🍎@tarfanhay_salamati🍎

ماسک برای صورت 🔰 خواص درمان ✨ روشن کننده ✨ ضد لک ✨ ضد چروک ✨ رفع تیرگی زیر چشم ✨ لایه بردار و ضد جوش 🔰 مواد لازم 🔻 پودر جوانه گندم ۲ ق غ 🔻 پودر گل سرخ ۱ ق چ 🔻 پودر بابونه ۱ ق غ 🔻 جوش شیرین نصف ق چ 🔻 نمک ۱ ق چ... ♨️ این مواد رو ترکیب کنید و در ظرف در بسته نگه داری کنید. ✅کسانی که پوست خشک دارند: 👈 یک ق مرباخوری از این پودرو در کمی شیر حل کنن و هفته ای دو بار استفاده کنن از این ماسک... ✅ کسانی که پوست چرب دارن: 👈 یک ق مرباخوری از این پودرو در کمی آبلیمو حل کنن و هفته ای دو بار تکرار کنن... 👈✨ توجه کنید این ماسک رو به همه جای صورت حتی دور چشم هم میتونید بمالید. 👈 بعد از این که خشک شد، آبکشی کنید... به هیچ عنوان صورتتون رو با صابون نشورید چون همه زحمتتاتون به هدر میره... 🍎@tarfanhay_salamati🍎

هیچ آغازی زیباتر از سلام نیست، روزتون پر از مهر و محبت خدا، لبتون لبریز از خنده، سفره هاتون پر از خیر و برکت، لحظات زندگیتون پر از رحمت🌹 🍎@tarfanhay_salamati🍎