خواص چایی نارگیل مفید برای استرس دارای کلسیم کاهش قندخون دارای اسیدهای چرب مفید مناسب برای افرادی که به لبنیات حساسیت دارن ازبین برنده خشکی پوست و..‌

💊  سوپ جو؛ شامی گرم و مغذی ◀️   سوپ جو یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک شام سبک است. این سوپ نه‌تنها خوشمزه است، بلکه به دلیل فیبر بالای جو، احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد می‌کند. ✅  اضافه‌کردن سبزیجات تازه مانند هویج و کرفس به سوپ، خواص غذایی آن را چند برابر می‌کند. #شام

👆📣خانوم هاکفشامون حراج شد📣 ❎اینجا تولیدی هم هست بی واسطه ❎ دخترخالم اینجارو بهم معرفی کرد👇😳 ✋#صندل فقط 195000 🙊#کفش فقط 225000 😉#کتونی فقط 279000 😳#کیف از ۱۵۵ تا ۳۷۵ تومن😳 آدرس کانالش اینجاست عجله کن👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1585184786C068d842537 📛حرااااااج زیر قیمت #فاکتور☹️ ازتولیدی کیف 👛 و کفش 👠 مستقیم خرید کنید ☘

به نیت باز شدن گره های زندگیت توسل کن به امام جـــواد عـــلـــیه السـلام و روی کلمه حرز لمس کن 😍👇 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 اگه آرامش میخوای حرز رو لمس کن👆 تخفیف‌ ویژه ماه شعبان😍

🧠آیا می‌دانستید ساختار اینترنت ، سلول های مـغزی و کـل کائنات بسیار شبیه هم هستند. 🚽آیـا مـی‌دانستید نـگه داشـتن طولانی مدت ادرار میتونه باعث مرگ بشه. 😮آیـا مـی‌دانستید کـه در زمان عمل دم یعنی مـوقعه ی کـه نـفس را بـه داخـل ریـه هاتون مـیکشید شـما اصـلا نـمیتونید صـحبت کنید. 🌪️آیـا مـی‌دانستید در سـال ۱۷۵۵ زلـزله ای ۹ ریـشتری شـهر لـیسبون را بـه لـرزه در آورد . و سـبب مـرگ ۲۷۵ هـزار تـن شـد.این زلـزله هـمچنین باعث سونامی و آتش سوزی محیبی شـد کـه در آخـر ۷۵ درصـد از شـهر را ویـران کرد. 📚آیـا مـی‌دانستید قدیمی ترین کتاب فروشی شـناخته شـده جـهان در پـرتقال واقعه شده اسـت. قـدمت کـتابفروشی این شهر به سال ۱۷۳۲ مـیلادی باز میگردد و یا اینکه پرتقال ۷۰ درصـد انرژِ خود را از منابع تعجیل پذیر ، مثل سـدهای آبـی ، باد و خورشید به دست میاره. 🛩️آیــا مــی‌دانستید تـمام خـطوط پـروازی در سـراسر جهان برای صرفه جویی در سوخت با سـرعت ۱۰ درصد یا کمتر نسبت به سال ۹۶۰ پرواز میکنند. 🦉آیا می‌دانستید جغد حین پرواز هیچ صدایی ایـجاد نـمی‌کند.و در واقـعه میشه گفت پرواز اونـا کـاملا بـی صـداست.طعمه جـغد زمـانی مـتوجه حـضور جـغد مـیشود که شکار شده. 🐼آیـا مـی‌دانستید طـول عمر خرس های پاندا حدود ۳۰ سال است. 🍟آیـا مـی‌دانستید ۷ درصد تمام سیب زمینی هـایی که در آمریکا تولید میشه توسط فست فـود مـک دونالد خریداری و استفاده میشود. 🕵️ــﮩﮩ٨ﮩـﮩ٨ﮩﮩ🤯ـﮩﮩ٨ﮩـﮩ٨ﮩﮩــ🧠 ╭┈────

🥖  فواید استفاده از نان سبوسدار در صبحانه🍳 ◀️  نان سبوسدار سرشار از فیبر است که به بهبود هضم کمک میکند و سطح انرژی بدن را در طول روز پایدار نگه میدارد. این نان را با تخممرغ یا پنیر ترکیب کنید تا یک صبحانه کامل داشته باشید. 🍍  مصرف میوههای تازه در صبحانه ◀️   میوههای تازه مانند توتها، موز و پرتقال میتوانند ویتامینها و مواد معدنی لازم برای شروع روز را فراهم کنند. مصرف این میوهها به حفظ انرژی پایدار در طول روز کمک میکند. 💊  اهمیت کربوهیدراتهای پیچیده در صبحانه👌 ◀️  مصرف کربوهیدراتهای پیچیده مثل جو دوسر در صبحانه به شما انرژی پایدار و طولانیمدت میدهد و از افت قند خون جلوگیری میکند. چرا پروتئین در صبحانه مهم است⁉️ ◀️   مصرف پروتئین در صبحانه به افزایش انرژی و کاهش اشتها در طول روز کمک می‌کند. تخم‌مرغ، ماست یونانی و آجیل گزینه‌های عالی برای شروع یک روز پرانرژی هستند. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین در صبحانه، سوخت‌وساز بدن را تقویت می‌کند. #صبحانه

. نشسته بودم تو مطب دکتر(....) وقت عمل اسیلو معده داشتم😔 دیگه واقعا خسته شده بودم از شکم پهلوم و راه دیگه نداشتم😥 که یه خانم خیلی خوش اندام اومده بود وقتش رو کنسل کنه منم😳 کردم که این با این هیکل اینجا چیکار میکنه ازش پرسیدم شمام وقت عمل داشتین؟؟ 😳 منظورمو متوجه شد و بهم گفت بله منم مثل شما خیلی اضافه وزن داشتم و وقت عمل گرفته بودم تا اینکه توسط دوستم با یه کانال سالمخوری آشنا شدم و با کمترین هزینه و خیلی راحت وزنمو اوردم پایین😍👍 منم لینک کانالو ازش گرفتم و ❇️ تا الان باسالمخوری 40 کیلو کم کردم😊🤩 اینجا لینک کانالشو میذارم حتما بدرت میخوره سریع عضو شو تا برنداشتن 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/312213825C0c3ebe7739

. اراده رو.... 😳😱 13 کیلـــــــو کم کـــــردن اونـــم فقط و فقط با سالمخــــوری بدون هیچ قرص و دمنوشـــی❌❌ میپـــــرسی چجــــــوری...؟؟ بزن رو لینک تا بهت بگــم👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/312213825C0c3ebe7739

✨الهی تغییراتی هست که جز 🌟به تقدیر تو ممکن نیست ✨دعاهایی هست که جز به آمین 🌟تو اجابت نمی‌شود ✨الهی هیچ‌کسی را از درگاهت 🌟دست خالی برنگردان ✨آمیـــن یا رَبَّ 🌟شبتون پر از ستاره هایی که ✨آغازی دوباره رو نوید میدن 🌟با آرزوی بهترینها برای شما خوبان ✨شبتون بخیر و سراسر آرامش 🌟در آغوش پر از مهر خدا باشید ❤️ #تست_هوش ❤️ ╭───┅🍃🌸🍃┅────╮ 🛅 @tarfand_test_hoosh ╰───┅🍃🌸🍃┅────╯

دوست داشتن به این نیست که هر روز واسه بچه هات چیپس و پفک بخری ❌ . ❤️دوست داشتن یعنی عکساشونو چاپ کنی یعنی یه آلبوم پر از عکس ازشون داشته باشی . اگه نداری نگران نباش 🥰 من مهری ام و تو کارگاهم با کادر خانم عکساتونو چاپ می کنم 👇 https://eitaa.com/joinchat/2761359479C50f41ea310 . امسال به قیمت قبلی خیال خودتو راحت کن 👌

❌ دیسک کمر؟ جراحی ممنوع! ❌ بابام هر شب از درد دیسک خواب نداشت... پزشکا گفتن ۳ تا دیسک پاره شده! 😱 فقط یه راه بود: جراحی! ولی اون از جراحی می‌ترسید... 😔 💡 تا اینکه با این کانال آشنا شدیم! 💡 فقط می‌تونم بگم یه معجزه واقعی! 😍 یه نگاه به رضایتای آخر کانال بنداز... بعدش خودت می‌فهمی چرا باید بمونی! 🌿 🔗 عضو شو و راه نجاتت رو پیدا کن👇 https://eitaa.com/joinchat/3498508525Cc3548bddf5

نذر 7 یاسین سخت ترین حاجت هارو روا میکنه‼️📿 اگه این نذر رو انجام بدی خدا هر حاجتی داری بر آورده میکنه 🤲 بزن رو کتیبه ها تا دستور العملش رو بهت بگم👇 📜📜📜📜📜📜 📜📜📜📜📜📜 📜📜📜📜📜📜 بگو خدایا حاجتم رو براورده کن ☝️