🔸 بسمِ الله الرَحْمنِ الرَحیمِ 🔹 چگونه با #ویروس_کرونا مقابله کنیم؟! ✋ سلام و رحمت الهی بر شما مردم شریف ایران زمین 🔹 با توجه به اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مبنی بر عدم مراجعه مردم به بیمارستان‌ها، خواهشمندیم توصیه‌های زیر را جدی گرفته تا با عبور از ترس‌ها و اضطراب‌های کاذب و بی‌دلیل، با یاری حضرت حق، این بیماری را شکست دهیم. 💠 پیشگیری از بیماری: ۱. حفظ حرارت بدن با پوشش مناسب در برابر سرما. ۲. نخوردن غذاهای سرد، فریز شده، مانده، چرب، سرخ‌کردنی، صنعتی آماده، کمپوت‌ها، کنسروها و فست‌فودها، مانند؛ ماست و ترشیجات، پنیر، الویه، سالاد ماکارونی، سوسیس و کالباس، و نوشیدنی‌های خنک، مانند؛ نوشابه، ماءالشعیر، دوغ و آب سرد. ۳. حفظ رطوبت بدن و رفع یبوست با خوردن روغن زیتون، مواد غذایی آبدار، مانند؛ آش کدو، آش آلو، سوپ شلغم، خورشت به یا سیب و آبگوشت‌ها، میوه‌جات، سبزیجات، مانند؛ تره، ریحان، خرفه، کاسنی، کدو حلوایی، سیر، پیاز، هویج و برگ چغندر و نوشیدنی‌های گرم، مانند؛ آب‌جوش، شیر‌‌‌گرم و جوشانده‌های گیاهی، مانند؛ زنجبیل، آویشن، (نعنا+ شويد+ زنـیان)، (زوفا+ پرسیاوشان)، (اسطوخودوس هندی+ سنبل الطیب)، بادرنجبویه، دارچین، زعـفران و گل سرخ کاشان. ۴. بدون درپوش نبودن غذاها و نوشیدنی‌ها حتی برای یک لحظه. ۵. پرهیز از پرخوری! ۶. حفظ پاکیزگی و آراستگی فردی با انجام آداب اسلامی، مانند؛ شانه زدن و استفاده از نوره. ۷. شستشوی دست‌ها به صورت مداوم به ویژه قبل و بعد از خوردن و آشامیدن. ۸. پاکسازی و ضدعفونی دهان و سیستم گوارش با خوردن کمی نمک طبیعی، قبل و بعد از هر غذا یا خوردن یک قاشق سرکه طبیعی بعد از هر غذا. ۹. شستشوی #بینی و دهان به صورت مداوم با #آب_گرم و در صورت امکان استنشاق و غرغره با #آب_نمک. ۱۰. تنفس صحیح؛ دم از طریق بینی، بازدم از طریق دهان و تنفس شکمی و عمیق. ۱۱. استشمام رایحه‌های خوش‌بو، مانند؛ گل نرگس، گلاب یا عطر مریم طبیعی. ۱۲. انجام حجامت عام. (افرادی که دچار ضعف و کم‌خونی هستند و زنان باردار زیر نظر طبیب حاذق حجامت کنند.) ۱۳. توکل به خدا و عدم ترس و نگرانی. (چرا که ترس از عوامل اصلی تضعیف قلب و در نهایت ضعف سیستم دفاعی بدن است.) ۱۴. تلاوت دعای هفتم صحیفه‌ی سجادیه. 💠 اگر نفستان را ۱۰ تا ۱۵ ثانیه نگه‌داشته و پس از بازدم، دچار #سرفه یا #تنگی_نفس شدید، موارد زیر را با دقت بیشتر انجام دهید: ۱. استراحت کافی و عدم رفت و آمد. ۲. پرهیز از خوردن غذا. ۳. عدم مصرف انواع آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی به علت تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر این بیماری. ۴. خوردن روزی سه قاشق غذاخوری عسل به همراه کمی سیاه‌دانه در سه مرتبه. ۵. افزایش رطوبت بدن با خوردن انار شیرین، سیب، به، کدو، شلغم، پیاز، سیر، ترنجبین حل شده در آب جوش، شیر‌گرم به همراه عسل و آب جوشیده ولرم شده. ۶. جوشانده آویشن شیرین شده با عسل و کمی نمک طبیعی. ۷. جوشانده یک قاشق غذاخوری زنجبیل تازه رنده شده به علاوه‌ی یک قاشق مرباخوری میخک به علاوه‌ی یک قاشق مرباخوری زنیان، شیرین شده با عسل. ۸. باز کردن مجاری تنفسی و پاکسازی ریه‌ها با استنشاق و غرغره آب نمک با کمی سرکه طبیعی، چکاندن روغن بنفشه با پایه کنجد یا روغن سیاه‌دانه داخل بینی و استعمال انفیه (عطسه آور، مانند؛ فلفل یا پودر سیاه‌دانه و کُندُش. البته به شدت مراقب آلوده نکردن محیط باشید!) ۹. ماساژ پشت و سینه با روغن سیاه‌دانه و قرار دادن کیسه آب گرم یا حوله داغ روی سینه. ۱۰. بادکش وسیع پشت سینه به مدت ۱۵ دقیقه، دو یا سه مرتبه در روز به میزان شدت سرفه و تنگی نفس. ۱۱. توسل به خداوند متعال با دعا و تضرع. ۱۲. تقویت قلبِ بیمار توسط طبیب و همراهان بیمار، و عدم ترس. ۱۳. تلاوت سوره حمد و ذکر «بِسمِ الله الرَحْمنِ الرَحیمِ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّهَ اِلا بِالله اَلعَلِیِّ العَظیمِ» ۱۴. انفاق کردن و صدقه دادن. 💠 در صورت تشدید علائم و بروز تب: ۱. کنترل حرارت بدن با شربت اسفرزه، خاکشیر، آب خنک و پاشویه. ۲. افزایش رطوبت بدن با خوردن سیب، آب سیب، شربت عسل با کمی نمک طبیعی، پیاز، شلغم و انار شیرین. ۳. مصرف داروی‌ منسوب به امام ‌کاظم علیه‌السلام؛ رازیانه، هلیله‌سیاه و شکر سرخ نیشکر همه به یک اندازه آسیاب و ترکیب شود و روزی سه مرتبه به اندازه نصف قاشق چای خوری میل گردیده و پس از آن چیزی خورده نشود؛ حتی آب! (برای پیشگیری از بیماری؛ همین ترکیب و به همین صورت، ده روز یک‌بار استفاده شود.) ۴. مصرف داروی‌ جامع منسوب به امام رضا علیه‌السلام به اندازه‌ی یک گندم با یک لیوان جوشانده رازیانه روزی یک مرتبه. ۵. هفت حبّه سیر به علاوه‌ی یک لیوان شیر را به آرامی پخته، سپس یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کرده، نصف استکان صبح و نصف استکان شب میل شود. 🔸 ادامه در صفحه بعد ...