#درمان_يبوست
یبوست را جدی بگیرید
یبوست موجب بیماری های پوستی و بواسیر و... میشود
مُلَيِّن ها ک باعث بهبود یبوست میشود
1ـ گلابی🍐
2ـ کاهو
3ـ طالبی🍈
4ـ تره
5ـ انگور🍇
6ـ گلاب
7-گلبرگ گل محمدي🌺
8-ران بدون پوست🍗
9-اسفرزه
10ـ برگ سنا
11ـ سوپ 🍜
12ـ آبگوشت🍖
13ـ زنیان،
14ـ برگ کاسنی،
15ـ گل ختمی،
16ـ شیر سرد🥛(گرچه در بعضی افراد مُسهِل قویّ است) ناشتا خوردن مخصوصا به همراه یک قاشق مربّاخوری عسل🍯
17ـ آب دوغ خیار🥒 (اگر چه در بعضی افراد مُسهِل قوی است)،
18ـ آلو بخارا، یا آب آلو بخار
19-الوچه
20ـ تمر هندی با آب،
21ـ خاکشیر با آب گرم،
22ـ بادام تلخ،
23ـ توت،
24ـ خربزه،🍈
25ـ توت فرنگی🍓
26ـ آب💧
27ـ آبجوش ولرم
28ـ اسفناج
29-قند،
30-کره،
31-برگ چغندر،
32-عنّاب با عسل🍯،
سبزی خوردن مخلوط
33-مخلوط آلو+ آلوچه+ آلبالوی خشک+ تمر هندی، 34-کیوی رسیده🥝 (اگر با پوستش بدون پُرز آن مصرف شود، مُسهِل است)،
35-آش تَره زراعی‌یا تَره وحشی،
36-قُدومه شیرازی (ضدّ سرفه و ملیّن)،
37- خوردن آب سرد عادی قبل از کار (توجّه: صبح ناشتا عسل رقیق شده با آب یا آبجوش ولرم یا با شیر سالم تازۀ گاو میل شود؛ زیرا اگر صبح ناشتا بصورت مداوم و دراز مدّت، آب خورده شود عوارض سوئی دارد مانند: الف.سوء مزاج‌های گوارشی، ب.دردهای مفصلی، ج.بَدرنگی پوست، د.ضرر برای کبد)،
(قابل توجه كساني دوستاني ك هميشه تاكيد ميكنند صبح ناشتا اب خورده شود يا مربي هاي بدن سازي ك تاكيد دارند حتما صبح ناشتا اب بخوريد❌⛔️)
@teb1400islami
#درمان_یبوست
📌سیب پخته شده در رفع یبوست مناسب است .
📌یا اینکه مربای سیب با شکر سرخ تهیه کنید و به عنوان صبحانه به کودکان بدید .
مشاوره درمانی و تهیه محصولات @sniper_511
@teb1400islami