هوالشافی السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین علیه السلام #اربعین_حسینی #تدابیر_سفر_در_گرما ✅پوشاندن سر از آفتاب ✅با شکم پر حرکت نکنید (پیشگیری از مشکلات کبدی) ✅استفاده از غذا ها سرد کننده خصوصا در افراد لاغر و مزاج گرم ✅در اب سرد بدن را شستشو دهید ✅استفاده از میوه ها و دوغ و ترشیجات (مثل مخلوط چهار ترشی ابلیمو ابغوره اب نارنج و سرکه ) ✅روغن مالی پیشانی و سینه با روغن بنفشه یا بادام شیرین (پیشگیری از زکام ) ✅استفاده از سویق جو یک قاشق با قند و اب سرد @teb4you