585K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ تمرین عالی برای تقویت عضلات فلکسور سا خم کنند عمقی گردن
بیشتر درد های ناحیه گردنی به دلیل ضعف عضلات عمقی گردن هستند
@teb4you
#درد_گردن
#سر_به_جلو
#عضلات_عمقی_گردن