. 🔴خواص_نعناع_فلفلی 1️⃣ #کاهش_وزن← با کاهش حجم معده و چربی سوزی عالی 2️⃣ تقویت دستگاه گوارش← مسکن قوی دستگاه گوارش 3️⃣ درمان کننده روده تحریک پذیر یا روده عصبی← ضدنفخ عالی و قوی معده @tebiirann

زیره سبز فرآیند هضم غذا و تولید انرژی را ارتقاء می‌دهد و به سوخت و ساز بهتر چربی‌ها در بدن کمک می‌کند. #زیره_سبز #کاهش_وزن @tebiirann

#کاهش_وزن برای تصفیه خون از چربی و کلسترول، هر روز یک قاشق رب انار بخورید رب انار سبب کاهش وزن سریع و عالی شما نیز می‌شود. @tebiirann

#کاهش_وزن برای تصفیه خون از چربی و کلسترول، هر روز یک قاشق رب انار بخورید رب انار سبب کاهش وزن سریع و عالی شما نیز می‌شود. @tebiirann

#کاهش_وزن 🍋شب، لیموها را در آب بجوشانید و صبح قبل از خوردن هر چیزی آن را بخورید. 👌 نتیجه فوق العاده کاهش وزن این نوشیدنی رو از دست ندید. @tebiirann

اگر به فکر رژیم لاغری هستید از نخود فرنگی استفاده کنید. نخود فرنگی حاوی فیبر و پروتئین است. لذا اشتها را کنترل میکند و احساس سیری طولانی ایجاد میکند. #نخود_فرنگی #کاهش_وزن #فیبر @tebiirann

چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در گردو در کاهش وزن تاثير مثبت دارد. #گردو #کاهش_وزن @tebiirann

چربی های اشباع نشده، نظیر چربی های موجود در گردو در کاهش وزن تاثير مثبت دارد. #گردو #کاهش_وزن @tebiirann

♻️ راهکار ساده برای #کاهش_وزن 🖍آهسته غذا بخورید. ⬅️آهسته غذا خوردن علاوه بر کاهش وزن به سلامتی شما هم کمک می‌کند 🖍یادتان باشد معده دندان ندارد🙃😇 ⬅️بنابراین توصیه می‌شود هر لقمه غذا بیست تا سی بار(البته هر غذایی به تسبت نیاز خودش نیاز به جویدن دارد) جویده شود تا کار دندان‌ها را برعهده معده نگذارید☺️ 🖍بیست دقیقه زمان لازم هست تا پیام سیری از معده به مغز برسد ⬅️آهسته غذا خوردن باعث می‌شود تا پیام سیری به مغز برسد و در نتیجه زودتر دست از غذا بکشید 🖍از مزایای دیگر آهسته غذا خوردن کاهش مشکلات گوارشی بویژه نفخ می‌باشد ⬅️با این روش میزان کالری دریافتی کاهش می‌یابد و در نتیجه وزن شما کاهش می‌یابد 🖍با آهسته غذا خوردن سالم‌تر باشید و از غذای خود لذت ببرید. ⬅️برای رسیدن به وزن ایده آل خود در این کار استمرار داشته باشید @tebiirann

✅ علل #کاهش_وزن #ناگهانی را بدانید⚡️🔻 🔺گرسنگی 🔺سرطان 🔺بیماری‌های گوارشی 🔺بیماری‌های کلیوی 🔺بیماری‌های عصبی "مانند زوال عقل" 🔺ایدز 🔺عوارض جانبی @tebiirann

خواص #لیمو . 🔹#کاهش_وزن 🔹#آنتی_اکسیدان 🔹جلوگیری از پیری #پوست 🔹تنظیم #کلسترول_خون 🔹برطرف کننده #یبوست . @teb_iiran

خواص #لیمو . 🔹#کاهش_وزن 🔹#آنتی_اکسیدان 🔹جلوگیری از پیری #پوست 🔹تنظیم #کلسترول_خون 🔹برطرف کننده #یبوست . @teb_iiran