🍇 #کشمش
۱- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر #خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم #سدیم می باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می باشد.
۲- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.
۳- کشمش برای سلامت #استخوان ها و جلوگیری از #پوکی_استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از #یائسگی بسیار مفید است.
۴- منبع خوب #ویتامین_D و #هورمون #استروژن می باشد.
۵- کشمش با وجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد #دندان جلوگیری می کند... کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد.
۶- کشمش منبع خوب #ویتامین ها و عناصر مغذی #بدن می باشد. عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، #پتاسیم، #کلسیم و #ویتامین B در کشمش موجود است.
۷- کشمش محتوی مقدار زیادی آهن می باشد... ۶۰۰ گرم کشمش، ۹۰ درصد #آهن مورد نیاز روزانه #بدن را تأمین می کند. ۱۰۰ گرم کشمش در حدود 88/1میلی گرم آهن دارد، در حالیکه ۱۰۰ گرم #گوشت #گاو بین ۴_۲ میلی گرم آهن دارد.
۸- کشمش، منبع خوب فیبر، #آنتی_اکسیدان و همچنین منبع خوب #انرژی می باشد.
۹- #فیبر باعث جلوگیری از سرطان #کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول ها، بیماری ها و همچنین کنترل #قند_خون را می شود.
۱۰-کشمش، #اسپاسم یا #گرفتگی عضلانی را کم می کند.
🆔 @teb_sadegh
کشف عجیب!!!!
🔷سالهاست درباره ی نمک دریا و خواص بینظیر و تاثیر آن بر کنترل فشار خون از طرف اطبای طب اسلامی، با استناد به روایات معصومین گفته میشود، که متاسفانه مورد نقد، تمسخر و مبارزه قرار گرفته است...
🔶اما حالا که پزشکان دانشگاه "USC" آمریکا در نتایج تحقیقات جدید علمی خود متوجه شده‌اند که "پتاسیم" موجود در "نمک طبیعی" و مواد خوراکی، خطر ابتلاء به فشار خون را کاهش می‌دهد!
این یک کشف علمی، قابل استناد و البته عجیب است!!!!
khabaronline.ir/news/1335661
♦️قدری تامل!
#نمک_دریا
#کنترل_فشار_خون
#نمک_طبیعی
#پتاسیم
🆔 @teb_sadegh
علائم کمبود #پتاسیم
گرفتگی #عضلات
#ضعف و آسیب دیدن سریع عضلات بدن
خستگی عمومی بدن
احساس سوزن سوزن شدن در پوست
تپش قلب فشار خون بالا
🆔 @teb_sadegh
علائم کمبود #پتاسیم
گرفتگی #عضلات
#ضعف و آسیب دیدن سریع عضلات بدن
خستگی عمومی بدن
احساس سوزن سوزن شدن در پوست
تپش قلب فشار خون بالا
🆔 @teb_sadegh