‌🍃 #خواص_شگفت‌انگیز #آلوبخارا بررسی‌ها نشان می‌دهد ‌آلوبخارا که آلوی خشک شده محسوب می‌شود سرشار از آنتی‌اکسیدان است به طوری که محققان مقدار آن را با آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بلوبری برابر می‌دانند. این ماده مغذی سرشار از فیبر و کربوهیدرات‌هایی موسوم به ‌سوربیتول‌ است که مانع ‌ #یبوست می‌شود. 🍃آلو بخارا به عنوان یک میوه خشک باعث غنی شدن ذخایر #کلاژن بدن می‌شود 🍃همچنین #فیبر بالای موجود در آلوبخارا برای کاهش وزن، منیزیم آن برای بهبود قند خون و پایین آوردن آن و نیز کاهش اشتها مؤثر است. علاوه بر این، کربوهیدرات‌های انرژی‌زا در این میوه خشک عملکرد را بهبود می‌بخشد و سلامت #استخوان‌ها و #قدرت بدنی را بالا می‌برد.

☀️امام رضا علیه السلام : @teb_sayed_ya_seen أَطْعِمُوا مَرْضَاكُمُ‌ السِّلْقَ يَعْنِي وَرَقَهُ فَإِنَّ فِيهِ شِفَاءً وَ لَا دَاءَ مَعَهُ وَ لَا غَائِلَةَ لَهُ وَ يُهْدِئُ نَوْمَ الْمَرِيضِ وَ اجْتَنِبُوا أَصْلَهُ فَإِنَّهُ يُهَيِّجُ السَّوْدَاء ✅به بیماران #برگ_چغندر بدهید 🔸چرا که در آن شفاء است و 🔸مرضی با آن نیست و 🔸هیچ مشکلی ندارد و 🔸خواب بیمار را آرام می‌کند و ❌از ریشه (یا ساقه) آن دوری کنید ❌چرا که سودا را به هیجان می‌آورد. 📚کافی،ج6،ص369 ✅برگ چغندر در روایت دیگری👇 ☀️امام رضا علیه السلام می‌فرماید: ای احمد آیا به سبزی علاقه داری؟ _عرض کردم به همه سبزی‌ها میل دارم. فرمود اگر اینگونه است👇 🔸بر تو باد #برگ_چغندر 🔸زیرا در کنار رود فردوس(بهشت) می‌روید و 🔸درآن #شفاء از کل بیماری‌هاست. 🔸#استخوان‌ها را درشت و پهن می‌کند و 🔸گوشت می‌رویاند. ✅اگر گنه کاران به برگ چغندر دست نمی‌زدند هر ورقه‌ی آن چند مرد را می‌پوشاند. عرض کردم جزو سبزی‌های محبوب من است. فرمود خدا راشکر کن بخاطر شناختی که به برگ چغندر داری. 📚 المحاسن،ج2،ص520 #برگ_چغندر #تقویت_استخوان #رشد_استخوان