✍استاد خیراندیش
(قم. پنجشنبه 29مهر95)
❇️ #تدابیر_پیاده_روی_اربعین
🔴 #داروهای_گرسنگی_اورژانسی
🔹خوردن یونجه
یونجه، قوت زیادی می دهد
من(استاد #خیراندیش) به افراد بسیار ضعیف، دستور سوپ #یونجه می دهم که به سرعت قوت پیدا می کنند.
🔴 #اسهال
🔹اگر آب زیادی دفع شده، بهترین درمان👈 آب نمک(آب+ نمک+ عسل) است.
🔹عرق نعنا و خودِ نعنا هم مفید است.
💥 اگر اسهال از گرمی زیاد بود 👈 ماست، کته ماست بهتر است.
🔴 #شکستگی_ها
1⃣ اولین اقدام باید جا انداختن استخوان شکسته باشد(باید دو سر استخوان، روی هم افتد)
2⃣ سپس مخلوط نمک و زردچوبه روی موضع ریخته آن را ببندید.
3⃣ سر فرصت، روغن دنبه و خرما بزنید.
💥 #ضمادی از: 2 واحد نمک+ 4 واحد روغن زیتون+ 7 واحد پودر نخود خام+ 10-12 واحد زرده تخم مرغ+ 2 واحد زردچوبه را تهیه کرده، روی شکستگی ضماد کنید.(در شکستگی های شدید، دیسک ها، دیسک پاتی های شدید و... عالی عمل می کند)
🔴 گرفتگی صدا(مخصوص #مداحان)
🔸پرهیز از 👈 # آب_یخ، هوای سرد.
🔸نوشیدن #شربت_عسل(عسل+ آب گرم )
🔸جوشانده بذر #کتان با عسل میل شود.
💥جهتِ تربیت صدا 👈 رفتن سربالایی(مثل کوه) به نفس نفس زدن که افتادند، بخوانند و شربت عسل بخورند.(با هر لحنی که بخونند، صدایشان همانطور می شود، پس دقت کنند که با لحن و روی قاعده بخوانند، نه داد زدن و هوار کشیدن باشد که در این صورت صدایشان همانطور می ماند)
🔴 شپش و رشک(همان تخم شپش است)
🔸مالیدن #سرکه به سر
🔸شستشوی سر با آبِ #اسفند جوشیده
🔴دندان درد اورژانسی
🔸#نمک را داغ کرده، داخل کیسه ای بریزند و روی اون سمتی که دندان درد می کند(از بیرون) بگذارند.
🔴 سردردهای اورژانسی
🔸اگر شروع سردرد از پیشانی است👈 دستمال آغشته به #آبلیمو یا #سرکه را به پیشانی بمالند، درد تسکین پیدا می کند.
🔴 آنفولانزای شدید
🔸پودِر1واحد#شوید+ 1واحد#نعنا+ 1واحد#ریحان و کمی #نمک را با هم ترکیب کنند و هر 4ساعت، یک قاشق مرباخوری بخورند.
🔵 داروهایی که باید حتما همراه خودمان داشته باشیم:
☄سیاه دانه، ☄اسفند، ☄نمک، ☄نعنا، ☄عسل، ☄خاکشیر، ☄لیمو(یا آبلیمو، یا ☄سرکه)، ☄سدر و ☄حنا، ☄چوب(برای ضربه زدن به کف پا، برای رفع اسپاسم)
🔴 #اسپاسم
🔹وقتی اسپاسم در قسمت ران پا و ساق ایجاد می شود، هیچ چیز به اندازه ضربه زدن به کفِ پا، اسپاسم را باز درمان نمی کند.
🔴 درمان اورژانسی سکته مغزی
🔹ضربه زدن به پاهای فرد(چون ضربه به کف پا، سودا را از مغز به پایین می کشد، بیمار را نجات می دهد)
🔴 درمان اورژانسی #انواع_تب(تب و لرز، تب های مبهم و...)
🔹#سیاهدانه جویده شود.(که درمان همه نوع تبی هست)
🔴درمان عرق سوز
🔹مالیدن عسل به مواضع عرق سوز شده.
🔹روغن زیتون هم خوب است.
💥لیکن هیچ چیز(کرم ها،...) جای عسل را نمی گیرد.
🔴درمان خستگی
🔹قرار دادن پاها در حوضِ آب نمک(چنین حوض هایی در موکب اطباء طب سنتی، #عمود1120 تعبیه شده)
🔴 برای مصونیت پاها از آسیب دیدن
🔹برای این که در پیاده روی اربعین، پایتان هیچ آسیبی نبیند؛ #حنا را با محلول آب نمک و آبلیمو ترکیب کرده و به پاهایتان ضماد کنید. و این کار را سه روز پیاپی انجام دهید.
💥 در این صورت در سفر اربعین، هیچ آسیبی بر اثر پیاده روی طولانی متوجه پای شما نمی شود. ان شاالله.
🔴ترک پا
🔹دنبه مفید است.
🔴 حبس نفس(نفس عمیق)
یکی از درمان های اورژانسی برای خیلی از موارد بیماری(مسمومیت، سرماخوردگی...) 👈 حبسِ نفس(کشیدن نفس عمیق) است.
☄دفعه اول 100سی سی، دفعه دوم 200سی سی، دفعه سوم 300 سی سی هوا وارد ریه ها کنید، این یکی از بهترین و دسترس ترین زداینده های سموم از بدن است.
🔴 ریزگردها
🔹یکی از جذب کننده های قوی #ریزگردها و دفع آن از دستگاه گوارش 👈 ساقه #ترب است.
🔴 مقابل با آلودگی هوا
🔹دود کردن #اسفند هر صد قدمی، باعث می شود که الودگی ها اثر نکند، ضمن اینکه قوت و نیروی روانی و نشاط هم می دهد.
🔴زالودرمانی :👇
در زالو درمانی با استفاده از زالو برای درمان برخی بیماری‌ها مانند #خون_رسانی دوباره به مناطقی از بدن که #عروق_وریدی آسیب دیده و یا بسته شده‌اند، استفاده می‌گردد.
نظر حکمای طب سنتی پیرامون زالو درمانی:
حکیم جرجانی در کتاب سوم ذخیره خوارزمشاهی اشاره‌ای به نحوه استعمال زالو و جایگاه درمانی آن کرده منفعت زالواندازی را بیشتر در بیماریهای پوستی فصد می‌داند و معتقد است ابتدا باید تن را با # و #مسهل پاکیزه کرد و سپس زالو انداخت.
شیخ‌الرئیس ابن‌سینا باب مبسوطی پیرامون زالو دارد و چنین می‌فرماید :
از زالوهایی که کرک ریز و نرم دارند یا لاجوردی رنگ هستند پرهیز کنید زیرا دچار غشی، خونریزی، تب، سستی و قرحه‌های بدخیم خواهید شد. از زالویی استفاده شود که در آبهای خزه‌دار که محل زیست قورباغه‌هاست نمو کرده و نه زالویی که در آبهای گل‌آلود سیاه بوده است.
استفاده در پزشکی:
سازمان غذا و داروی امریکا در ۲۴ ژوئن ۲۰۰۴ استفاده از #زالو را برای مقاصد پزشکی قانونی اعلام کرد.
بیماریهای قابل درمان با زالو:
۱ـ #بیماریهای_پوستی ـ #جوش:
درمان بیماریهای پوستی یک از محدودهای مهم و ممتاز در زمینه زالو درمانی می‌باشد.
۲ـ صدمات:
زالو درمانی موقعیت خوبی را در #درمان_کوفتگی مانند صدمات #خون_مردگی و #ورم کسب کرده‌است.
۳ـ #جراحی_پلاستیک و #پیوند_اعضاء
۴ـ بیماریهای دستگاه حرکتی: بیماریهای دستگاه حرکتی شایعترین بیماری زمان حاضر می‌باشد.
۵ـ آرتروز Artherose:
#آرتروز به معنی #فرسودگی_مفصل می‌باشد و به طور طبیعی در افراد مسن شدیدتر ظاهر می‌شود.
۶ـ رماتیسم مفصلی Rhematism:
در #رماتیسم_مفصلی به وسیله عمل روی کل #تورم_مفصل می‌باشد.
۷ـ بیماریهای چشمی:
مقالات متعددی درباره استفاده موفقیت آمیز #زالو_درمانی در بیماریهای چشمی مختلف در دسترس است.
۸ـ تورم چشم‌ها:
#زالودرمانی نتایج موفقیت آمیزی در درمان #تورم‌های_چشمی زیر داشته‌است.
۹ـ #بیماریهای_گوش:
۲ الی ۴ زالو پشت هر گوشی در فواصل هر چند هفته تکرار شود تا نتیجه مطلوب حاصل گردد.
۱۰ـ بیماریهای قلبی عروقی ـ تنگی عروق:
#تنگی_عروق سیاهرگی مربوط به گشادی رگ می‌شود که اغلب بر اثر تضعیف بافت پیوندی می‌باشد.
۱۱ـ اختلال گردش خون:
#اختلال_گردش_خون دست و پا ( دست و پای سرد ) به وسیله زالو درمانی در محدوده ستون مهره‌ها قابل درمان است. انگشتان ومناطقی که به عللی #گانگرن شده‌اند. افراد #دیابتیکی که از سردی و #مورمور و #گزگز پاها شکایت دارند کسانیکه از #درد_ساق_پا و پاشنه پا شکایت دارند.
۱۲ـ اسپاسم و #دردهای_عضلانی :
با #زالو اندازی روی مناطق دردناک می‌توان درد را کاهش داد و #اسپاسم را مرتفع نمود.
🔴 #زالودرمانی 🔴
👇🏻👇🏻اما بعد:
در زالو درمانی با استفاده از زالو برای درمان برخی بیماری‌ها مانند #خون_رسانی دوباره به مناطقی از بدن که #عروق_وریدی آسیب دیده و یا بسته شده‌اند، استفاده می‌گردد.
نظر حکمای طب سنتی پیرامون زالو درمانی:
حکیم جرجانی در کتاب سوم ذخیره خوارزمشاهی اشاره‌ای به نحوه استعمال زالو و جایگاه درمانی آن کرده منفعت زالواندازی را بیشتر در بیماریهای پوستی فصد می‌داند و معتقد است ابتدا باید تن را با # و #مسهل پاکیزه کرد و سپس زالو انداخت.
شیخ‌الرئیس ابن‌سینا باب مبسوطی پیرامون زالو دارد و چنین می‌فرماید :
از زالوهایی که کرک ریز و نرم دارند یا لاجوردی رنگ هستند پرهیز کنید زیرا دچار غشی، خونریزی، تب، سستی و قرحه‌های بدخیم خواهید شد. از زالویی استفاده شود که در آبهای خزه‌دار که محل زیست قورباغه‌هاست نمو کرده و نه زالویی که در آبهای گل‌آلود سیاه بوده است.
استفاده در پزشکی:
سازمان غذا و داروی امریکا در ۲۴ ژوئن ۲۰۰۴ استفاده از #زالو را برای مقاصد پزشکی قانونی اعلام کرد.
بیماریهای قابل درمان با زالو:
۱ـ #بیماریهای_پوستی ـ #جوش:
درمان بیماریهای پوستی یک از محدودهای مهم و ممتاز در زمینه زالو درمانی می‌باشد.
۲ـ صدمات:
زالو درمانی موقعیت خوبی را در #درمان_کوفتگی مانند صدمات #خون_مردگی و #ورم کسب کرده‌است.
۳ـ #جراحی_پلاستیک و #پیوند_اعضاء
۴ـ بیماریهای دستگاه حرکتی: بیماریهای دستگاه حرکتی شایعترین بیماری زمان حاضر می‌باشد.
۵ـ آرتروز Artherose:
#آرتروز به معنی #فرسودگی_مفصل می‌باشد و به طور طبیعی در افراد مسن شدیدتر ظاهر می‌شود.
۶ـ رماتیسم مفصلی Rhematism:
در #رماتیسم_مفصلی به وسیله عمل روی کل #تورم_مفصل می‌باشد.
۷ـ بیماریهای چشمی:
مقالات متعددی درباره استفاده موفقیت آمیز #زالو_درمانی در بیماریهای چشمی مختلف در دسترس است.
۸ـ تورم چشم‌ها:
#زالودرمانی نتایج موفقیت آمیزی در درمان #تورم‌های_چشمی زیر داشته‌است.
۹ـ #بیماریهای_گوش:
۲ الی ۴ زالو پشت هر گوشی در فواصل هر چند هفته تکرار شود تا نتیجه مطلوب حاصل گردد.
۱۰ـ بیماریهای قلبی عروقی ـ تنگی عروق:
#تنگی_عروق سیاهرگی مربوط به گشادی رگ می‌شود که اغلب بر اثر تضعیف بافت پیوندی می‌باشد.
۱۱ـ اختلال گردش خون:
#اختلال_گردش_خون دست و پا ( دست و پای سرد ) به وسیله زالو درمانی در محدوده ستون مهره‌ها قابل درمان است. انگشتان ومناطقی که به عللی #گانگرن شده‌اند. افراد #دیابتیکی که از سردی و #مورمور و #گزگز پاها شکایت دارند کسانیکه از #درد_ساق_پا و پاشنه پا شکایت دارند.
۱۲ـ اسپاسم و #دردهای_عضلانی :
با #زالو اندازی روی مناطق دردناک می‌توان درد را کاهش داد و #اسپاسم را مرتفع نمود.
🌹
🔴 #داروهای_گرسنگی_اورژانسی
🔹خوردن یونجه
یونجه، قوت زیادی می دهد
(استاد #خیراندیش) به افراد بسیار ضعیف، دستور سوپ #یونجه می دهم که به سرعت قوت پیدا می کنند.
🔴 #اسهال
🔹اگر آب زیادی دفع شده، بهترین درمان👈 آب نمک(آب+ نمک+ عسل) است.
🔹عرق نعنا و خودِ نعنا هم مفید است.
💥 اگر اسهال از گرمی زیاد بود 👈 ماست، کته ماست بهتر است.
🔴 #شکستگی_ها
1⃣ اولین اقدام باید جا انداختن استخوان شکسته باشد(باید دو سر استخوان، روی هم افتد)
2⃣ سپس مخلوط نمک و زردچوبه روی موضع ریخته آن را ببندید.
3⃣ سر فرصت، روغن دنبه و خرما بزنید.
💥 #ضمادی از: 2 واحد نمک+ 4 واحد روغن زیتون+ 7 واحد پودر نخود خام+ 10-12 واحد زرده تخم مرغ+ 2 واحد زردچوبه را تهیه کرده، روی شکستگی ضماد کنید.(در شکستگی های شدید، دیسک ها، دیسک پاتی های شدید و... عالی عمل می کند)
🔴 گرفتگی صدا(مخصوص #مداحان)
🔸پرهیز از 👈 # آب_یخ، هوای سرد.
🔸نوشیدن #شربت_عسل(عسل+ آب گرم )
🔸جوشانده بذر #کتان با عسل میل شود.
💥جهتِ تربیت صدا 👈 رفتن سربالایی(مثل کوه) به نفس نفس زدن که افتادند، بخوانند و شربت عسل بخورند.(با هر لحنی که بخونند، صدایشان همانطور می شود، پس دقت کنند که با لحن و روی قاعده بخوانند، نه داد زدن و هوار کشیدن باشد که در این صورت صدایشان همانطور می ماند)
🔴 شپش و رشک(همان تخم شپش است)
🔸مالیدن #سرکه به سر
🔸شستشوی سر با آبِ #اسفند جوشیده
🔴دندان درد اورژانسی
🔸#نمک را داغ کرده، داخل کیسه ای بریزند و روی اون سمتی که دندان درد می کند(از بیرون) بگذارند.
🔴 سردردهای اورژانسی
🔸اگر شروع سردرد از پیشانی است👈 دستمال آغشته به #آبلیمو یا #سرکه را به پیشانی بمالند، درد تسکین پیدا می کند.
🔴 آنفولانزای شدید
🔸پودِر1واحد#شوید+ 1واحد#نعنا+ 1واحد#ریحان و کمی #نمک را با هم ترکیب کنند و هر 4ساعت، یک قاشق مرباخوری بخورند.
🔵 داروهایی که باید حتما همراه خودمان داشته باشیم:
☄سیاه دانه، ☄اسفند، ☄نمک، ☄نعنا، ☄عسل، ☄خاکشیر، ☄لیمو(یا آبلیمو، یا ☄سرکه)، ☄سدر و ☄حنا، ☄چوب(برای ضربه زدن به کف پا، برای رفع اسپاسم)
🔴 #اسپاسم
🔹وقتی اسپاسم در قسمت ران پا و ساق ایجاد می شود، هیچ چیز به اندازه ضربه زدن به کفِ پا، اسپاسم را باز درمان نمی کند.
🔴 درمان اورژانسی سکته مغزی
🔹ضربه زدن به پاهای فرد(چون ضربه به کف پا، سودا را از مغز به پایین می کشد، بیمار را نجات می دهد)
🔴 درمان اورژانسی #انواع_تب(تب و لرز، تب های مبهم و...)
🔹#سیاهدانه جویده شود.(که درمان همه نوع تبی هست)
🔴درمان عرق سوز
🔹مالیدن عسل به مواضع عرق سوز شده.
🔹روغن زیتون هم خوب است.
💥لیکن هیچ چیز(کرم ها،...) جای عسل را نمی گیرد.
🔴درمان خستگی
🔹قرار دادن پاها در حوضِ آب نمک(چنین حوض هایی در موکب اطباء طب سنتی، #عمود1120 تعبیه شده)
🔴 برای مصونیت پاها از آسیب دیدن
🔹برای این که در پیاده روی اربعین، پایتان هیچ آسیبی نبیند؛ #حنا را با محلول آب نمک و آبلیمو ترکیب کرده و به پاهایتان ضماد کنید. و این کار را سه روز پیاپی انجام دهید.
💥 در این صورت در سفر اربعین، هیچ آسیبی بر اثر پیاده روی طولانی متوجه پای شما نمی شود. ان شاالله.
🔴ترک پا
🔹دنبه مفید است.
🔴 حبس نفس(نفس عمیق)
یکی از درمان های اورژانسی برای خیلی از موارد بیماری(مسمومیت، سرماخوردگی...) 👈 حبسِ نفس(کشیدن نفس عمیق) است.
☄دفعه اول 100سی سی، دفعه دوم 200سی سی، دفعه سوم 300 سی سی هوا وارد ریه ها کنید، این یکی از بهترین و دسترس ترین زداینده های سموم از بدن است.
🔴 ریزگردها
🔹یکی از جذب کننده های قوی #ریزگردها و دفع آن از دستگاه گوارش 👈 ساقه #ترب است.
🔴 مقابل با آلودگی هوا
🔹دود کردن #اسفند هر صد قدمی، باعث می شود که الودگی ها اثر نکند، ضمن اینکه قوت و نیروی روانی و نشاط هم می دهد.
🔰خواص #سبزی خوردن
🌱 #تره :
🔸کاهنده فشار و #کلسترول خون، به دلیل #پتاسیم بالایی که دارد #ادرارآور خوبی بوده و سموم را دفع و از فشار و کلسترول بد خون می کاهد. #منیزیم آن از بروز #سرطان روده و #پروستات جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود، #سوءهاضمه را درمان کرده، از سوزش #معده کاسته و #یبوست دائمی و #بواسیر را بهبود می بخشد.
🌱 #تربچه :
🔸با سلول های سرطانی می جنگد، به دلیل دارا بودن #ید برای بیماران مبتلا به #گواتر مفید است و با تنظیم سوخت و ساز بدن، گردش خون را بهبود می بخشد و برای دفع #سنگ_کلیه و کیسه #صفرا مفید است.
🌱 #ریحان :
🔸آرامبخش و #خواب_آور، ضد یبوست، ضد #تشنج، رفع کننده #سردردهای عصبی (میگرن) و #سرگیجه است و به دلیل ترکیبات آرامبخش برای رفع بی خوابی های اضطرابی موثر بوده و مسکن خوبی به شمار می رود.
🌱 #جعفری :
🔸 #خون_ساز، سرشار از #ویتامین و املاح معدنی #آهن، کلسیم و فسفر است. جعفری عادت ماهانه را تنظیم و خون را تصفیه می کند، همچنین #روده ها را ضد عفونی می کند.
🌱 #نعناع :
🔸 #باد_شکن، تقویت کننده معده و بدن، ضد تشنج و ضد #سرفه، مسکن ،آرام بخش و قاعده آور، برطرف کننده درد شکم، درمان #سرماخوردگی و #آنفوانزا، برطرف کننده ناراحتی های #عصبی، تسکین درد #دندان، ضد کرم های روده و معده، #مدر
🌱 #پیازچه :
🔸کاهنده کلسترول و تری گلیسیرید، دفع خلط، تنظیم #فشار_خون، پیشگیری از #اسهال، مفید برای از بین بردن #عفونت های #قارچی، دارای ویتامین c و ضد #چروک شدن پوست، پیشگیری از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ، تقویت #بینایی
🌱 #خرفه :
🔸موثر در درمان اختلالات و #التهابات مجاری #ادراری، #تب_بر، ضد عفونی کننده، ضد #اسکوربوت (بیماریهای ناشی از کمبود ویتامین C)، ضد #اسپاسم، قطع کننده و بند آورنده خونریزی داخلی، قطع اسهال و ت#ب، پایین آورنده #قند خون، تقویت عضلات #قلبی، ضد #تومور، مسکن #صفرا، تسکین #عطش، کاهش #اشتها
🌱 #یونجه :
🔸دارای آهن بسیار، مفید برای درمان #ضعف عمومی، #کم_خونی و اعصاب، قوت بخشیدن به #مغز و #ستون_فقرات، منبع غنی از ویتامین های B ,K ,E ,D ,A و همچنین مواد معدنی، حاوی مقدار قابل توجهی #پروتئین، موثر در پاک سازی روده از مواد سمی، کاهش دهنده کلسترول بد خون، موثر در تصفیه خون، #چاق_کننده
🌿 فواید #پونه برای مقابله با بیماری‌ها👇
🔸 #حالت_تهوع و #استفراغ
🔸مشکلات و ناراحتی های گوارشی به طوری که از #ترش_کردن_معده جلوگیری می کند و برای #هضم_غذا و برطرف کردن #سکسکه مفید است.
🔸جویدن نعناع و پونه برای بر طرف کردن سکسکه مفید است و #ضد_تشنج و #آرام_کننده_اعصاب است.
🔸به درمان #اسهال و بیماری های #روده ای کمک می کند
🔸به دلیل دارا بودن ترکیبات #ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع #عفونت_های_تناسلی، #ادراری و #گلودردهای_چرکین بوده و مانند #آنتی_بیوتیک عمل می کند.
🔸 #سرماخوردگی، #آنفلوآنزا، #آسم
🔸 #سرفه و #سیاه_سرفه
🔸 #گرفتگی_بینی
🔸به دلیل داشتن #ویتامینC بالا برای #تقویت_لثه ها نیز موثر است.
🔸بخور آن برای👇
🔸 درمان #سینوزیت عفونی بسیار مفیدبوده و چای آن برای #اسپاسم ( #گرفتگی ) #عضلات خاصیت دارد.
🔸پونه یک #انگل_زدای_قوی است و اگر آن را با #عسل بخورید، برای رفع #کرم_روده نیز موثر است.
#فواید_پونه #خواص_پونه #پونه_کوهی
🔶🔹درمان های گوناگون
🔹بر مبنای طب سنتی
@teb_sayed_ya_seen
🔸 بیماری #واریس : هر جای بدن باشد، چه در مچ پا، چه ساق پا و … موارد زیر برای آن مفید است:
۳۰ گرم میوه سرو کوهی در یک کیلو آب بجوشاند و قبل از هر وعده غذایی یک استکان از آن بخورد (برای زن حامله و مادر شیرده اشکال ندارد)
همچنین مصرف دمکرده ریشه بابا آدم (منع مصرف در زن حامله و مادران شیرده)
🔹 #لرزش_دست :
گاهی #رعشه است یعنی #لرزش_غیراختیاری اندام؛ که در این صورت روغن قُسط شیرین در پایه روغن زیتون، یک قاشق مرباخوری بخورد و بر محل نیز ماساژ دهد.
اگر لزرش این چنین نیست بلکه در بعضی مواقع است مثلا در #عصبانیت است: باید کنترل خشم کند همچون امام کاظم علیه السلام و #داروهای_تقویت_اعصاب مثلا مربای گل بهارنارنج با عسل آویشن بخورد، شربت گل بیدمشک با عسل آویشن (این دو مورد منع مصرفی ندارد) مصرف کند
دمکردۀ گل راعی، دمکردۀ چای کوهی، دمکردۀ گل ساعتی نیز مفید است (البته در زن حامله، مادر شیرده و بچه زیر دو سال منع مصرف دارد)
🔸 #سپسیس (نوعی #عفونت_خون ی): به اصلاح عامیه علمی صحبت کنیم: #گند_خونی شدید دارد
در این بیماری برگهای سبز کاهو با عسل، برگهای سبز کاسنی با عسل، سیب رسیده شیرین با عسل، شلغم بُخارپَز یا آب آن با عسل، مصرف شود
🔹 #سندروم_فرد_خشک شدید به گونه ای که #اسپاسم های شدید عضلانی دارد:
اردۀ مایع یزد مخلوط با عسل گون (به نسبت مساوی) بخورد، ماساژ عضلات با روغن رازیانه، دمکرده رازیانه با عسل (منع مصرف در زن حامله)
🔸 #پیشگیری از #بیماریهای_قلبی_عروقی :
الف. ورزش های هوازی مثلا بهترین داروئی که خودتان را با آن مداوا کنید؛؛ پیاده روی آرام در هوای آزاد بر سطح مستوی، یا مثلا دوچرخه سواری بر سطح مستوی، یا مثلا دویدن آهسته به اصلاح عربی میگیم حالت هروله، یا مثلا شنا در عمق کم یا پیاده روی در عمق کم آب
ب. وزن متناسب داشتن یعنی وزن ایده آل داشتن به تناسب سن، قد و جنسیت
ج. پرهیز از ترانس چربی بالا و چربی های اشباع و بهترین روغن مصرفی برای ایشان روغن زیتون خوراکی و پس از آن روغن کنجد است البته زیاده روی در مصرف روغن کنجد و کنجد برای زن حامله ممنوع است.
د.کنترل مصرف نمک طبیعی