🍢 خوردن یک سیخ کباب کوبیده همراه با با آبلیموی تازه و فلفل سبز می تواند مقادیر قابل ملاحظه ای #آهن را به بدنتان برساند، چون #ویتامینC لیمو و فلفل موجب افزایش جذب آهن می شود.

🌿 فواید #پونه برای مقابله با بیماری‏ها👇 🔸 #حالت_تهوع و #استفراغ 🔸مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی به طوری که از #ترش_کردن_معده جلوگیری می کند و برای #هضم_غذا و برطرف کردن #سکسکه مفید است. 🔸جویدن نعناع و پونه برای بر طرف کردن سکسکه مفید است و #ضد_تشنج  و #آرام_کننده_اعصاب است. 🔸به درمان #اسهال و بیماری های #روده ای کمک می کند  🔸به دلیل دارا بودن ترکیبات #ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع #عفونت_های_تناسلی، #ادراری و #گلودردهای_چرکین بوده و مانند #آنتی_بیوتیک عمل می کند. 🔸 #سرماخوردگی، #آنفلوآنزا، #آسم 🔸 #سرفه و #سیاه_سرفه 🔸 #گرفتگی_بینی 🔸به دلیل داشتن #ویتامینC بالا برای #تقویت_لثه ها نیز موثر است.  🔸بخور آن برای👇 🔸 درمان #سینوزیت عفونی بسیار مفیدبوده و چای آن برای #اسپاسم ( #گرفتگی ) #عضلات خاصیت دارد. 🔸پونه یک #انگل_زدای_قوی است و اگر آن را با #عسل بخورید، برای رفع #کرم_روده نیز موثر است. #فواید_پونه #خواص_پونه #پونه_کوهی