♻️ #علائم و #درمان_معده_سرد 🔹چه افرادی دارای معده سردی هستند؟ چگونه سردی #مزاج_معده را تشخیص دهیم؟ ✅معمولاً افرادی که دارای معده سردی هستند، دچار #عارضه‌های زیر می‌شوند: 🔸#ترش‌کردن یا #رفلاکس خصوصاً با مصرف سردیجات 🔸احساس سنگینی بعد از خوردن غذاهای غلیظ مانند مرغ و انواع گوشت‌های دیگر و ... 🔸#آروغ 🔸#نفخ 🔸و در نهایت #زخم_معده ✅ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان #معده_سرد 🔸 رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. 🔸 چشیدن قدری #نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن 🔸 حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. 🔸 پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد 🔸 جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن. 🔸 بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: * ارده * عسل * ارده و عسل * دوسین * پودر هاضوم 🔸 روغن مالی و #بادکش_گرم_معده هر شب ۱۵ دقیقه 🔸 استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار 🔸 یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام @teb_sayed_ya_seen 🔸 استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است

♻️ #علائم و #درمان_معده_سرد 🔹چه افرادی دارای معده سردی هستند؟ چگونه سردی #مزاج_معده را تشخیص دهیم؟ ✅معمولاً افرادی که دارای معده سردی هستند، دچار #عارضه‌های زیر می‌شوند: 🔸#ترش‌کردن یا #رفلاکس خصوصاً با مصرف سردیجات 🔸احساس سنگینی بعد از خوردن غذاهای غلیظ مانند مرغ و انواع گوشت‌های دیگر و ... 🔸#آروغ 🔸#نفخ 🔸و در نهایت #زخم_معده ✅ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان #معده_سرد 🔸 رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. 🔸 چشیدن قدری #نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن 🔸 حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. 🔸 پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد 🔸 جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن. 🔸 بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: * ارده * عسل * ارده و عسل * دوسین * پودر هاضوم 🔸 روغن مالی و #بادکش_گرم_معده هر شب ۱۵ دقیقه 🔸 استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار 🔸 یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام @teb_sayed_ya_seen 🔸 استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است