#تدابیر‌آنفلونزا‌وسرماخوردگی درفصل سرما: ♦️1-استراحت مطلق. ♦️ ۲-سینه و کتف وپشت را با روغن زیتون یا بنفشه چرب کردن. ♦️۳_👈پودر(هلیله سیاه، مصطکی، شکرقهوه ای یا نبات) به اندازه یک قاشق چایخوری، یک ساعت قبل و بعد آن هیچ چیز حتی آب هم خورده نشود. ♦️۴-دمکرده خطمی،پنیرک، بنفشه، رازیانه، پونه، ، بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز، سنا، گزنه، ناخنک و ... ♦️۴- غرغره(آب، عسل، نمک، سرکه، آویشن) برای رفع التهاب گلو و تب. بخور بابونه اکالیپتوس! دود اسفند وکندر ❌۵- پرهیز موز،مرغ، لبنیات، سرخ‌کردنی ... ♦️۶-تدابیر زیر کلاه گذاشتن برروی سر خوردن👇 شلغم سیب شربت عسل لیمو سوپ جو با بلدرچین یا کبک یا خروس محلی. اُماج: آش برگ چغندر شربت بادام سیرابی و شیردان پاچه شیر طبیعی و در روزهای بعد پرتقال و لیمو شیرین زیاد بخورد. ♦️۷- درمان تب: سیب، عناب، بنفشه،روغن بنفشه، کاسنی، پیاز،سیاهدانه، غرغره فوق الذکر. استفراغ و اسهال دادن(سنا، اسفرزه) ، پاشوره و با اب ونمک ... ♦️۸-اطرافیان: عسل،شلغم، آش اُماج، کلاه 💫۹- این توصیه ها برای تمام سنین، بانوان باردار و بیماران قلبی و آسمی مفیدست. ❌۱۰- خانم باردار بهتر است دمکردنی را نخورد. ✅۱۱-زکام، سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه باعث دفع اخلاط مضره و پیشگیری از بیماریهای سخت در آیندهٔ شخص می شود. اسهال و استفراغ اولیه برای این بیماران مفید است و نباید نگران شد. #آشپزخونه_طبی👇 🍲طرز تهیه آش مخصوص #سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع #آنفولانزا ✍مقداری مساوی از هویج، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید. 👈پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک و آبلیمو تازه به آن اضافه نمایید. ✅این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم تنفسی و دفع کننده 💢جالب است بدانید 👈در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند. ❌تذکر : - بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چند حبه سیر نیز استفاده نمایید. - در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک عدد ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد. - گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید.

#تدابیر‌آنفلونزا‌وسرماخوردگی درفصل سرما: ♦️1-استراحت مطلق. ♦️ ۲-سینه و کتف وپشت را با روغن زیتون یا بنفشه چرب کردن. ♦️۳_👈پودر(هلیله سیاه، مصطکی، شکرقهوه ای یا نبات) به اندازه یک قاشق چایخوری، یک ساعت قبل و بعد آن هیچ چیز حتی آب هم خورده نشود. ♦️۴-دمکرده خطمی،پنیرک، بنفشه، رازیانه، پونه، ، بابونه، مرزنجوش، تخم گشنیز، سنا، گزنه، ناخنک و ... ♦️۴- غرغره(آب، عسل، نمک، سرکه، آویشن) برای رفع التهاب گلو و تب. بخور بابونه اکالیپتوس! دود اسفند وکندر ❌۵- پرهیز موز،مرغ، لبنیات، سرخ‌کردنی ... ♦️۶-تدابیر زیر کلاه گذاشتن برروی سر خوردن👇 شلغم سیب شربت عسل لیمو سوپ جو با بلدرچین یا کبک یا خروس محلی. اُماج: آش برگ چغندر شربت بادام سیرابی و شیردان پاچه شیر طبیعی و در روزهای بعد پرتقال و لیمو شیرین زیاد بخورد. ♦️۷- درمان تب: سیب، عناب، بنفشه،روغن بنفشه، کاسنی، پیاز،سیاهدانه، غرغره فوق الذکر. استفراغ و اسهال دادن(سنا، اسفرزه) ، پاشوره و با اب ونمک ... ♦️۸-اطرافیان: عسل،شلغم، آش اُماج، کلاه 💫۹- این توصیه ها برای تمام سنین، بانوان باردار و بیماران قلبی و آسمی مفیدست. ❌۱۰- خانم باردار بهتر است دمکردنی را نخورد. ✅۱۱-زکام، سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه باعث دفع اخلاط مضره و پیشگیری از بیماریهای سخت در آیندهٔ شخص می شود. اسهال و استفراغ اولیه برای این بیماران مفید است و نباید نگران شد. #آشپزخونه_طبی👇 🍲طرز تهیه آش مخصوص #سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع #آنفولانزا ✍مقداری مساوی از هویج، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید. 👈پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک و آبلیمو تازه به آن اضافه نمایید. ✅این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماری های تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم تنفسی و دفع کننده 💢جالب است بدانید 👈در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند. ❌تذکر : - بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چند حبه سیر نیز استفاده نمایید. - در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک عدد ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد. - گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید.