💥 #خشکی_مفاصل_در_افراد_کهنسال 💥 ⬅️ یکی از آسیب‌های عضلانی‌ مفصلی سالخوردگان (بویژه در زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی غضروف و سخت‌ شدگی وترها و رباط‌ هاست که با کاهش محدوده حرکت مفصل، و تغییر شکل آن و درد و ضعف و ناتوانی در حرکت پدیدار می‌شود. ❗️این کم‌ حرکتی خود موجب کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل، و پوکی استخوان، و کوتاه‌ شدگی و ضعف عضلات اطراف مفصل می‌گردد. 📝 مالش ملایم و هر روزه دورادور زانو با روغن بادام شیرین یا روغن ارده کنجد به علاوه روغن بابونه یا ترکیبی از روغن زیتون با روغن دنبه برای این وضعیت‌ها مفید است. ✍🏻 البته دراین شرایط درمان‌ های حرکتی نیز ضروری است و روغن‌ مالی به‌ تنهایی کافی نخواهد بود. #خشکی_مفاصل #تدابیر_پیران