#صبحانه
✅صبحانه
◽️آشامیدن آبِ ناشتا بد است، به علت نبودن غذایی که با آب مخلوط شود، سریع در اندام رئیسه کبد، قلب و مغز نفوذ میکند و
موجب ضعف حرارت غریزی (عامل حیات) میشود.
↩️ نخوردن صبحانه یکی از عوارض یبوست و ابتلا به امالامراض، انواع بیماریها و حتی استعداد به سرطان روده بزرگ است.
کسانی که صبحانه سالم میخورند کنترل بهتری بر غذا خوردن دارند در نتیجه از افزایش وزن جلوگیری میشود.
💠 #صبحانه دافع #اخلاط زائد
✅ #نخود_آب
#نخود از شب قبل به همراه پودر سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزد تا کاملاً نرم شود، صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کنید
🍲این غذا علاوه بر ضد دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ سودا، صفرا، بلغم و تکاثف خون پاکسازی می کند.
از غذاهای است که برای ناباروری عالیست،باذن الله.
🌹 #غذاهای_طبی_و_اسلامی
#غذای_ترکیبی_کواکب ، #کرکور ( #آش_فرنی )
📋 ترکیبات :
آرد برنج ۱ پیمانه
آرد نخود ۱ پیمانه
آرد باقالی ۱ پیمانه
🍲 طرز تهیه :
مواد فوق با هم مخلوط میکنیم و درون ظرفی ریخته و مقداری آب روی آن میریزیم تا پخته شود.
یا بصورت فرنی امروزی میتوان پخت.
همچنین میتوان آنها را مخلوط کرد و مثل سویق تفت داد.
📜 کاربردهای درمانی :
#تقویت_بدن #تغذیه_مفید
🍵 طبق روایات بهتر است این غذا بعنوان #صبحانه یا یک وعده غذایی مصرف شود.
و از حبوبات دیگر مانند عدس، ماش و... نیز میتوان به نسبت مساوی در این غذای تقویتی استفاده کرد.
چرا #صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد؟
🔹قدرت حافظه بهتر
🔸کمک به کاهش وزن
🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
🔸افزایش قدرت درک و تمرکز
🔹بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم
🍳 #صبحانه در طب اسلامی
@Teb_Sayed_ya_seen
پیامبر(صلیالله علیه و آله) : لُقْمَةُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن./المحاسن، 499
🔸 صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند].
در روایت آمده است:
مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ وَ...
/من لا يحضره الفقيه، ج 3، ص 555
🔸 کسی که جاودانگی میخواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد و...
🔰 غذا چی بخوریم؟
@Teb_Sayed_ya_seen
✔️صبحانه عمومی
☕️تخم مرغ محلی آب پز
☕️تخم محلی عسلی
☕️تخم مرغ محلی سرخ کردنی
☕️خاگینه
☕️خرما و تخم مرغ محلی
☕️نان و شیر محلی
☕️شیر و شکر سرخ
☕️پنیر و گردو
☕️انگور با نان محلی
☕️شیره ها مانند انگور، انجیر، خرما و...
☕️نان و خرما
☕️تلبینه (فرنی شیر با آرد)
☕️عدسی با کدو
☕️لب لبی(نخود آب)
☕️شیر نخود
☕️حلوا ارده ی شیره ای، شکر سرخی و...
☕️خامه محلی و عسل طبیعی
☕️سرشیر محلی
☕️کره محلی
☕️سوپ ها مانند:جو، شیر و...
☕️حلیم ها مانند گوشت، بادمجان
☕️سیراب شیردان
☕️کله پاچه
☕️مرباها مانند زردک، آلبالو، به، بالنگ، سیب و...
☕️ارده شیره
☕️شیر برنج
☕️آش ها
☕️سویق ها مانند گندم، جو، نخود، سنجد و...
✔️صبحانه کودکان
☕️فرنی سویق و آرد برنج
☕️حلوای آردسبوسدار
☕️پوره زرده تخم مرغ محلی و روغن زرد
☕️فرنی چهار مغز
☕️حریره بادام
✔️صبحانه زنان باردار
☕️کاچی طبرزد
☕️حلوا سویق و شیره
☕️ارده و شیره
☕️پوره چهارمغز و شیره
🔰چای چی بخوریم؟
🌿چاي بادرنجبويه
🌿چاي زعفران
🌿چاي سنبل الطيب
🌿چاي دارچين
🌿چاي زنجفيل
🌿چاي آويشن
🌿چاي مرزنگوش
🌿چاي به
🌿چاي سیب
🌿چاي نعنا
🌿چاي پونه
🌿چاي گزنه
🌿چاي چلتوک برنج(ارز)
🌿چاي عناب
🌿چاي مرزه
🌿چاي رازيانه
🌿چاي جو
🌿چاي زيره سياه
🌿چاي زنيان
🌿چاي بابونه(قراص)
🔰قند و شکر چی بخوریم؟
🔺 شکر سرخ نیشکر
🔺 قند شکر سرخ
🔺 خرما
🔺 شیره خرما
🔺 انجیر
🔺 شیره انجیر
🔺 انگور
🔺 شیره انگور
🔺 عسل
🔺 توت خشک
🔰نان چی بخوریم؟
🍪نان گندم کامل محلی
🍪نان جو کامل محلی
🍪نان برنج کامل محلی
🍪نان گاورس
@Teb_Sayed_ya_seen
♻️ #علائم و #درمان_معده_سرد
🔹چه افرادی دارای معده سردی هستند؟
چگونه سردی #مزاج_معده را تشخیص دهیم؟
✅معمولاً افرادی که دارای معده سردی هستند، دچار #عارضههای زیر میشوند:
🔸#ترشکردن یا #رفلاکس خصوصاً با مصرف سردیجات
🔸احساس سنگینی بعد از خوردن غذاهای غلیظ مانند مرغ و انواع گوشتهای دیگر و ...
🔸#آروغ
🔸#نفخ
🔸و در نهایت #زخم_معده
✅سادهترین و کاربردیترین روش برای درمان #معده_سرد
🔸 رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن بکشد.
🔸 چشیدن قدری #نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن
🔸 حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود..
🔸 پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوهها با طبیعت سرد
🔸 جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن.
🔸 بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر:
* ارده
* عسل
* ارده و عسل
* دوسین
* پودر هاضوم
🔸 روغن مالی و #بادکش_گرم_معده هر شب ۱۵ دقیقه
🔸 استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار
🔸 یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام
@teb_sayed_ya_seen
🔸 استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است
♻️ #علائم و #درمان_معده_سرد
🔹چه افرادی دارای معده سردی هستند؟
چگونه سردی #مزاج_معده را تشخیص دهیم؟
✅معمولاً افرادی که دارای معده سردی هستند، دچار #عارضههای زیر میشوند:
🔸#ترشکردن یا #رفلاکس خصوصاً با مصرف سردیجات
🔸احساس سنگینی بعد از خوردن غذاهای غلیظ مانند مرغ و انواع گوشتهای دیگر و ...
🔸#آروغ
🔸#نفخ
🔸و در نهایت #زخم_معده
✅سادهترین و کاربردیترین روش برای درمان #معده_سرد
🔸 رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن بکشد.
🔸 چشیدن قدری #نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن
🔸 حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود..
🔸 پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوهها با طبیعت سرد
🔸 جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن.
🔸 بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر:
* ارده
* عسل
* ارده و عسل
* دوسین
* پودر هاضوم
🔸 روغن مالی و #بادکش_گرم_معده هر شب ۱۵ دقیقه
🔸 استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار
🔸 یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام
@teb_sayed_ya_seen
🔸 استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است