❗️با #هویج هم #چاق شوید هم #لاغر
▫️برای لاغر شدن :
کافیست هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید
▫️برای چاق شدن:
کافیست روزانه صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل کنید.
@teb_sonatii59
مصرف سه یا چهار عدد #هویج یا #زردک بصورت خام یا آبپز به شفاف شدن #پوست کمک میکند.
خصوصا کسانی که دچار کم خونی و یا #یبوست هستن و میخواهند پوستشان روشن گردد، توصیه می شود این سبزیجات را مصرف کنند.
@teb_sonatii59
معجون چربیسوز هویج وکرفس و سیب
موادلازم
۴عددهویج
۴عددساقه کرفس
۲عددسیب
مواد رابا آبمیوه گیری آب گرفته ویک ساعت قبل ازناهارویک ساعت قبل ازشام هروعده۱لیوان میل میکنید.
#هویج#کرفس#سیب#لاغری@teb_sonatii59
