🌸 #تقویت #استخوان #رفع #ضعف #ولاغری. 💐سوپ گندم كه با پاچه گوسفند پخته شود به همراه روغن زیتون. ( آرام پخته شود برای حفظ کلسیم ) 💐هفته‌اي سه وعده، حليم که بجای شکر ، عسل مخلوط شود 💐 هفته‌اي سه وعده، بادام روزي 14-7 عدد، شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام 7-3 عدد. 💐اگر در يك دوره 4 ماهه اينها را بخورید تمام ساختار بدن تغيير خواهد كرد @teb_sonatii59

تلخ و شیرین‌ خرما 🔶 خرمای خیسانیده در شیر همراه با کمی دارچین، برای بهبود افراد کم‌خون با میل و توان جنسی ضعیف سودمند دانسته شده است. 🔶 خرما برای ورزشکارانی که به توده عضلانی ستبر و پیچیده نیاز دارند مناسب است. 🔶 مصرف زیاد یا مداوم خرما برای مبتلایان کبد چرب همراه با غلظت خون بسیار زیان‌آور است.‌ @teb_sonatii59

🔘 #لکه_های_تیره_پوست 🔘 🍃🌺 ✍در طب سنتی هر قسمتی که لک تیره دارد، دلیل بر سردی و خشکی مزاج یا افزایش #سودا در بدن است که خون‌رسانی را محدود می‌کند. 🍃👈هر نوع روغن موضعی یا روغنی که گرم و مرطوب باشد مثل روغن کنجد، زیتون، سیاه‌دانه، بادام شیرین، شترمرغ و اگر تیرگی تازه و کم است، حتی روغن‌های ملایم‌تری مثل گل بنفشه می‌تواند مؤثر باشد. @teb_sonatii59

✅روزی 1قاشق روغن زیتون، عمرتان را طولانی‌تر میکند👌 ✍روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی کمک می‌کند. @teb_sonatii59

✅ چند دلیل برای مصرف سیب ⇩ 🔸سلامت دندان 🔸پیشگیری از کبد چرب 🔸تقویت پوست و ناخن 🔸تقویت مغز 🔸کاهش عفونت در بدن 🔸سلامت قلب و عروق 🔸کاهش استرس @teb_sonatii59

⚪️ زنجبیل داروی گیاهی محبوبی برای افزایش میل جنسی به شمار میرود ⇠ هم‌چنین روغن زنجبیل نیز برای بهبود روابط جنسی مفید است. زنجبیل، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند، از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت میکند. طبق نتایج مطالعات علمی، عصاره‌ٔ زنجبیل میتواند کیفیت و کمیت اسپرم‌ها را نیز بهبود ببخشد. زنجبیل، هم‌چنین، برای تسکین خستگی جنسی و اختلال نعوظ نیز به کا میرود @teb_sonatii59

👈 #تشنه_نمان_و_آب_زیادی_بخور❤❤ ✅بچه‌ها باید بدانند که بیش از نصف وزن آن‌ها از آب تشکیل شده است. بدن همه‌ی ما علاوه بر مواد غذایی به روزانه 5 لیوان مایعات نیز نیاز دارد. ✅به بچه‌ها یاد بدهید برای اینکه بدن دهیدراته نشود یعنی آب آن از دست نرود مهم است که مایعات زیادی بنوشند به خصوص در حین ورزش و یا زمانی که هوا گرم است. ✅نباید تشنه بود و بعد به سراغ آب رفت چون زمانی که خیلی تشنه می‌شویم یعنی بدن آب خود را از دست داده است. ✅آب شیر برای رفع عطش خوب است اما آب معدنی، آب میوه‌ها، چای، شیر و مایعات مفید دیگر نیز گزینه های خوبی محسوب می‌شوند. @teb_sonatii59

رژیم غذایی بدون گوشت و لبنیات منجر به تضعیف استخوان‌ها می‌شود. ▫️محققان آلمانی گروه 36 نفره از گیاهخواران را با افراد عادی مقایسه کردند و متوجه شدند نخوردن گوشت و لبنیات باعث ضعف استخوانی می‌شود. ▫️در افراد گیاهخوار کمبود ویتامینها از جمله ویتامین A و B6 و اسید آمینه لیزین به وفور دیده شد. @teb_sonatii59

تکنیک برای سم زدایی از ریه 🔰 با ترکیب سیر و آویشن ◽این ترکیب درمانگر باعث سم زدایی از ریه‌ها می‌شود ترکیب خواص سیر و اثرات ضد عفونی کننده آویشن سلامت ریه ها را ارتقا می‌دهد ◽مواد لازم سیر ۱۰ حبه ◽ آویشن تازه ۳ شاخه ◽روغن زیتون به میزان لازم اجازه دهید تا یک شب از تهیه ترکیب سیر و آویشن سپری شود تا آویشن به خوبی در سیر، مخلوط و خیس شود. صبح روز بعد یک قاشق غذاخوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. مصرف روزانه و به مدت دو هفته از این داروی گیاهی، تاثیر بسیار مفیدید در پاکسازی ریه ها خواهد داشت. (منبع طب بو علی سینا) @teb_sonatii59

چه چیزی را در کجای یخچال نگه داریم؟🤔 🔻 طبقات بالا :غذاهای باقی مانده، اسنک ها و نوشیدنی ها 🔻 طبقات میانی :تخم مرغ، لبنیات و مواد گوشتی 🔻 طبقات پایینی :گوشت خام و ماهی 🔻 کشوهایی با رطوبت بالا :سبزیجات تازه 🔻 کشوهایی با رطوبت پایین تر:میوه های تازه 🔻 درب یخچال :کره، پنیر تازه، آب میوه ای طبیعی و داروهای گیاهی @teb_sonatii59

7 نشانه که می‌گوید بدن شما به اسیدفولیک بیشتری نیاز دارد !👌🏻 ▫️افزایش دردهای بدن مانند سردرد ▫️رنگ پریده شدن پوست ▫️احساس تنگی‌نفس پس از انجام کارهای عادی و روزمره ▫️زخم‌های دهانی و متورم شدن زبان ▫️ضعیف شدن حس چشایی ▫️بروز مشکل در درک و شناخت مسائل اطراف، افسردگی و اختلال در تمرکز ▫️بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، بی‌اشتهایی و یا کاهش وزن @teb_sonatii59

#پوست_تخم_مرغ مصرف مقدار کمی از پوست تخم مرغ بصورت روزانه شما را در برابر پوکی استخوان، بیماریهای مفصلی و بیماریهای کمبود مواد معدنی به میزان بسیار زیادی محافظت خواهد کرد. استفاده از پوست تخم مرغ در وعده غذایی در اینجا روشی را بیان میکنیم که به سادگی و بدون اینکه احساس کنید، از خواص این ماده ی ارزشمند بهره مند شوید. ۱) بعد از اینکه پوسته تخم مرغ را بخوبی با آب گرم شستید، آن را درون فر (و یا مایکروفر) قرار دهید تا پوسته کاملا خشک و شکننده شود. بهتر این است که از اجاق فر استفاده کنید تا پوسته به خاکستر تبدیل شود. ۲) سپس پوسته ی حرارت دیده شده و یا خاکستر شده را به قدری با هاون بکوبید تا به اندازه ی ذرات ریز (حدود ذرات نمک) تبدیل شود. همچنین میتوانید از آسیاب برقی استفاده کنید تا پوسته به حالت پودر شده تبدیل شود @teb_sonatii59