عوامل مختل‌کننده هضم غذا👇 🔹️غم و اندوه 🔸️غذای داغ و سرد 🔹️آب خوردن بعدغذا 🔸️حرکت سریع و خسته‌کننده 🔹️فعالیت جنسی بلافاصله بعدغذا 🔸️تغییر ناگهانی عادت غذایی 🔹️عدم لذت از غذا 🔸️گرمای محیط 🔹️حمام #هضم_غذا 🐍@teb_soonati🐍

🔴 گاهی با دست غذا بخورید 👌 💠 غذا خوردن با دست ( تمیز ) به طرز شگفت انگیزی موجب تحریک حواس پنجگانه میشود و نتیجه آن لذت حداکثری از غذاست و موجب هضم سریع غذا و کاهش احتمال دیابت نوع 2 میشود. #هضم_غذا #دیابت #با_دست_غذا_خوردن 🐍@teb_soonati🐍

♦️اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود به جای آب با غذا کاهو بخورید! کاهو علاوه بر رفع تشنگی، به هضم و جذب غذا کمک می کند. #هضم_غذا #کاهو #آب_بین_غذا 🐍@teb_soonati🐍

🔴 کمک به هضم غذا 🌀 خوردن دارچین بعد از غذا به هضم مواد کمک می کند. 🌀 دارچین باعث رفع سردرد، التهابات پوستی، اضطراب و تهوع، اسهال میشود. #دارچین #هضم_غذا 🐍@teb_soonati🐍

✅ مزاج گیلاس گرم است. 🟡 سوخت‌وساز بدن را افزایش مي‌دهد و به هضم غذا کمک می‌کند. 🟡 برگ آن به صورت دمنوش برای درمان بیماری‌هاي کبد مورد استفاده قرار میگیرد. #گیلاس #هضم_غذا 🐍@teb_soonati🐍

🍏ماساژ با روغن زنجبیل جهت هضم روغن زنجبیل را می‌توان روی معده و روده ‌ها ماساژ داد تا هم هضم را بهبود ببخشد این کار همچنین موجب خواهد شد که بادهای بدن را تحلیل روند و دفع شوند. برای کاهش این بادها و بهبود هضم این ماساژ را انجام دهید. #زنجبیل #هضم_غذا 🐍@teb_soonati🐍

در ساعت 9 شب عملیات هضم وجذب غذا به کندی انجام می شود این مسئله می تواند خیلی خطرناک باشد چون باقیمانده غذا به مخاط روده حمله کرده و مخاط روده را دچار آسیب می کند. #ساعت_خواب #هضم_غذا 🐍@teb_soonati🐍

✅ بهبود هضم غذا با زنیان 🔸زنیان حاوی مقادیر زیادی تیمول است؛ این ترکیب ترشح اسید معده را تحریک می‌کند و سرعت هضم مواد غذایی را افزایش می‌دهد 🔸 از این گیاه برای درمان سوء هاضمه، نفخ، تهوع و کاهش درد کولیک در نوزادان استفاده می‌شود. #زنیان #هضم_غذا 🐍@teb_soonati🐍