#دانستنی 7 نشانه که بدنتان کمبود #چربی دارد کدامند؟ ✨مشکلات پوستی ✨مشکلات خلقی و افسردگی ✨اختلال در حافظه ✨اضطراب هنگام حضور در جمعیت ✨احساس گرسنگی مداوم ✨دشواری در تمرکز ✨کمبود انرژی 🐍@teb_soonati🐍

🍉 تخم هندوانه: چربی #خون و #قلب ←مقادیر بالای منیزیم موجود در تخمه هندوانه باعث کاهش #کلسترول و #چربی خون بالا شده و از ابتلا به بیماری های قلبی، آترواسکلروزیس و حمله ی قلبی پیشگیری می کند. ←روی موجود در تخمه هندوانه جریان #کلسیم در سلول های قلب شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد. ←مقادیر قابل توجه فیبر موجود در تخمه هندوانه به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر حمله ی قلبی را کاهش می دهد. 🐍@teb_soonati🐍

❗️مصرف انار حتی در کوتاه مدت می تواند رشد سلول های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی ها را به سرعت آب کند! ▫️برای این منظور به مدت یک ماه روزی یک عدد انار باید مصرف شود. #انار #چربی #معده 🐍@teb_soonati🐍

🔺عسل چربیهای اطراف قلب را آب می‌کند به همین دلیل مصرف آن به سالخوردگان و بیماران قلبی توصیه می‌شود. #عسل #چربی #قلب 🐍@teb_soonati🐍

چربی دنبه گوسفند هرچقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن کلسترول مضر بدن میشود ‎‌‌‎‌ #چربی #چربی_دنبه 🐍@teb_soonati🐍

چربی دنبه گوسفند هرچقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن کلسترول مضر بدن میشود ‎‌‌‎‌ #چربی #چربی_دنبه 🐍@teb_soonati🐍

✅ چربی موجود در بادام مانند چربی روغن زیتون غیراشباع است وبه دلیل وجودفیبربالایک غذای کامل محسوب می شود 💠 مصرف روزانه بادام پس از دو هفته در کاهش اندازه دور کمر بسیار موثر است. #چربی #چربی_موجود_در_بادام 🐍@teb_soonati🐍