🌸🍃 🍃 🔖#تدابیر_نوشیدن_آب ◽️یک باور بسیار غلط در میان عموم مردم نوشیدن بی جا و بی رویه آب است. برخی براین باورند که نوشیدن روزانه هشت لیوان آب برای همه ی اشخاص مفید و یک اصل است اما این مطلب هیچ پایه و اساس علمی ندارد و منجر به آسیب رساندن به بدن می شود. نکته ی اصلی برای نوشیدن آب برای تمام افراد این است: اگر انسان تشنه شد آب را استفاده کند و اگر تشنه اش نبود نیاز نیست آب بخورد. ◽️نوشیدن آب آدابی نیز دارد: همه حجم آب را یکجا سرنکشید. یکجا نوشیدن آب به معده و کبد شما مقداری آسیب می رساند. آب را بمکید طوریکه که انگار که آب را می جوید و این عمل باعث می شود که دمای آب به دمای بدن نزدیک شود. نوشیدن آب خیلی سرد، خصوصا در هوای گرم، به شدت معده و کبد را سرد می کند و هضم را مختل می کند. ◽️در هوای گرم آب یخ نخورید و داخل آب یخ نیندازید. می توان آبی که در یخچال است نوشید اما بهتر است آب هم دمای محیط باشد. برای افراد با مزاج گرم اجازه داده شده است یک مقدار از آب های خنک تر استفاده کنند. در هنگام خوردن غذا نباید آب خورده شود چراکه باعث ایجاد رطوبت در بدن می شود و معده را ضعیف می کند. ◽️اگر پشت سر هم روی غذا آب ریخته شود غذا در معده ناقص و بد گوارش می شود. افرادی که دچار نفخ و رفلاکس هستند با رعایت این قاعده می توانند بهبود پیدا کنند. بعد از مصرف مخصوصا گوشت و غذاهای چرب بلافاصله آب نخورید چراکه نوشیدن آب عمل هضم غذا را مختل میکند. ◽️در طب سنتی توصیه می شود که یک ساعت الی دو ساعت بعد از غذا در صورت تشنگی آب بنوشید. همچنین نوشیدن آب سرد به صورت ناشتا برای کاهش وزن و یا رفع یبوست از نظر طب سنتی توصیه نمی شود و منجر به آسیب به معده و كبد می شود، اما آب ولرم مانعی ندارد. 🍎@tebe_eslami🍎

#حدیث ✍امام سجّاد عليه السلام: در شگفتم از كسى كه از خوردن غذايى كه برايش ضرر دارد پرهيز مى كند، اما از گناه، كه مايه ننگ و رسوايى است پرهيز نمى كند! 📚ميزان الحكمه جلد4 صفحه 264 🍎@tebe_eslami🍎

طرز تهیه #چیپس با #مزاج_گرم و مفید برای کودکان (سیب زمینی به تنهایی دارای مزاج سرد و تر است) 🎙حسین خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

❇️ فروشگاه همیشه تخفیف ایران گیاه 😍فروش محصولات بهداشتی و مواد غذایی طبیعی و سالم😍 1⃣ ۲۰ درصد تخفیف همیشگی به افرادی که در سایت عضو شده اند. 2⃣ ۱۰ درصد تخفیف به خرید های بدون عضویت 3⃣ ارسال رایگان برای خریدهای بالای ۴۰۰هزار تومان لینک زیر را لمس کن وهمین الان عضو کانال ایران گیاه شو / هم کلی مطلب عالی یاد میگیری هم میتونی راحت خرید کنی👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/16777223C1494e7d185 یک کانال عالی با کلی اطلاعات در زمینه سلامت👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/16777223C1494e7d185

🌸🍃 🍃 🔖راهکارهایی برای پیشگیری از #تعریق زیاد پا در تابستان 🍎@tebe_eslami🍎

🎥اهمیت #جویدن غذا در ازبین بردن #لکه‌های_پوستی 🎙حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🎈 میوه ای که به تنهایی غذایی کامل است 👈#عناب ⚡️کاهش دهنده حرارت بدن ⚡️شستشو دهنده سلولهای مغزی ⚡️کاهش دهنده چربی خون ⚡️ مقوی مغز 👈افرادی که قند دارند می توانند روزی ۵ دانه عناب خام بخورند. ✅ مصلح آن👇 آویشن به صورت دم کرده ۱ قاشق آویشن و ۵ عدد عناب در یک استکان استفاده شود. ❌ توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف عناب هم عارضه هایی چون، ضعف قوای جنسی و ... به همراه خواهد داشت؛ در حد معمول و با تدبیر استفاده بفرمایید 📌همچنین؛ افرادی که خون آنها لزوجت دارد و یا صفرا ی سوخته دارند و بلغمی ها بهتر است عناب با آویشن دَم بکشد ☝️جوشانده ی عناب به تنهایی لزوجت می‌دهد ‌ 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ به مثانه ظلم نکنید! ✍اگر هنگامی که احساس دفع دارید این کار را به تعویق بیاندازید ،پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود ، بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد. تأخیر در دفع ادرار سبب تغییر شکل آناتومیک و کارکرد طبیعی مثانه می‌شود و متعاقباً قدرت تخلیه این عضو دچار مشکل می‌شود، همچنین با فشار آوردن روی اعضای مجاور مثل رحم و روده عملکرد آنها را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. در هنگام احساس دفع ادرار یا مدفوع در اولین فرصت در هر جایی که هستید، بدون بهانه گیری های مرسوم (تمیزی ، تهویه و ...) عمل دفع را انجام دهید تا دچار عواقب و عوارض سوء آن نشوید. #سلامتی 📚منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی 🍎@tebe_eslami🍎

برای لاغری باید #اشتهای_کاذب شما کنترل شود. 🔹️یکی از مهم ترین علت های اشتهای کاذب، سرد بودن طبع معده است. مصرف گلپر به دلیل طبیعت گرم آن می تواند اشتهای کاذب را کنترل کند ولی در خوردن آن زیاده روی نکنید. 🍎@tebe_eslami🍎

🎥 علت #بیخوابی، #عصبانیت یا #فراموشی از زبان حکیم حسین خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

☘🍃☘🍃☘🍃 ✅❎ باید و نبایدهای #تغذیه در فصل پاییز ❌در فصل پاییز باید از غذا‌های سرد وخشک مانند ترشی جات، شوریجات، عدس، گوشت گاو، غذا‌هایی مانند ماکارانی، سرخ کردنی‌ها، میوه‌های سرد و‌تر تابستانی مانند هندوانه، خیار، ادویه جات تند و تیز و لبنیات سرد مانند ماست و دوغ ترش، کشک و چای پر رنگ باید کمتر استفاده شده ✔️ و بیشتر از غذا‌ها و نوشیدنی‌های گرم وتر مانند شیره انگور، بادام، گوشت گوسفند، مویز، انجیر، خورشت قیمه، آبگوشت گوسفندی و آش‌های ساده بیشتر استفاده کنید. 🍎@tebe_eslami🍎