6 راهکار برای سلامت #قلب 1️⃣ کاهش استرس 2️⃣ قبل از ساعت 12 بخوابید 3️⃣ کنترل فشارخون 4️⃣ کاهش مصرف نمک و روغن 5️⃣ داشتن 30 دقیقه تحرک بدنی درروز 6️⃣ مصرف #میوه سبزیجات 🍎 @tebe_eslami 🍎

#جگر خام یا آبدار نخورید 🔹کرم زبانی یکی از میکروبهای مشترک بین دام و انسان است که در اثر خوردن جگر آبدار یاخام ممکن است درناحیه حلق انسان مستقر شود یا به چشم مهاجرت کند و باعث نابینایی شود 🍎@tebe_eslami🍎

ایتا جهانی شد! پیام‌رسان ایرانی ایتا از امروز با انتشار قابلیتی جدید بر بستر سرویس خود این امکان را فراهم کرد که کاربران از هر نقطه‌ای در جهان امکان مشاهدۀ پیام‌های کانال‌های عمومی این سرویس را داشته باشند به گزارش خبرنگار گروه علمی و فناوری خبرگزاری برنا؛ پیام‌رسان ایرانی ایتا از امروز با انتشار قابلیتی جدید بر بستر سرویس خود این امکان را فراهم کرد که کاربران از هر نقطه‌ای در جهان امکان مشاهدۀ پیام‌های کانال‌های عمومی این سرویس را داشته باشند. براساس اخبار منتشر شده از این پس مطالب «کانال‌های عمومی ایتا» بر بستر وب برای همه کاربران اینترنت در سطح دنیا قابل مشاهده خواهد بودبرای استفاده از این ویژگی، می‌توانید آدرس هر کانال عمومی در ایتا را با الگویی مشابه لینک زیر در یکی از مرورگرهای اینترنت وارد کرده تا "بدون نیاز به ثبت نام یا ورود به حساب ایتا"، محتویات کانال خود را ضمن استفاده از روش ذیل مشاهده کنند: https://eitaa.com/eitaa

خواص و مزاج #سماق در طب سنتی ▫️مزاج آن سرد و خشک است. ▪️تقویت کننده معده است. ▫️در تحریک اشتهای افراد گرم مزاج و بخصوص صفراوی مزاج‌ها مفید است. ▪️قابض و پاک‌کننده معده می‌باشد. ▫️از انواع اسهال حاد و مزمن و خونریزی معده جلوگیری می‌کند. ▪️مصرف سماق در بهبود نقرس موثر است. مصرف ساییده سماق با آب سرد خونریزی‌های داخلی را بند می‌آورد. ▫️کسانی که زیاد ادرار می‌کنند با مصرف سماق بهبود می‌یابند. 🍎@tebe_eslami🍎

برای عیادت بیمار #آناناس ببرید 🔹 سیستم ایمنی را تقویت میکند 🔹حاوی بروملین است که از تشکیل لخته‌ خونی و سکته مغزی قلبی جلوگیری و به رفع سریع كبودی زیر پوست بعد از جراحی کمک میکند 🍎@tebe_eslami🍎

#عرقیّات‌مفیددردرمان‌بیماری‌های‌اعصاب 🌿1ـ عرق طبیعی بیدمشک (مقوّی اعصاب، آرامبخش) 2ـ عرق طبیعی گُل بهار نارنج (ضدّ میگرن، ضدّ کابوس شبانه، ضدّ بیماری وحشت) 3ـ عرق طبیعی آویشن (آرامبخش و ضدّ تنش عصبی) 4ـ عرق طبیعی اسطخخدوس (ضدّ میگرن) 5ـ عرق طبیعی بادرنجبویه (ضدّ اضطراب و دلهره، ضدّ افسردگی) 6ـ عرق طبیعی ریحان (ایجاد خواب آرام و رفع سرگیجه) 7ـ عرق طبیعی شنبلیله (تقویت قوای جسمی و دِماغی) 8ـ عرق طبیعی شوید (در بیمارانی که چربی‌های مضرّ خون‌شان بالاست، برای رفع احساس کسالت و خواب آلودگی مفید است) 9ـ عرق طبیعی طارونه (مقوّی اعصاب، آرام‌بخش، ضدّ روماتیسم) 10ـ عرق طبیعی مرزه (رفع ضعف عمومی یا ضعف ناشی از استرس) 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 علل اصلی #سفیدی_مو ۱. غلبه سردی و تری بر مزاج فرد ۲. یبوست شدید ۳. غذاهای خشکی‌زا مانند کشک و پنیر و دوغ ۴. امواج رادیواکتیو و موبایل و اینترنت ۵. تخلیه‌ی جنسی زیاد خصوصا در فصل پاییز و زمستان ۶. غم، غصه، حسرت.... بنابراین جهت پیشگیری یا درمان ابتدا باید موارد فوق را برطرف کرد، سپس اقدامات دارویی را با تشخیص متخصص طب سنتی انجام داد. 🍎@tebe_eslami🍎

به یاد داشته باشید که 🔹هرگز #پا روی پا نندازید زیرا موجب پارگی رگها ، مسدود شدن جریان خون و سندرم بی حسی میشود 🔹پاهای شما نباید آویزان باشد زیرا باعث مشکلاتی برای مچ پا میشود. 🍎@tebe_eslami🍎

#سبزی_پخته را به هیچ عنوان در #فریزر نگهداری نکنید! 🔹نگهداری سبزی ‌ها به صورت پخته در فریزر نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه می شود که ماده ‌ای به نام نیتروزامین تولید می کند، این ماده سرطان ‌زاست و فرآیند تولید آن در یخچال و فریزر رخ می دهد 🍎@tebe_eslami🍎

#خواص_گیاه_گزنه برای مقابله با #خستگی 🔸اگر مدام احساس خستگی می‌کنید گزنه را دریابید. این گیاه سرشار از ویتامین C و آهن می‌باشد و برای رفع خستگی‌های جسمی و روحی مناسب است. گزنه انرژی زا بوده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و برای همین هم کمک می‌کند خیلی زود سرپا شوید. 🍎@tebe_eslami🍎

#عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود 🔹️و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است 🍎@tebe_eslami🍎

اونایی که قوز میکنن، بخونن❗️ 🔹حالت بدن تان میتواند نکات زیادی را درباره ی #اعتماد_به_نفس شما آشکار کند. اگر قوز می کنید، این مسأله نشان می دهد که شما احساس ناامنی روانی می کنید. اگر حالت بدن تان را اصلاح نکنید، ممکن است قوز کردن برایتان عادت شود و حتی زمان هایی که احساس ناخوشایندی ندارید هم این کار را انجام دهید. دیگران این مسأله را نشانه ی پایین بودن اعتماد به نفس شما تلقی خواهند کرد 🍎@tebe_eslami🍎

تفاهم در ازدواج بر اساس مزاج ✍به طور کلی در ازدواج هرچه مزاج زن و شوهر به هم نزدیک باشد مطلوب تر است! و تفاهم بیشتری باهم خواهند داشت. ✍البته این نکته را باید در نظر گرفت که اگر سردی یا گرمی مزاج یکی از طرفین بیش از اندازه باشد این موضوع صادق نیست! برای کسانی که مزاج خیلی سرد! یا خیلی گرم! دارند بهتر است طرف مقابل مزاج مخالفی داشته باشد یا بهترین حالت این است که مزاج متعادل داشته باشد. #زناشویی 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖چگونه #فرزند صبور میشود؟ چرا #جوانان امروز ضعیف شده‌اند؟ 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

لطفا در خوردن این مواد غذایی مفید زیاده‌روی نکنید! 👆 🔹️میدونین زیاده‌روی در خوردن #اسفناج چه عوارضی داره؟ 🤔 🍎@tebe_eslami🍎

برای #پیشگیری از #حالت_تهوع می‌توان از اشکال متفاوت زنجفیل استفاده کرد. 🔸 دو فنجان آب در قوری ریخته و چند تکه زنجفیل تازه به آن اضافه کنید. صبر کنید آب به جوش آید و پس از ۱۰ دقیقه، آن را برداشته و صاف کنید. 🔹یک قاشق چایخوری عسل به دمنوش زنجفیل افزوده و یک ساعت قبل از سفر، آن را بنوشید تا از ابتلا به ماشین گرفتگی پیشگیری کنید. از هر کدام از آب زنجفیل، آب لیموترش، یک قاشق چایخوری با هم مخلوط کنید و قبل از سفر آن را بخورید. 🔸حتی می‌توانید این مخلوط را همراه خود برده و هنگام احساس تهوع، از آن بخورید. یا می‌توانید نیم ساعت قبل از حرکت، نصف قاشق چایخوری زنجفیل کاملاً خرد شده را با یا بدون عسل میل کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

ماده‌غذایی که با گرم شدن مجدد زیان آور میشوند ! 🔹قارچ 🔸اسفناج 🔹کرفس 🔸چغندر 🔹مرغ وتخم 🔸سیب زمینی ✍🏻گرم کردن دوباره این مواد غذایی باعث سرطان زا و‌سمی شدن این مواد میشود #تغذیه 🍎@tebe_eslami🍎

افزایش سلامت چشم با مصرف #آب_انبه 🔸مصرف انبه یا آب انبه بهترین راه برای تأمین مواد مغذی حیاتی بدن مانند ویتامین A است. علاوه بر تقویت بینایی به عنوان بهترین مدافع در برابر مشکلات چشم یعنی خشکی چشم و نابینایی شبانه عمل می کند. 🍎@tebe_eslami🍎

👷🏻 توصیــه هایی برای سلامت #دستــگاه_گــوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹سیگار را ترک کنید 🔹به آرامی غذا بخورید 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 اندر خواص خیار ♻️ یکی دیگر از میوه‌های پرطرفدار در فصل بهار و تابستان مخصوصا نزد کودکان #خیار است. طبیعت: سرد و تر   در کافی حضرت امام حسین ع به نقل از رسول اکرم ص میفرمایند خیار را با نمک بخورید. در سنتهای دیرینه توصیه به خوردن خیار با خرما نیز شده است که از شدت سردی آن می‌کاهد و برای درمان لاغری سوداوی کاربرد دارد. ✳️ خواص: 🔸 مسکن عطش و صفرا بوده، جالی و پاک کننده است. موجب تصفیه خون و پاکسازی رسوبات اوره و اسیداوریک و نیز درمان نقرس میگردد. آب جوشانده پوستش باعث درمان یرقان و پاکسازی کبد است. 🔸 ملین و ادرارآور بوده، در درمان سوزش ادرار، سنگ کلیه و مثانه کاربرد دارد. 🔸 خواص درمانی تخم آن قویتر است و پاک کننده عروق از مواد لزج میباشد. 🔸 مضرات: نفاخ و دیرهضم  و گاهی محرک تبهای مزمن است. 🔸 مصلح: نمک، کشمش و رازیانه در سردمزاجان و سکنجبین در گرم‌مزاجان‌ می باشد. 🍎@tebe_eslami🍎

جالب بدونید ، اگر موقع درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز بذارید آب جوش بیاد بعد سیب‌زمینی هارو بندازید داخلش ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و ازبین نمی‌روند . #سیب_زمینی 🍎@tebe_eslami🍎