علل افزایش #رعشه دست چیست !؟👋 ▫️استرس و اضطراب ▫️خستگی و فعالیت فیزیکی شدید ▫️مصرف الکل ▫️پرکاری غده تیروئید ▫️مصرف کافئین و سایر محرک‌ها 🍎@tebe_eslami🍎

📚 علت بروز MS 🎥گفت و گو با استاد خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال 👈🏻علت آنست که #سودای_روان زیاد شده است. 1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود. 2️⃣شام زود بخورند. 3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. 4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند. 5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر 👤حكيم فرزانه حسين خيرانديش 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#نوشیدنی_مقوی_مزاج :گرم و تر(۲) فواید نوشیدنی: مفید برای کم خونی ملین رشد استخوان ها افزایش حافظه خلط آور 🍎@tebe_eslami🍎

✅ #درمان_تیک_عصبی_چشم 1⃣ استشمام عطر شبانگاه 2⃣ فسنجان بادام درختی ۲ الی ۳ وعده در هفته 3⃣ماساژ سر و کف پا 4⃣ ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه 5⃣ روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه 6⃣شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل 🌸دوره درمان ۱۲۰ روز🌸 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 فردا دیر است... 🔸در بين اصول حفظ سلامتی در طب سنتی ايرانی ابن سينا #ورزش كردن را در درجه اول اهميت می داند و بعد از آن تغذيه و خواب و اصول ديگر را مهم می شمارد. 🔹توجه به ورزش منظم و به اندازه لازم براي هر فرد بسيار اهميت دارد. 🔸روزانه، دسته اي از مواد زايد به تدريج در بدن تجمع پيدا می كنند كه از راههای دفعی معمول مثل ادرار، مدفوع، تعريق.. دفع نمی شوند و به علت جمع شدن تدريجي اين مواد كم كم بدن به آنها خو می گيرد و برايش عادي می شود در حالي كه ضرر آن را دير يا زود خواهد ديد . ✔️تنها راه دفع اين دسته از مواد زايد ورزش كردن است ✔️اگر هنوز براي ورزش اقدام نكرده ايد همين امروز شروع كنيد! 🍎@tebe_eslami🍎

💟 #ریحان_بنفش 💠✍این سبزی معطر، محرک اشتها است و به رفع اس‍پاسم و درد مفاصل کمک می‌کند 💠✍همچنین از علائم صرع و نقرس می‌ڪاهد و ضد میکروب قوی است و خاصیت ضد سرطانی نیز دارد 🍎@tebe_eslami🍎

موقع دم کردن #چای آب کتری را عوض کنید؛ 🔹آب مجدد جوشیده شده تبدیل به مواد خطرناکی میشود که مضر هستند از این دست " مواد سمی" می توان به آرسنیک و نیترات اشاره کرد. 🍎@tebe_eslami🍎

🔶 پاکسازی بدن با #تعریق ♻️ یکی از روش های پیشگیری (حفظ صحت) و نیز درمانی، تعریق است و دفع عرق برای سلامتی ضروری است که متاسفانه امروزه به علت #کاهش_فعالیت های جسمی، این استفراغ طبیعی به خوبی انجام نمی شود. ♻ تعریق بر دو نوع می باشد: 1- تعریق طبیعی، مانند فعالیت بدنی، استفاده از گرمابه. 2- تعریق با استفاده از دارو. باید توجه داشت که در حال تندرستی ایجاد تعریق پیشگیرانه از طریق دارو، #زیان_آور است. در حالی که #ورزش با گرم کردن درون و گداختن فضولات باعث دفع طبیعی آنها از طریق تعریق می‌شود. تعریق یکی از بهترین روشهای عمومی جهت پیشگیری و درمان کرونا یا آنفلوآنزاست. 🍎@tebe_eslami🍎

👈 لیست #مواد_غذایی به تفکیک #طبع 💠 مواد غذایی گرم و تر ( دم ) بهاری : لبنیات : کره، ماست چکیده، شیر محلی تازه گاو و شیر گوسفند ریشه ها: انوع ترب، زردک، سیب زمینی ترش، شلغم و هویج.... 💠 مواد غذایی گرم و خشک ( صفرا ) تابستانی : ادویه ها: آویشن، اسپند، چای سبزو سیاه، خردل، دارچین، انیسون، زردچوبه، زعفران، زنجبیل، زنیان، زیره، سیاهدانه، فلفل، کاکائو، گلپر، وانیل، هل و نمک متفرقه: روغن زیتون، شیره خرما،عسل، شکر سرخ یا سفید و عرق بهار نارنج 💠 مواد غذایی سرد و خشک ( سودا ) پاییزی : سبزی ها: ترشک، ریواس و گشنیز حبوبات: ارزن، باقلا خشک، برنج (آبکش)، جو، ذرت، عدس و ماش مغزهای گیاهی: بلوط خوراکی و شاهدانه 💠 مواد غذایی سرد و تر ( بلغم ) زمستانی : لبنیات : پنیر تازه، خامه، دوغ، ماست، سرشیر و شیر پاستوریزه صیفی جات: خیار، اقسام کدو، گوجه فرنگی، هندوانه و کدو حلوائی میوه ها: آناناس، توت فرنگی، آلو، آلوچه، انار شیرین، پرتقال، زردآلو مغزهای گیاهی: تخم کدو، تخم هندوانه، خشخاش و به دانه 🍎@tebe_eslami🍎

°❁┄°☘°┄❁┄°☘°┄❁° 💟 #درمان_خلط_سینه ⚜✍ یک قاشق غذاخوری از تکه های زنجبیل تازه را به یک استکان آب جوش اضافه کرده و به مدت چند دقیقه بگذارید تا زنجبیل ها خیس بخورد و سپس ۲ قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید و بنوشید ⚜✍ ۲ قاشق چای خوری آب لیمو و ۱ قاشق غذاخوری عسل را به آب داغ اضافه کنید سپس این نوشیدنی را تا ۳ بار در روز میل کنید ⚜✍ ¼ قاشق چای خوری فلفل قرمز و زنجبیل رنده شده ۱ قاشق غذا خوری عسل و سرکه ی سیب و ۲ قاشق غذاخوری آب را با هم ترکیب کنید و سپس میل نمایید 🍎@tebe_eslami🍎

🔆 #قلب افراد افسرده بیشتر می‌تپد ! 🔴 محققان می‌گویند قلب افراد افسرده به طور متوسط ۱۰،۱۵ بار در دقیقه بیشتر از حد در طول روز می‌زند و قلبشان مجبور است بیشتر کار کند. التهاب ناشی از سلامت روان ممکن است باعث کاهش فعالیت عصب شود که به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند 🍎@tebe_eslami🍎

برای کنترل #ریفلاکس_اسیدی اقدامات ذیل را انجام دهید: 🔸 اجتناب از غذاهای پُرچرب و پُرادویه، 🔸 اجتناب از دراز کشیدن بلافاصله بعد از صرف غذا، 🔸 بالا قرار دادن موقعیت سر در هنگام خوابیدن 🔸 کاهش وزن. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 دعای مخصوص امام هادی(ع) برای حاجتمندان 🔵 امام هادی علیه السلام فرمودند: 🌕 دعایی را که خواهم گفت من آن را بسیار می خوانم و از خدا تقاضا کرده ام هر کس بعد از من آن را نزد قبرم بخواند او را نا امید نفرماید و دعا این است : 🟢 یا عُدَّتی عِندالعُدَدِ و یا رَجائی و المُعتَمَد و یا کَهفی وَ السَّنَد و یا واحِدُ یا اَحَدُ یا قُل هُوَ الله اَحَد اَسالُکَ اللهمَ بِحَقِ مَن خَلَقتَهُ مِن خَلقِکَ وَ لَم تَجعَل فی خَلقِکَ مِثلَهُم اَحَداً اَن تُصَلّیَ عَلَیهِم و .... ( حاجت خود را ذکر کند) 🔹 به قصد رجا و به امید استجابت از راه دور بعد از زیارت نامه امام هادی بخوانید. 🍎@tebe_eslami🍎

خاصیت خوردن #آب اول صبح در طب سنتی👇 وزن بدن در افراد چاق کم میشود چهره را صاف و شفاف میکند کلیه ها رو شست و شو میدهد سموم زدن را دفع میکند روده بزرگ را پاک میکند و خون جدید تولید میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

🧠 فکر می کنید چرا حافظه بدی دارید؟ از بچگی باید #ورزش می کردید! به نظر می رسد ورزش در دوران کودکی حافظه خوبی برای فرد در دوران میانسالی و پیری ایجاد می کند. این توسط یک مطالعه 30 ساله توسط دانشمندان استرالیایی تأیید شده است که در آن 1200 نفر شرکت کردند. نتایج مشاهدات نشان داد شرکت‌کنندگانی که سطح خوبی از آمادگی قلبی تنفسی و عضلانی داشتند و همچنین نسبت دور کمر به دور باسن متوسط ​​پایین بودند، پس از 30 سال بالاترین امتیاز را در آزمون‌های شناختی داشتند 🍎@tebe_eslami🍎

🥕#نکات_هویجی: ▫️هویج پخته داروی اسهال ▫️آب هویج داروی یبوست ▫️هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره ▫️هویج درشت تر، نیترات بیشتر داره (عامل اختلال عصبی) ▫️هویج هرچی نارنجی تر، مقوی تره 🍎@tebe_eslami🍎

خانم ها حتما باید #آلو_خشک_شده بخورند زیرا بیشتر خانم ها دچار کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است زیرا با افزایش سلامت کبد به افزایش سلامت پوست کمک می کند 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖اختلال مزاج و علت بروز #سینوزیت 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

💥علایم اولیه آسیب‌دیدگی #کبد👇 🔹زردی پوست و چشم 🔸تغییر رنگ ادرار و مدفوع 🔹خارش 🔸کبودی 🔹ورم 🔸در برخی موارد، هیچ نشانه‌ای بروز نمیکند 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖یک گزینه مناسب برای افراد سوداوی 🍎میوه سیب را به روش‌های مختلف می توان استفاده کرد و خوردن همه مدل آن خوب است. 🍎سیب را به صورت خام، پخته، آب سیب، رب سیب و یا دمنوش سیب می‌توان استفاده کرد. ✔️یکی از دمنوشهای خوش‌مزه که با هر مزاجی سازگار است و تمامی افراد می‌توانند آن را در میان وعده ها استفاده کنند دمنوش سیب است. ✔️سعی کنید موقع خرید، سیب رسیده و معطر را انتخاب کنید. هرچه سیب معطرتر باشد خواص دارویی آن بیشتر است. ✔️در دمنوش سیب از تکه های خشک شده و بو داده شده سیب استفاده می شود. 🍎دمنوش سیب به #تقویت_معده #قلب #مغز و #کبد کمک می‌کند. ✔️دمنوش سیب برای انواع مزاج ها بخصوص افراد #سوداوی مزاج و کسانی که از نظر روحی روانی حساس و زودرنج هستند، نوشیدنی بسیار مناسبی است. ✔️همچنین برای کسانی که درجاتی از #افسردگی و #وسواس دارند گزینه مناسبی است. 🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎