با خواص ارده و ویتامین‌های موجود در آن آشنا شوید !👌🏻 ▫️#ارده دارای ویتامین‌های: B1، B2، B3، B5، B6، B9، آهن، کلسیم، فسفر می‌باشد، و منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است. همچنین سبب استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها نیز می‌شود ✨✔️ مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آن‌ها خواهد شد، زیرا خوردن 1 تا 2 قاشق ارده پیش از وعده غذایی باعث کاهش اشتها می‌شود 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

فواید #آب_زرشک برای بدن !👌🏻 ▫️آب زرشک برای سم زدایی خون، کبد و کلیه، کاهش فشارخون بالا، درمان دیابت، کاهش چربی و کلسترول خون، درمان جوش صورت، لاغری و کاهش وزن و درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد + طرز تهیه آب زرشک: زرشک را خوب بشویید و 24 ساعت در آب خیس کنید، سپس در مخلوط کن بریزید و بعد از صافی رد کنید تا آماده خوردن شود 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍀🍂🌿🌸 ✅ #تیروئید( غمباد،گواتر)✅ 💢علت اصلی ایجاد تیروئید غم واندوه ومشکلات عصبی ،استرس واضطراب است. 💠در برخی علت ایجاد تیروئید نزله های مغزی است که باید درمان شود. 🔶️خانم ها معمولا بیشتر دچار مشکل تیروئید می شوند. ✅#علائم_کم_کاری_تیروئید(غلبه بلغم)✅ 🔺ضعف وخستگی 🔺خواب آلودگی وخواب زیاد 🔺یبوست 🔺افزایش وزن 🔺کم خونی 🔺فراموشی 🔺اختلالات قاعدگی 🔺عدم تحمل سرما 🔺درد مفاصل که ناشی از افزایش بلغم است. 🔺کاهش تعرق به خاطرسردی وبسته شدن منافذ ❗️همه علائم گفته شده مربوط به غلبه بلغم (سردی وتری)دربدن است. 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

✨❌بعد از خوردن #فلفل تند، آب نخورید! ● هیچگاه برای از بین بردن سوزش دهانتان از آب استفاده نکنید. آب، نه تنها تندی را رفع نمیکند که آن را در تمامی سطح دهان شما پخش میکند ✨❗️ بهتر است نان بخورید 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔴 پیشگیری از هپاتیت و درمان سرطان 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

✨🌿3 بخور گیاهی بسیار عالی برای در امان ماندن از بیماری ! ● #اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی ● #اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن ● #رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

خواص بی‌نظیر #بادام_زمینی برای سلامتی 👈خواص بادام زمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قند خون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضله‌سازی، رفع خستگی، ضعف و بی‌حالی است. مصرف بادام زمینی به افرادی که دارای حساسیت می باشند، توصیه نمی شود. 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔹#پنیر_را_نباید_با#بادام_مصرف_کرد زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رومی کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب میشود. بهتره پنیربا #گردو مصرف شود 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍃 برای #چربی_سوزی 🍃 🔷آب تصفیه شده 🔷چند برگ #نعناع 🔷چند حلقه #خیار 🔷چندحلقه #لیمو_ترش 🔷یک برش #زنجبیل 🔷همه را در پارچ بزرگ با هم ترکیب کنید و دریخچال به مدت هشت ساعت بزارید و میل کنید. 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

👈🏻بدانیم #خواب_با_موی_خیس ✍🏻خوابیدن با موی خیس، باعث افزایش رطوبت در ناحیه سر می‌شود و بیماری های رطوبتی در ناحیه سر مانند : ضعیف شدن حافظه، نزله، زکام و حواس پرتی را افزایش داده و می‌تواند سبب سردرد گردد. 📚اساتیدطب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔖#چغندر (قسمت اول _ بخش دوم) ⚡ حل کننده و از بین برنده رطوبت‌های سفت و مانده در بدن که می‌توانند موجب انسداد مجاری داخل اعضا شوند می‌باشد. 🩺 به عنوان مثال می توان به مجاری داخل کبدی، مجاری صفراوی، مویرگ های کوچک قلب و گوارش و... اشاره کرد. ⚜ لذا منجر به پاکسازی اعضا و بدن و بهبود عملکرد آن ها می شود. به همین دلیل به آن اصطلاحا مفتح (بازکننده) نیز می گویند. 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔰#یبوست در پاییز و درمان آن ✍️در بعضی افراد یبوست در این فصل تشدید می‌شود به دلیل سردی و خشکی که غالب می‌شود. توصیه می‌شود که: 1- سودازاها مانند فست‌فودها را مصرف نکنید و از مصرف زیاد سیر و فلفل و غذاهای خشکی زا پرهیز شود. 2- به همراه آب کمی عسل اضافه کنید که هم جلا دهنده معده است و به همراه کمی آبلیمو از سرما خوردگی نیز پیشگیری می‌کند. 3- سوپ جو مصرف شود. 4- صبحانه عدسی مصرف شود؛ فیبر خوبی دارد و املاح مناسب و رطوبت خوبی می‌دهد. 5- انجیر و آلو شب خیس بخورد و فردا مصرف شود. 📚اساتید طب 🍎@tebe_eslami🍎

✅#بامیه؛ حافظ قند خون ✍فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می‌کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد، پس برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. 📚دایرةالمعارف گیاهان دارویی 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌸🍃 🍃 🔖علائم پنهان دیابت که باید از آن‌ها آگاه باشید تکرر ادرار و افزایش احساس تشنگی از شایع‌ترین علائم دیابت، محسوب می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

(عناب) میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است !👌🏻 #عناب کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند : ▫️کاهش دهنده حرارت بدن ▫️شستشودهنده سلولهای مغزی ▫️کاهش دهنده چربی خون ▫️مقوی برای مغز ▫️مانع پیری پوست ▫️آسم وتنگی نفس را برطرف میکند + عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

✨#خواص_تخم_شترمرغ ● منبع غنی تر نسبت به تخم مرغ(حجم بیشتر) ● کلسترول پائین(جایگزین تخم مرغ با کلسترول بالا) ● سرشار از ویتامینE(مناسب برای پوست) 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌸🍃 🍃 🔖تاثیر یک ساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز! #ورزش جالب است بدانید افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا می‌شوند 🍎 @tebe_eslami 🍎

⚛←#تمشــــــــک↯↯↯ 🛰عصاره برگ آن برای بیماریهای چشم 🛰مفـید است. آب برگ آن با کمی صمغ 🛰عربی برای تقـویت معده مفید است. 🛰ضماد بــــرگ تمشــــک برای تحلیــــل 🛰ورم ها بکـــــــــــــار مـــــــــــــــی‌رود. ✴️←مفــــید بــــرای↯↯↯ 🔺تقــویت معـده، تقــویت روده‌ها، بوی ▫️بد دهــان، بیمــاریهای دهـان‌ و دندان، ▫️ خشک کردن رطوبات، تسکین حرارت 🔻درون، بنـد آوردن خــــونریزی داخلی. 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌸🍃 🍃 🔖#درمان عفونت ادراری در طب سنتی 🔹عفونت ادراری از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که مخصوصاً خانم‌ها به آن مبتلا می‌شوند. 🔸این بیماری در خانم‌های باردار، کودکان، مبتلایان به دیابت، مبتلایان به اختلالات دیگر در سیستم ادراری و سالمندان باید جدی پیگیری و ارزیابی شود. 🔹عفونت ادرار ممکن است مربوط به مثانه و مجرای ادراری باشد که معمولاً با علائمی مانند سوزش ادرار، تکرر ادرار، ادرار بدبو و تیره شدن رنگ ادرار مشخص می‌شود و درمان آن نیز سرپایی است. ⚠️اما اگر کلیه‌ها دچار عفونت شوند می‌تواند با درد پهلو، تب و لرز همراه باشد که در این صورت گاهی حتی باید بیمار بستری شود و آنتی‌بیوتیک وریدی دریافت کند. البته عفونت قسمت‌های پایین دستگاه ادراری ممکن است خودبه‌خود محدود شوند اما نمی‌توان ریسک کرد چون ممکن است مسیر خود را ادامه دهد و به کلیه‌ها برسد. ✔️با توجه به اینکه برخی از گیاهان در محیط آزمایشگاه با قوتی مشابه با آنتی‌بیوتیک‌ها میکروب را از بین برده‌اند، امید است که بتوان از گیاهان در درمان عفونت‌ها استفاده کرد، اما نکته مهم در رابطه با گیاهان در عفونت ادراری مطرح است: 1️⃣باید توجه داشته باشیم که گیاهی که در آزمایشگاه اثری از خود نشان داده الزاماً در بدن انسان همان اثر را با همان شدت نشان نمی‌دهد. 2️⃣اینکه چه میزان از گیاه طی چه مدت‌زمانی قادر به حذف عامل میکروبی در بدن انسان است و در آن میزان و مدت‌زمان مصرف چه اثرات سوئی ممکن است برجا بگذارد. ✔️برخی از گیاهان مؤثر در عفونت ادراری تأثیر دارند؛ در مطالعات جدید در محیط آزمایشگاه نشان داده شده است که آویشن شیرازی، زرشک، گزنه، علف چای، بارهنگ، پولک، پونه کوهی، کراون بری و آنقوزه در عفونت ادراری مؤثر هستند و در منابع طب ایرانی از بنفشه، ختمی اسفرزه، به‌دانه شیرین‌بیان، تخم خرفه، روغن گل سرخ، خارخاسک و کندر برای درمان نام برده شده است. ⚠️چند نکته بسیار مهم را نباید فراموش کنیم؛ استفاده از بسیاری از گیاهان در بارداری مجاز نیست و حتماً باید با مشورت پزشک باشد. همچنین گاهی سوزش ادرار می‌تواند عارضه مصرف برخی از گیاهان دارویی مانند کشمش کولی، باد لرزان، آلاله و ارمک باشد. ⚠️استفاده از برخی از گیاهان می‌تواند با عارضه کلیوی همراه باشد برای مثال کراون بری باعث سنگ کلیه و خارخاسک، کندر و شیرین‌بیان باعث نارسایی کلیه می‌شوند و این عوارض الزاماً به مقدار و مدت مصرف وابسته نیست. ✔️برخی از گیاهان، قادر بوده‌اند که جلوی عوارض برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها را بگیرند. برای مثال، گیاه مرزنجوش، باعث کاهش عوارض جنتامایسین شده است. در مجموع می‌توان گفت که در عفونت‌های ادراری، گیاهان فعلاً می‌توانند درمان کمکی باشند تا با کمک و پشتکار دانشمندان، نحوه صحیح استفاده از این گیاهان در عفونت‌ها یافت شود. 🖋 دکتر مرضیه بیگم سیاهپوش (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎 @tebe_eslami 🍎

#انار ❗️یک لیوان آب انار حدود 40 درصد ویتامین C مورد نیاز روزانه شما را تأمین می‌ڪند. ❗️ آب انار از ایجاد آلزایمر پیشگیرے و نیز روند بیمارے را ڪندتر می‌ڪند . 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

مهمترین خصوصیت بامیه کاهش کلسترول خون میباشد ! 👌 #بامیه ▫️مصرف بامیه همچنین به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم باعث کاهش فشار خون می شود. ( به زنان باردار توصیه میشود) 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

#انجیر هر شب شش دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید. یبوست، ورم طحال و پروستات را درمان میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴مصائب تلخ جوش شیرین! #جوش_شیرین 1️⃣از جمله کاربردهای آن می توان جهت ترد کردن نان ها، کیک ها و کوکوها و یا کاهش زمان پخت حبوبات اشاره کرد. 2️⃣جهت پخت نان، درحالت طبیعی ، فرایند تخمیر نان ، باید با خمیر ترش انجام شود که در این صورت، حدود 3 تا 4 ساعت طول می کشد تا خمیر ور بیاید. با استفاد از جوش شیرین ، جلوی فرایند طبیعی تخمیر نان گرفته می شود و در نان، تخمیر غیر طبیعی ایجاد می گردد ، به این صورت که جوش شیرین به واسطه فعل و انفعالاتی که در خمیر به وجود می آورد ، باعث می شود نان پف کند و به نظر برسد خمیر تخمیر شده است. اما تخمیر واقعی صورت نمی گیرد و فیتات ها در خمیر باقی می مانند. 3️⃣به طور کلی استفاده بلند مدت از جوش شیرین، جذب مواد معدنی دو ظرفیتی مورد نیاز بدن مانند کلسیم، آهن و روی را در دستگاه گوارش مختل نموده و باعث کاهش این مواد شده و در نتیجه باعث کم خونی، فقرآهن و کمبود کلیسم می گردد. 5️⃣جوش شیرین مانع جذب ویتامین های گروه ب موجود در غلات شده و موجب ایچاد بیماری گوارشی می گردد.همچنین انهایی که با جوش شیرین پخته می شوند، مزه خوبی نداشته و کیفیت آنها به حدی پایین است که چند ساعت پس از پخت، دیگر قابل خوردن نیستند. ✍️ دکتر سعیده غفاری (متخصص داروسازی سنتی) 🍎 @tebe_eslami 🍎

‍🔴 فواید نوشیدن آب گرم با لیموترش #لیمو ✅ بهبود گوارش ✅ تسکین یبوست ✅ تسکین گلودرد ✅ سم زدایی بدن ✅ کاهش وزن ✅ درمان گرفتگی بینی ✅ کند شدن روند پیری ✅بهبود وضعیت اگر هرروز نصف لیموترش را در آب حل کنید برای ذفع سنگ کلیه عالیست 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

این میوه‌ها شما را به سرعت لاغر می‌کنند! #لاغری میوه‌ها به طور کلی از سالم‌ترین غذا‌هایی می‌باشند که شما می‌توانید آن‌ها را مصرف کنید. اما اگر به دنبال لاغر شدن هستید برخی از میوه‌ها بسیار بهتر عمل می‌کنند. یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی لاغری رژیم بدون کربوهیدرات است که افراد زیادی به وسیله آن وزن خود را کاهش می‌دهند. میوه‌ها و به خصوص میوه‌هایی که قصد داریم به شما معرفی کنیم از اجزای اصلی این رژیم غذایی بوده و می‌توانند وزن شما را کاهش دهند. این میوه‌ها با اشغال کردن حجم معده شما و در عین حال رساندن مواد مغذی مختلف به بدن شما می‌توانند هم در سلامت قلب و دیگر اجزای بدن شما نقش داشته باشند و هم به لاغری شما کمک کنند. ۱. انجیر ۲. سیب ۳. آووکادو ۴. انواع توت‌ها ۵. کارامبولا (میوه ستاره) ۶. طالبی ۷. نارگیل ۸. هلو ۹. هندوانه 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎