🔴 #کم‌کاری_تیروئید ♻️ کم‌کاری تیروئید در طب سنتی ناشی از سردی بدن می‌باشد و علائمی مثل افزایش وزن، پرخوابی و خواب آلودگی، پف صورت، ضعف و درد عضلانی، اختلال در قاعدگی دارد. 🔹 درمان: 🔸 پرهیز از غذاهای سرد و تر 🔸 روغن مالی محل تیروئید با #روغن_سیاهدانه یا #روغن_بابونه 🔸 مصرف یک قاشق غذاخوری #آب_دریا در یک لیوان آبمیوه فصل برای کم کاری تیروئید و تعادل آن بسیار مفید است. 🔸 افرادی که دچار مشکل کم‌کاری تیروئید هستند از نوشیدن #آب_سرد و یخ و هر آنچه که سرد و یخ می‌باشد، پرهیز کنند. 🔸 اصلاح تغذیه و مزاج، تحرک کافی و اصلاح ساعت خواب برای رفع کم‌کاری تیروئید بسیار توصیه می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 ماساژ شانه‌ها باروغن بابونه 💠 ماساژ شانه‌ها با روغن بابونه درمــــان درد گردنی است که بر اثر فشـــار به گـردن ایجاد شده باشد. 💠 ماســــاژ همـزمان گـــــردن با این روغـــــن ولی به‌صــــورت آهستــــــه‌ تر نیز بسیــــــــــار مـــــــــوثر است. #ماساژ #روغن_بابونه 🍎@tebe_eslami🍎