#سلامتی قوی ‌ترین گیاهان ضد_پیری کدامند ⁉️ 👈جینسنگ 👈زغال اخته 👈زردچوبه 👈پونه کوهی 👈سیر 👈آووکادو 👈خارمریم @tebe_eslami

راز #عمر_طولانی از زبان آیت الله نوری همدانی حفظه الله راز سلامتی ایشان را از زبان خودشان بشنویم. #سلامتی #طب_اسلامی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #زندگی_سالم

‍☘️ چهار اصل #سلامتی در طب اسلامی 🔶 امام علي عليه السّلام به فرزندش امام حسن عليه السّلام فرمود: 🔶 فرزندم! آيا مي خواهي چهار چيز به تو ياد دهم كه به وسيله آنها از مراجعه به پزشك بي نياز شوی؟ عرض كرد: بله يا اميرالمومنين! حضرت فرمود: 1️⃣ بر سر سفره منشين مگر آنكه گرسنه باشی 2️⃣ در حالي كه هنوز ميل به غذا داری دست از غذا خوردن بكش 3️⃣ عمل جويدن غذا را به خوبي انجام ده 4️⃣ قبل از خواب، خود را از ادرار و مدفوع تخليه نما 📚.«بحارالانوار، ج 70، ص 187» 🍎 @tebe_eslami 🍎

جوانه های پرخاصیت برای بدن 🌱عدس 👈 تقویت قلب و مغز 🌱ماش 👈 چربی سوزی و انرژی‌زایی 🌱نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها 🌱شبدر 👈 لطافت پوست 🌱گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی #سلامتی 🍎 @tebe_eslami 🍎

#سلامتی 🔻تأثیر «#سیر، #پیاز و #زنجبیل» در کاهش خطر ایجاد لخته خون ناشی از کرونا 🔹دکتر صافي متخصص تغذیه با تاکيد به عارضه لخته شدن خون در قلب و مغز بيماران کرونايي يادآور شد : مصرف سیر، پیاز و زنجبیل به علت خاصیت ضدانعقادی، در کاهش خطر ایجاد لخته خون ناشی از بیماری کرونا مؤثر هستند. 🔹وي این متخصص تغذیه اضافه کرد: با توجه به نیازمندی سیستم ایمنی بدن به پروتئین در طی دوره بیماری، دریافت مقادیر کافی پروتئین در این دوره ضروری است. 🔹وی به مصرف میوه های تازه به عنوان منبع غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین C و مینرال در دوره بیماری خاطرنشان کرد: مصرف روزانه حداقل 2 تا 3 واحد از انواع میوه به ویژه مرکباتی مانند پرتقال، نارنگی، لیمو، کیوی و توت فرنگی، تأمین کننده ویتامین C مورد نیاز بدن است. 🍎 @tebe_eslami 🍎

✅طبیعت سرد سرامیک کف منازل برای افراد مضر است! #سلامتی ✍️فرش‌های دستباف این محصول دست هنرمندان ایرانی که با نخ‌های پشمی یا ابریشمی و رنگ‌های طبیعی، زینت بخش خانه‌ها بود کم کم جای خود را به فرش‌های ماشینی با نخ‌ها و مواد شیمیایی دادند و خواص و فواید نشستن بر روی فرش‌های دستی جایگزین مضرات و عوارض فرش‌های ماشینی شده است. کم کم فرش‌های ماشینی نیز جای خود را به کف‌پوش‌های امروزی داد که از جمله رایج‌ترین این کف‌پوش‌ها، سرامیک‌هایی هستند که همان‌گونه که در گذشته داشتن فرش‌های دستباف ارزش محسوب می‌شد، امروزه استفاده از این سرامیک‌ها ارزش و کلاس آپارتمان‌ها به حساب می‌آیند. طبیعت سرامیک و سنگ سرد است و راه رفتن بر روی آن‌ها، مخصوصاً برای کودکان عوارض بدی دارد و برای مفاصل بسیار مضر است. کف پا اندام مهمی است و سرد و گرمی که از کف پا عارض می‌گردد، اثرات مهمی روی اعضای بدن می‌گذارد و سرد شدن کف پا خیلی مضرتر از سردی کف دست‌ها و سایر اندام‌ها است. در پوشش کف منازلتان بهتر است از فرش دستباف استفاده کنید، چون طبیعت گرم دارد و راه رفتن و یا چهار دست و پا رفتن و غلت خوردن کودکان روی آن، برایشان نه تنها ضرری ندارد، بلکه بسیار مطلوب‌تر است. شاید به ذهنتان متبادر شود که هزینه‌های آن خیلی بالا است. بسیاری از خانواده‌ها هر چند سال یک بار فرش‌های ماشینی را عوض می‌کنند که هزینه گزافی داشته و در واقع پولی که در سال بابت خرید فرش هزینه شده است، هیچ رشدی نداشته و کاملاً مصرف شده است، در حالی که با خرید یک فرش دستباف با گذشت زمان به قیمت آن اضافه می‌شود. در واقع فرش دستباف تبدیل به یک سرمایه برای خانواده می‌شود. اگر درآمد خانواده‌مان آن قدر نیست که تمام خانه را بتوانیم با فرش دستباف مفروش کنیم، لااقل قسمت‌هایی که بیشتر در معرض رفت و آمد، نشستن و خوابیدن است را با قالیچه‌های دستباف کوچک مفروش کنیم. از نشستن و راه رفتن با پای برهنه روی سرامیک جداً خودداری کنید و مراقب باشید، کودکانتان که چهار دست و پا حرکت را آغاز کرده‌اند روی سرامیک سرد قرار نگیرند، چون اثرات بسیار بدی در رشد اندام‌ها و مفاصلشان دارد. اگر منزلتان سرامیک است، می‌توانید در فصل سرما، جوراب نخی، پنبه‌ای یا پشمی پا کنید و یا دمپایی بپوشید تا از آثار مضر سرما کاسته شود. کف‌پوش‌های از جنس پارکت‌های با طرح چوب، نسبت به سرامیک از سردی کمتری برخوردار هستند. مضرات استفاده از فرش ماشینی از کف پوش سرامیکی کمتر است. 🍎@tebe_eslami🍎

#سلامتي معمولا کلیه‎‌ای دچار سنگ میشود که فرد بیشتر به روی آن میخوابدیعنی زمانی که فرد به پهلوی راست یا چپ به صورت مداوم دراز کشیده و می‌خوابد امکان ایجاد سنگ درآن کلیه بیشتر میشود 🍎@tebe_eslami🍎

#علائم #سلامتی #دستگاه_گوارش: در صورتی می شود به سلامت دستگاه گوارش و بخصوص معده اطمینان داشت که با خوردن غذا یا قبل از آن، حداقل علایم زیر وجود نداشته باشد: ▫️نفخ معده و شکم ▪️احساس پری و سنگینی معده ▫️ترش کردن غذا ▪️کاهش یافتن اشتها ▫️عطش فراوان ▪️تمایل زیاد به یک طعم خاص مثل ترشی ▫️سروصدای زیاد روده ها ▪️دفع زیاد گاز از روده ▫️یبوست(به ازاء هربار غذا خوردن یا حداقال روزی دوبار باید دفع مدفوع داشته باشیم و قوام آن سفت نباشد و هنگام خروج دردناک نباشد. ▪️دفع زیاد گاز از دهان یا آروغ زدن 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅ به مثانه ظلم نکنید! ✍اگر هنگامی که احساس دفع دارید این کار را به تعویق بیاندازید ،پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود ، بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد. تأخیر در دفع ادرار سبب تغییر شکل آناتومیک و کارکرد طبیعی مثانه می‌شود و متعاقباً قدرت تخلیه این عضو دچار مشکل می‌شود، همچنین با فشار آوردن روی اعضای مجاور مثل رحم و روده عملکرد آنها را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. در هنگام احساس دفع ادرار یا مدفوع در اولین فرصت در هر جایی که هستید، بدون بهانه گیری های مرسوم (تمیزی ، تهویه و ...) عمل دفع را انجام دهید تا دچار عواقب و عوارض سوء آن نشوید. #سلامتی 📚منبع : دانشکده طب سنتی شهید بهشتی 🍎@tebe_eslami🍎

پیام #سلامتی👇 جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید! 🔸انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. 🔹برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند. 🍎@tebe_eslami🍎

#سلامتی 🔺کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! زبان بدنتان را بفهمید. ✳️اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 خوردن گوشت، عدس، اسفناج،کشمش ✴️اگر پوست‌تان می‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 زرده تخم مرغ،لوبیا سفید،جگر ✳️اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 آب هویج، سیب زمینی، کدو ✴️اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان ✳️اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است. 🔴راه حل👈 قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✅خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴راه حل👈 مرغ، شیر، ماست ✳️هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟ بدنتان کروم کم دارد! 🔴راه حل👈گوشت گاو، مرغ، کلم بروکلی و تخم‌مرغ 🍎@tebe_eslami🍎

#سلامتی 🔸تعادل اعصاب با مصرف دارچین و عسل 🔹عسل به آرامش کمک می کند و دارچین مدت آرامش را افزایش می دهد 🍎@tebe_eslami🍎

#سلامتی آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟🤔 🔸سیر 🔹سرکه سیب 🔸زغال اخته 🔹عسل 🔸شلغم 🔹عصاره هسته انگور 🔸روغن درخت چای 🍎@tebe_eslami🍎

#سلامتی 🍒 گیلاس بیش از آنکه 🍒میوه باشد #داروست 🍒️ هم تب بر است 🍒و هم خواص مسکن 🍒(ژلوفن و ایبوپروفن) را دارد 🍒هر دردی را از بین می برد. 🍒گواتر و میگرن را درمان میکند 🍒و سنگ کلیه را آب می کند. 🍒گیلاس وخواص آن 🍒حاوی آنتی اکسیدان 🍒خواب آور 🍒مبارزه با التهاب های مفاصل 🍒ودردهای عضلانی 🍒مسکن درد 🍒ضدسرطان 🍒سم زدایی 🍎@tebe_eslami🍎

✅ از این سبزیجات بهاری غافل نشوید پیاز👈🏻ضد فشارخون بروکلی👈🏻ضدسرطان مثانه ذرت👈🏻ضد کلسترول بدخون اسفناج👈🏻ضد سرطان پروستات نخود فرنگی👈🏻ضد سرطان معده فلفل دلمه ای قرمز👈🏻ضدحملات قلبی #سلامتی 🍎@tebe_eslami🍎