امام صادق عليه‌السلام فرموده: اطيلوا الجلوس على الموائد فانها ساعه لا تحسب من اعماركم؛ " #نشستن بر سر سفره ها را طول دهيد كه اين زمان از عمرتان به شمار نمى آيد." ⭕️پس در خوردن عجله نكنيد. عجله در خوردن باعث مى شود كه غذا را خوب نجويد و كار معده را در هضم و جذب غذا دشوار كنيد و در نتيجه ديرتر بخوابيد. 📚منبع‌: جامع الاحاديث ، حديث 43506؛ 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍲 غذا خوردن را طول بدهید⏳ 🔸در روایت آمده است که #نشستن سر سفره را طولانی کنید که از عمرتان محسوب نمی شود، و این تاکید، نشان دهنده اهمیت #جویدن_غذا و #آرام_خوردن است و چه بسا معنای آن، تاثیر خوب جویدن و آرامش به هنگام خوردن در طول عمر باشد. « #آداب_غذایی در اسلام» 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

✔️زیــاد ننشینید: 🔹#نشستن در حالت سکون باعث : 🔹 گردش خون کمتر 🔹لختگی خون در رگ ها 🔹متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها 🔹ضعف استخوان ها 🔹پوکی استخوان میشود. 🍎@tebe_eslami🍎