✅ #عرق_خرفه ✍️ خواص درمانی ↯↯↯ 🔺تصفیه کننده خون 🍃رفع تشنگی 🍃درمان سرفه های مزمن 🍃مفید جهت مبتلابان گواتر 🍃رفع سردرد میگرنی 🔺اشتها آور 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔖#نمک‌_دریا 🔹 نمک معده و گوارش را شستشو می‌دهد. بلغم و سودا و رطوبت های زائد را از بین برده و نفخ و مشكلاتی كه در سیستم گوارش ممكن است بر اثر ماندن این مواد زائد و بلغم ها و تركیبات لزج ایجاد شود را از بین می‌برد. 🔹 اگر نمک همراه با سكنجبین یا تقریباً نزدیك با سكنجبین مصرف شود برای باز كردن تمامی انسدادهای داخل بدن (که ریشه بسیاری از بیماری ها می باشد) مورد توصیه است. 🔹 طبع سكنجبین رو به خنكی است و نمك رو به گرمی است و این دو، یکدیگر را تعدیل می كنند و مصلح هم هستند یعنی اگر بر اثر مصرف یکی اذیت شدیم، دیگری می تواند کمک کننده بوده و عوارض قبلی را کاهش دهد 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔴 نکاتی پیرامون #غذا_خوردن 🔰 وقت غذا خوردن مهم است: 🍽 بهترین وقت غذا خوردن، وقتی است که انرژی بدن به حداقل رسیده باشد. 🍽 و وقتی است که بدن مشغول کار و فعالیت روزمره نباشد؛ چون فعالیت در کار معده و دیگر اعضا که مشغول هضم و تنظیم و تقسیم مواد هستند، اختلال ایجاد می کند. 🍽 لذا بهترین وقت خوردن دارو و غذاهای مقوی مثل مویز و عسل، ناشتا است که انرژی بدن تمام شده؛ به همین سبب، به صبحانه مفصل بسیار تاکید شده است. 🍽 پس از آن، وعده شام مهم است که فعالیت بدنی کمتر است؛ اما ناهار به دلیل وقت فعالیت، باید حذف شود. 🔰 کیفیت غذا خوردن مهم است: 🍽 اگر بین لقمه ها فاصله نیفتد، 🍽 یا غذا خوب جویده نشود، 🍽 یا بعد از غذا استراحت نکند، 🍽 یا در حالت ایستاده یا راه رفتن غذا بخورد، 🍽 یا بین غذا آب یا نوشابه بنوشد، 👈 بخش زیادی از آن غذا، غیر قابل جذب بوده و باعث سنگینی و ترشی و اختلال می شود و معده که خانه بیماری های قلبی و کبدی و کلیوی است، مشکل را به دیگر اعضا سرایت می دهد. 🍎 @tebe_eslami 🍎

✅#پرخوری و #ضعف_قلب ✍️وقتی معده پر شود به قلب فشار می‌آورد و این باعث می‌شود که موادی در رگ‌ها رسوب کند و وقتی رگ‌های قلب تنگ‌تر شود، موجب انسداد رگ‌های قلب و بیماری‌های قلبی می‌شود. چرا که با زیاد خوردن فعالیت قلب افزایش پیدا کرده و باید مرتب خون به سمت معده پمپاژ کند تا معده بتواند غذا را هضم کند. بنابراین با فعالیت زیاد قلب، خستگی مفرط ایجاد می‌شود و قلب ضعیف می‌شود. خوردن از روی سیری علاوه بر آسیب به معده و شکم، طراوت و شادابی پوست را هم از بین می‌برد. آسیب رساننده‌تر از پرخوری، برای قلب نیست 🍎 @tebe_eslami 🍎

‍ #تغذیه_مادران_باردار ✍این نسخه کمک میکنه که فرزندان طبعی متعادل و گرم داشته باشن که در دوران بارداری مادر باید هر روز انجام بده تا بهترین نتیجه رو ببینه: 1- خوردن 3 عدد خرما 2-خوردن 14 عدد بادام 3- استشمام بوی گلاب قبل از خواب. گلاب گرم و تر معتدل هست و مغز رو گرم میکنه و با هر طبعی سازگاری داره 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🔴#مضرات_گیاه‌خواری_طولانی_مدت ✍ گیاه‌خواری به معنای پرهیز از خوردن گوشت جانوران است که ممکن است شامل پرهیز از غذاهایی مانند شیر، فراورده لبنی، تخم مرغ و عسل که خاستگاه جانوری دارند نیز بشود. برخی به شدت طرفدار این رژیم هستند و می‌گویند گیاه‌خواری از بسیاری سرطان‌ها پیشگیری و از بروز چاقی و اضافه وزن جلوگیری می کند. اگر برای رژیم گیاه‌خواری درست برنامه ریزی شود، می‌تواند رژیم کاملی باشد اما اگر در آن زیاده روی‌هایی شود، فرد را در معرض خطر کم وزنی، کم خونی فقر آهن و برخی کمبودهای دیگر قرار می دهد.افرادی که پرخونی یا سنگینی خون دارند با گیاه خواری می‌توانند غلظت خون خود را کم کنند. گیاه خواری تولید خون غلیظ را کم کرده و به بازسازی بدن کمک می‌کند. اما اگر به صورت دائم آن را ادامه دهند به سردی مزاج و کم‌خونی، ضعف، لرز و...دچار می‌شوند؛ زیرا گیاه یک غذای کامل نیست و بدنمان به گوشت احتیاج دارد. انرژی بدن و عضله سازی آن از طریق مصرف گوشت دریافت می شود. رعایت اعتدال در مصرف گوشت نیز توصیه می‌شود 📌خبر بد برای گیاه‌خواران؛ رژیم غذایی بدون گوشت و لبنیات منجر به تضعیف استخوان‌ها می‌شود. 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍯🍹#قند_های_طبیعی مثل👇 خرما، عسل ،شیره انگور ، شیره خرما و کشمش را صبح مصرف کنید. چرا که باعث توازن در قند خون شما می شود و ولع شما به غذاهای شیرین را کم خواهد کرد 🍎 @tebe_eslami 🍎

❗️ اگر می‌خواهید از دست پرخوری خلاص شوید، به این نکات توجه کنید: ▫️ حتماً #صبحانه بخورید: ⁣اگر تا قبل از ظهر دچار گرسنگی کامل می‌شوید، احتمالا به اندازه‌ی کافی صبحانه نخورده‌اید. در این وعده، حداقل باید ۲۵۰ کالری مصرف کنید. ⁣با این کار در ادامه‌ی روز احساس شیری بیشتری خواهید داشت و نیاز کمتری برای مصرف کالری در خود احساس خواهید کرد. ▫️ ⁣در طول روز حتماً فیبر مصرف کنید: ⁣فیبر کمک می‌کند تا سریع‌تر سیر شوید و برای مدت طولانی سیر بمانید. ⁣روزانه حداقل ۲۵ گرم فیبر مصرف کنید. می‌توانید با مصرف سیب یا هویج در هر وعده غذایی به این هدف برسید. ▫️ به اندازه کافی ⁣پروتئین مصرف کنید: ⁣افرادی که پروتئین بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر دچار حس گرسنگی و پرخوری می‌شوند. ⁣در هر وعده‌ی غذایی یک پروتئین کم‌چرب مثل سفیده‌ی تخم مرغ مصرف کنید. همچنین مصرف حبوبات را نیز در نظر بگیرید. لوبیای سیاه، نخود و سویا نیز چربی کم، فیبر و پروتئین بالایی دارند. ⁣ 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔴 #درمان_دیابت_بارداری ♻️مصرف عرق گزنه و عرق شنبلیله شبی یک استکان میتواند در درمان کمک کننده باشد و برای سازگار شدن با بدن مقدارش را در طول هفته کاهش و افزایش بدهند. 🍎 @tebe_eslami 🍎

♻️برای #چاق_شدن_صورت چکارکنیم؟ ⛲️ماساژ صورت با روغن بنفشه زیتونی ⛲️اسپری گلاب روی صورت هرروز چندین بار ⛲️ کمپرس گلاب روی پوست ( هفته ای سه بار به مدت بیست دقیقه) ⛲️شیربادام روزی یک لیوان بمدت۴۰روز ⛲️خوردن سوپ حلیم باروغن زیتون ⛲️انگور ⛲️شیربرنج ⛲️شیره انگور و ارده ⛲️جوانه گندم ⛲️دم‌کرده نیم کوب رازیانه با عسل (شب‌ها) 🔺رازیانه را فقط خانم ها به جز ایام قاعدگی و بارداری مصرف کنند. ✅شیربادام یعنی بادام رنده کنیم داخل شیر؟ ✍🏻خیر ! چند بادام را مغز کرده در آب در حال جوش بریزید تا پوستش راحتر کنده شود ؛ بعد از آب در آورده وبعد از اینکه خنک شد، در مخلوط کن ریخته با کمی عسل ومقداری آب کامل که مخلوط شد نوش جان کنید.☺️ 🍎 @tebe_eslami 🍎

💠#دعای_ماه_رمضان 4⃣ 🍎 @tebe_eslami 🍎

✨#درمان_پوکی_استخوان 💛اگر روغن را اصلاح کنید پوکی استخوان نمیگیرید 🔻درمان 1)فرنی سنجد (3 قاشق پودر سنجد در یک لیوان شیر با عسل حل کنید و روزی یک لیوان بخورید) 2)خوردن انجیر 🍎@tebe_eslami🍎

نوشیدن #آب_سرد بعد از غذا برای شما سم و سرطان زا است! 🔹️دلیل آن هم اینست که آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده‌اید را سفت میکند روند هضم غذا را کند میکند. 🔹️زمانی که این رسوب‌ها با اسید واکنش نشان میدهند و شکسته میشوند و سریع‌تر از غذاهای جامد، توسط روده جذب میشوند بسیار سریع موجب چاقی و سپس سرطان میشود. 🍎@tebe_eslami🍎

علائم #کبد خراب 🔹 لک صورت 🔹 جوش صورت و پشت کمر و بازو 🔹 طعم دهان تلخ و بدمزه 🔹 یبوست 🔹 غلیظ بودن خون در موقع حجامت و خون دادن 🔹 ورم معده و زخم معده 🔹 خواب آلوده بودن 🍎@tebe_eslami🍎

#ویتامین_E و خواص بیشمار آن این ویتامین به عنوان یک ماده مغذی برای بینایی، تولید مثل و سلامت خون، مغز و پوست گزینه مهمی محسوب می شود در بروز بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری ها نقش دارند. مواد غذایی سرشار از ویتامین E شامل روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی است. علاوه براین، ویتامین E را می توانید از طریق مصرف گوشت، لبنیات، سبزیجات برگ دار و غلات غنی شده نیز دریافت کنید، همچنین ویتامین E به صورت مکمل خوراکی به صورت کپسول یا قطره هم موجود است. 🍎@tebe_eslami🍎

☘نسخه ها یی برای #درمان_سیاهی_زیر_چشم👇 الف) مصرف میوه ها و سبزی تازه (مقوی کبد) ب) استفاده از ماسکهای صورت ج) مصرف آب عناب روزی یک لیوان (مفید برای کم خونی و کبد) ✅ مصرف روزانه دمکرده کاسنی و گزنه (مفید برای کبد وکم خونی) روزی ۱ تا ۲ لیوان با آب ✅ ابتدا با مخلوط مقداری سرکه انگور و گلاب محل را ماساژ دهید سپس با روغن بادام تلخ یا نارگیل مجدداً آن ناحیه را چرب کنید (هر روز ، روزی یک بار) ✅ یک قاشق افسنتین و یک قاشق گل ختمی را با دو لیوان آب و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب دم کرده ، هر روز موضع را با آن بشویید. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #مزاج_شناسي ( بخش بیست و يكم) ✅نکات مربوط به تشخیص مزاج ها 1️⃣باید توجه داشت گاهی شخصی مزاجش گرم است اما به دلیل این که یا خیلی لاغر است و بافت چربی زیر پوستی کمی دارد (گرم و خشک ها)، حرارت خود را از دست داده و یا به دلیل تعریق زیاد، بدنش خنک یا سرد می شود(گرم و تر ها). اینجا اشتباه شایعی رخ می دهد به طوری که مزاج شخص به غلط، سرد، تعیین می گردد.در این افراد معمولا انتهای دست و پا یا سطح پوست و بدن سرد است ولی حس حرارت درونی بالایی دارند. 2️⃣ #پوست ساکنان بعضی از اقلیم ها و شهرها به دلیل جغرافیای خاص آن مناطق، تیره یا سفید است که باید مراقب بود در تشخیص مزاج، اختلال و اشتباه ایجاد نکند. به عبارت دیگر رنگ پوست ژنتیکی و محیطی بوده و نه مزاجی. 3️⃣امروز زیاد دیده می شودبه دلیل سبک زندگی ناسالم و نامناسب،یک فرد به طور همزمان چند مشخصه مختلف از چند مزاج متفاوت را دارد.در این موارد باید با مراجعه به گذشته فرد، توسط طبیب حاذق، علائم از هم تفکیک و مزاج اصلی شخص تشخیص داده شود که کار نسبتا مشکلی است. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 این ۴ گیاه آرامش را به خانه شما هدیه می دهند #نعناع #دارچین 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #ارده_کنجد مناسب در سنین رشد ملین قاعده آور تقویت کننده قوای جنسی در سردمزاجان موثر در در رژیم‌های غذایی همراه ورزش 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#عناب ؛ تصفیه کننده خون 🔹بهترین نوع آن بزرگ سرخ رنگ پر گوشت و شیرین 🔸مزاج آن معتدل در گرمی و سردی و مایل به رطوبت است 🔹نرم کردن سینه وریه 🔸رفع خشونت صدا و سرفه و تنگی نفس ناشی از گرمی 🔹تصفیه کننده خون 🔸آماده دفع کردن اخلاط غلیظ در بدن 🔹تولید خون نیکو می کند 🔸تسکین التهاب تشنگی و حدت خون 🔹تسکین گرمی کبد کلیه و مثانه 🔸تسکین حرارت و درد معده و روده 🔹 ساییده آن با دانه همراه با آب سرد جهت رفع اسهال گرم 🔸جوشانده آن با سکنجبین مفید برای جوشهای ناشی از حرارت ❌نفاخ و مضر برای معده‌ی سردوتر ✅مصلح آن شکر مویز و گلاب ❌کم کننده منی و میل جنسی ✅مصلح آن عسل 🖊دكتر زهرا سرباز حسینی(متخصص طب سنتی ايراني) 🍎@tebe_eslami🍎

حداقل یک روز در هفته #حبوبات بخورید ✅حبوبات تقویت کننده قلب و روده ✅حبوبات را با مواد غذایی حاوی ویتامین c بخورید این کار هضم آنان را آسانتر میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔰درمان‌های خانگی #دل_پیچه 👈گرما: بسیاری از افراد برای کاهش شدت درد از گرمای ملایم یک پد گرم و یا بطری آب گرم استفاده می‌کنند. 👈ماساژ: ماساژ شکم برای چند دقیقه گاهی اوقات می‌تواند از شدت درد بکاهد؛ به خصوص در کودکان. 👈مسکن نفخ معده: داروهای بدون نسخه‌ای هم‌چون سایمتیکون برای دل‌پیچه‌هایی که همراه با نفخ است می‌تواند بسیار موثر باشد. 👈ملین‌ها یا نرم کننده مدفوع: اگر یبوست دارید، از داروهای محرک برای ملین کردن مدفوع خود استفاده کنید. 👈آنتی‌بیوتیک‌ها: اگر اخیرا مصرف آنتی‌بیوتیک را شروع کرده‌اید یا تغییری در روند مصرف داروهایتان ایجاد کرده‌اید و علائم دل پیچه دارید؛ بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. زیرا ممکن است داروهای مصرفیتان باعث ایجاد این مشکل می‌شوند و نیاز به بررسی بیشتر دارد. 🍎@tebe_eslami🍎

۱۴ عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می‌دارد 🔸هر روز #صبحانه بخورید 🔸وعده‌های کوچک و مکرر بخورید 🔹در خوردن ناهار، اعتدال را رعایت کنید 🔸غذاهایی را که دارای تریپتوفان هستند با معده‌ی خالی نخورید 🔹میوه را با معده‌ی خالی مصرف کنید 🔸غلات سبوس‌دار بخورید 🔹صبحانه و ناهار گوشت نخورید 🔸امگا ۳ بیشتر مصرف کنید 🔹به اندازه‌ی کافی آب بنوشید 🔸به اندازه‌ی کافی فیبر بخورید 🔹با کسالت بعدازظهر، هوشمندانه کنار بیایید 🍎@tebe_eslami🍎