🌸🍃 🍃 🔖شباهت های #ماساژ با #ورزش 🔻هر دو برای همه ی افراد، سالم یا بیمار، مفیدند. 🔻هر دو به تقویت حرارت غریزی بدن کمک می کنند (مخصوصا برای افرادی که نمی توانند ورزش کنند). تقویت حرارت غریزی بدن باعث ایجاد شادابی جسمی و روانی می گردد. 🔻هر دو باعث کاهش رطوبت های زائد در بدن می شوند. 🔻هر دو باعث تقویت عضلات، تاندون ها و اعصاب بدن می شوند. 🔻هر دو باعث گرم شدن بدن می شوند بنابراین سرد مزاج ها نفع بیشتری از ماساژ و ورزش می برند. 🔻هر دو باعث تحلیل بردن ریاح (بادها و یا نفخ ها) در بدن می شوند که خود عامل ایجاد دردها در بدن هستند. 🔻هر دو می توانند به حجم دهی به قسمت هایی از بدن که لاغر هستند و یا کوچک کردن موضع هایی که چاق هستند منجر شوند. 🍎@tebe_eslami🍎

✔️فواید نوشیدن #آب_گرم با #لیمو : 🍋کاهش وزن 🍋بهبود خواب 🍋بهبود گوارش 🍋تسکین گلودرد 🍋سم زدایی بدن 🍋تسکین یبوست 🍋بهبود گردش خون 🍋کند شدن روند پیری 🍋درمان گرفتگی بینی 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖آیا مصرف #گل_گاو_زبان برای همه بدون اشکال است؟ 🎥دکتر روجا رحیمی (دکترای تخصصی داروسازی سنتی ) 🍎@tebe_eslami🍎

👇 ❣ جوشانده #شلتوک_برنج در بهبود پوست و مو معجزه میکند و خوردن مداوم آن باعث از بین رفتن چربی‌های دور ریشه مو شده و از ریزش و سفیدی مو جلوگیری میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

💠#دعای_ماه_رمضان 7⃣ 🍎@tebe_eslami🍎

🔷دانستنی‌های سلامتی 🔹چاق‌ها #عرق_نعناع بخورند: مصرف عرق نعناع باعث می‌شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد. ‌از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می‌دهد. 🔹زخم عفونی که سر بازکرده و چرک و عفونت می‌دهد: هر شب تا صبح پودر زردچوبۀ خالص را روی آن گذارید و روزی یکبار عوض شود. همچنین جهت بند اوردن خونریزی مقداری زردچوبه روی آن بریزید هم ضدعفونی میکند و هم خونریزی را قطع میکند. 🔹اگر کودکی قد بلند می خواهید، جعفری را در برنامه غذایی اش قرار دهید! بی اشتهایی با سوپ جعفری از بین می رود (روی سوپ لحظه آخر جعفری بریزید) تب، سرخک، آسم و بوی بد دهان با جعفری تازه نابود می شود. 🔹بهترین راه کاهش سریع تب کودکان و بزرگسالان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب کامپوت گلابی است. گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست، بعلاوه یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است. 🍎@tebe_eslami🍎

✅فواید #روزه داری درمان کبد چرب افزایش طول عمر کاهش ریفلکس معده سم زدایی کامل بدن تحلیل چربی های اضافه ❗️هشدار:نوشیدن آب و نوشیدنی سرد در افطار موجب کبد چرب میشود. 🍎@tebe_eslami🍎

     ✅#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان ✍سحری را نباید با آب شروع کرد مگر گرم مزاج ها که حتی مقداری آب سرد هم برایشان اشتها آور است، اما هرگز یخ را در آب نیاندازید، مصرف مواد شیرین هنگام سحر در اولویت است اما به شرطی که قندها و شیرینی های طبیعی باشد؛ مثل خرما، عسل، شکر سرخ و حلوای طبیعی 🔵خوردن کله پاچه، آبگوشت، سیرابی ، گوشت، خورش های گوسفندی ، فیله و … برای سحر مفید است چرا که غذاهای چرب طبیعی از گرسنگی جلوگیری می کنند و در مقابل هرچه برنج کمتر بخورید بهتر است به جای آن نان سبوس دار بدون آرد غنی شده میل کنید؛ 🔹️کسانی که زیاد ضعف می کنند گاهی شربت عسل با زنجبیل بخورند و از مصرف سردی ها پرهیز نمایند. هرگز در هنگام سحری ماهی نخورید و کلاً گوشت های سرد را مصرف نکنید که عامل ضعف هستند. خوراک های خام و پخته را با هم میل نکنید. در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید. 💥کسانی که مبتلا به#دیابت هستند می توانند هر شیرینی فراوری شده با عسل یا توت را در سحر میل کنند 🍎@tebe_eslami🍎

#چای، استامینوفن را قوی‌تر می‌كند! مصرف چای، 20دقیقه قبل از دریافت استامینوفن باعث افزایش اثربخشی این دارو می‌شود ! كافئین موجود در قهوه، چای یا نوشیدنی‌های كولادار میزان جذب استامینوفن را افزایش می‌دهد اما این را هم باید در نظر داشت كه دوز بالای این تركیب باعث آسیب‌ كبدی می‌شود 🍎@tebe_eslami🍎

✅درمان #خر_و_پف 💠 ۲عدد سیب، ¼ لیموترش، ۲ عدد هویج، ۱ تکه زنجبیل و ½ فنجان آب را داخل همزن بریزید و آنقدر هم بزنید تا ترکیبی یکدست حاصل شود ☑️ این نوشیدنی را چند ساعت پیش از خواب مصرف کنید. 🍎@tebe_eslami🍎