. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... ☀️🏷 #تابستان (۹) 🟩↭⃟بیماری های تابستان: 🔻عطش: 👈🏻در تابستان ممکن است یک نوع عطش بیمار گونه در بدن رخ ‌دهد که غالباً به علت غلبه صفراست. 👈 یعنی افراد هر چه آب می‌خورند سیراب نمی‌شوند، دائماً بدن در حال عطش است و با وجود آنکه معده‌ پر از آب و اذیت می‌شود ولی این عطش او را آزار می‌دهد و دائماً باید آب بخورد. 👈 این یکی از بیماریهای خاص افزایش صفرا در بدن و گروه بیماریهای صفراوی فصل تابستان است. 👈🏻یکی از علت های آن هم رعایت نکردن تدابیرتابستانه است. 👈🏼ما اگر کبد را دچار آشفتگی کنیم یعنی اگر تشنه بود ناگهان آب سرد فراوان وارد معده کنیم کبد دچار اختلال می‌شود و بدنبال آن تشنگی‌های نامتناسبی ممکن است رخ دهد. یعنی فرد با این میزان آب خوردن آرامش پیدا نمی‌کند. 🔖علل عطش بیمارگونه: 🔺آب یخ خوردن یکی از علل عطش است. 👈🏼 استفاده از برف و یخ خوراکی و خوراکی های یخ مانند بستنی و شربت یخ و... یک نوع خاص از عطش مقاوم را در بدن به وجود می‌آورد. 👈🏽 در فصل گرما ما فکر می‌کنیم که با آب یخ خوردن داریم به خود خدمت می‌کنیم ولی با اینکار ممکن است عطش را قوی و عمیق کنیم. 👈🏽 استفاده از غذاهای نامتناسب علت بعدی عطش بیمارگونه است. 👈🏽 ما در فصل تابستان نباید گرمی بیش از حد استفاده کنیم.یعنی مزاج غذای ما نباید خیلی گرم باشد اینها منجر می‌شود به این که کبد خیلی گرم شود و کبد هم وقتی گرم شد آب بیشتری می‌طلبد. فصل هم گرم است پس عطش بیش از اندازه و زیاد از حد خواهد شد. 👈🏼 غلبه صفرا در بدن به تنهایی می‌تواند یک نوعی از عطش را به وجود بیاورد چون یک خلط گرم و خشک آزاردهنده‌ای است که برای مهار شدن سردی و تری می‌طلبد و این سردی و تری می تواند از آب به دست بیایید. 🔖 انواعی از تب به علت افزایش صفرا در بدن می‌تواند به وجود بیاید. چون از گرم شدن ، تب به وجود می‌آید و همچنین گرم شدن اخلاط و گرم شدن اندامهای بدن هر کدامشان انواعی از تب را به وجود می‌آورند. تب ممکن است با عطش همراه شود. 👈🏽خشکی و تحلیل ناشی از فصل هم از علل اصلی عطش است. وقتی گرمای فصل رطوبات را به تحلیل می‌برد اعضا داخلی بدن خشک می‌شوند و آب می‌طلبند. 👈🏽اگر همان موقع به داد بدن رسیدیم و مرطوب‌های معتدل و ملایم و خنکی بخش به بدن رساندیم می‌توانیم در آن مقطع این پروسه را قطع کنیم ولی اگر موفق به درمان نشدیم به صورت یک بیماری مزمن ماندگار می‌شود و بدن را آزار خواهد داد. 👈🏼👈🏼در مطالب قبلی کانال، بعضی از راهکارها را ارائه دادیم. 👈 به نظر بعضی از حکما، نوعی از دیابت از همینجا شروع می‌شود و اینکه ما الان می‌بینیم دیابتی ها اول عطش و پر ادراری پیدا می‌کنند و می‌روند و آزمایش می‌دهند نشانه همین نابسامانی است. 👈🏽همین نوشیدن آب یخ پی در پی و ملاحظه نکردن حالت حرارت کبد و به هم ریختگی صفرا در بدن یکی از انواع دیابت را می‌تواند شروع کند و بعد این عطش متصل شود به افزایش قند خون و بیماری مهلک و حاد دیابت. 🔻 ادامه دارد... ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 💢🟡 #خربزه 🟡💢 ▫️درمان سنگ کلیه با خربزه ▫️ درمان دیابت با خربزه ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... ☀️▪️ #تابستان (۱۰) 🟩↭⃟بیماری های تابستان 📍تولید صفرای ناصالح در فصل گرما: 👈🏻نکته‌ای که لازم است توجه شود این است که در فصل تابستان، هر چه به انتها نزدیک شویم و صفرای ما بیشتر در معرض حرارت قرار گیرد تبدیل به صفرای ناصالح و سوخته می شود و یا بقیه اخلاط بدن ما به علت حرارت و تحلیل رطوبات غلیظ می شوند و ما در معرض بیماریهای سودایی هم قرار خواهیم گرفت چون بخش مهمی از سودا از صفرای سوخته تولید می شود. 👈🏼به همین سبب در انتهای فصل گرما یا در افراد مستعد حتی از اواسط فصل گرما ما با یک گروهی از بیماریهای سودای داغ و سوخته روبرو خواهیم بود 👈🏽 و انواع خشکی بدن و انواع بیماری‌های وسواسی و انواع کم ‌خونی‌ها به خاطر غلبه سودا شیوع می یابد و فصل مفصلی از بیماریها هم به علت سودا ممکن است پیش بیاید. 🔻 تدابیری برای پیشگیری از بیماریهای تابستان: 👈🏼 همان طور که بررسی شد بدن ما در فصل گرما مستعد برخی از بیماری‌هاست و باید تا می‌توانیم با رعایت تدابیر از آنها جلوگیری کنیم. 👈🏽مراقبت کنید از هر چیزی که گرمی و خشکی را بر سلامتی زیاد می‌کند پرهیز کنید و هر چیزی که خنکی ملایم و علی الخصوص رطوبت کافی به بدن می‌دهد را استفاده کنید. 👈🏼خنکی را با احتیاط می‌گوییم چون در این فصل قوای هاضمه سرد می‌شود و خیلی سردی استفاده کردن مناسب نیست،چون ممکن است با ضعف گوارش روبرو شویم و بعد به بیماریهای ضعف هاضمه دچار شویم. 👈🏼 ممکن است شما بیماریهای صفراوی را فقط با آرامش درمان کنید. خشمگین نباشید، استرس نداشته باشید، کارهای پر اضطراب انجام ندهید و به راحتی در مقابل گروه عظیمی از بیماریها که به علت غلبه صفرا به وجود می‌آید ایستادگی کنید. 👈🏼 ممکن است بیماریهای تابستانه را فقط با مرتب دوش گرفتن و خنکی دادن به بدن و بدن را از مواد زائد پاک کردن و رطوبت رساندن درمان کنیم. 👈🏻 این تدابیری را که در چند مطلب گفتیم خیلی سهل و آسان است اما نادیده گرفتن آن میتواند مشکل زا باشد و ما را به دردسرهایی بیاندازد. 🔻 بنابراین سعی کنیم با رعایت این تدابیر، مشکلات را به حداقل برسانيم تا بیمار نشویم. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... ▫️❝ #نان_کامل_و_سالم ❞ 👈آیا تا بحال به این مساله اندیشید که نان سنگک بهتر است یا بربری؟ تافتون یا لواش؟ چرا بعضی وقتها بعد از خوردن بعضی نان ها معده شما ترش میکند؟ یا یبوست میگیرید؟برای شما و خانواده تان چه نانی مناسبتر است؟ 👈می دانیم که نان ماده ی غذایی اصلی خانواده‌‌ها در اکثر فرهنگ ها است به همین دلیل توجه به آن از اهمیت زیادی برای حفظ و تداوم سلامتی برخوردار است. 👈🏻و از طرفی اگر نان بی کیفیت و بد باشد موجب بیماری معده و کبد و منشاء بیماری های بسیار در بدن است. ⚠️امروزه برای ماندگاری بیشتر نان، ظاهر مشتری پسند و … در مراحل تهیه نان تغیراتی داده می شود که بعضی از آنها بر کیفیت و سلامتش اثرات سوء گذاشته و زمینه ساز بیماری های جدّی می شوند. ✔️از موارد بالا می توان به این نتیجه رسید که: اصلاح نان قدمی موثر در درمان بسیاری از امراض است. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیم... ▫️❝ یک راهکار ساده برای شادابی در روزهای داغِ تابستان ❞ 👈در دل گرمای تابستان، کافیه یک مشت کوچک آب خنک به صورتتان بزنید ... ✔️فواید پاشیدن آب به صورت از نگاه طبی: 🏷 خنک شدن مغز و قلب 🏷 نشاط روان 🏷 شادابی پوست 🏷 زیبایی و نیکویی رنگ رخسار 👈🏼پاشیدن ملایم آب به صورت،سلول های پوست را تحریک می‌کند و ضربه ملایم آب خنک منجر به افزایش جریان خون و تقویت و شادابی پوست می گردد. 👈🏼جالبه بدنید خیلی از افرادی که چهره های دلنشین و نورانی دارند روزانه حداقل سه بار این کار رو انجام می‌دهند. 👈🏼 و این دقیقا همان وضو گرفتن با آب خنک است. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیم... 🔻 یک راهکار ساده برای رفع خستگی روزانه: 👈🏼وقتی خسته و بی‌انرژی از بیرون، مدرسه یا دانشگاه، محل کار و...به خانه برمی‌گردید ✔️ یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای رفع فوری خستگی: ☑️ شستن پاها با آب با دمای مخالف فصل است. 👈🏻اگر تابستان هست و هوا گرم پاهاتون تا کمی بالای مچ با آب خنک بشویید. 👈🏽 اگر زمستان هست؟ با آب گرم. ☑️ این کار ساده باعث می شود: خستگی سریع‌تر برطرف بشه و حس سبکی و آرامش به شما دست بدهد. 🔖 در صورت امکان می توانید مقدار کمی نمک طبیعی و گلاب به آب اضافه کنید. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 💢🔸 #احترام_به_نان ⚜امیر المومنین (علیه السلام) فرمودند: ⚪️🔸نان را گرامى شمارید، 🔻پرسیدند اکرام آن چیست؟ 👈🏼فرمودند: گرامى داشتن نان آنست که، دور و زیر پا نریزید. 📒 مکارم الاخلاق،جلد۱، ص۲۹۲ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 💢 #بازی_بچه_ها 🏷 سبک زندگی اسلامی در زمینه تعلیم و تربیت و آداب رشد حرف های زیادی برای گفتن دارد یکی از این موارد در زمینه بازی درمانی برای بچه ها است. 🏷 بر این اساس بچه ها، علاوه بر تاثیر محیطی و تربیتی ، با توجه به مزاجشون، بازخوردهای متفاوتی در برابر تنش ها و استرس های محیطی نشان میدهند، به طور مثال بچه ای با غلبه مزاجی گرم و خشک بیشتر مستعد عصبانیت و پرخاشگری و اضطراب و بچه ای با غلبه مزاجی سرد و خشک بیشتر دچار غم و افسردگی و ترس می شود. 👈🏼یکی از بهترین راه های درمانی برای این حالات روحی در بچه ها، بازی درمانی هست. ✔️ چهار دسته کلی بازی که مطابق با عناصر اصلی طبیعت برای بچه ها لازم و ضروری است. ✔️دسته اول بازی با عناصر طبیعت، 👈🏼بازی با خاک است 🔻خاک طبیعت سرد و خشک دارد و به همین علت به آرامش روح و روان، رفع تنش ها و دفع انرژی های منفی کمک زیادی می کند. 👈🏼همچنین امروزه ثابت شده بچه هایی که در طبیعت و محیط بیرون بازی میکنند نسبت به بچه هایی که در محیط خیلی تمیز منزل بازی می کنند کمتر به بیماری های تنفسی و آسم و آلرژی مبتلا می شوند. و سیستم ایمنی قوی تری دارند. 👈🏽سعی کنید برنامه منظمی برای بازی بچه ها با خاک داشته باشید، ترجیحا در طبیعت ولی اگر موقعیتش فراهم نبود شرایط رو در حیاط منزل براشون فراهم کنید. 👈🏾کاشت نهال و بذر، شن بازی، سفال گری و ساخت کاردستی با گل و ورزش های خاکی مثل تنیس خاکی، والیبال و فوتبال ساحلی، جزء دسته بازی های با خاک قرار میگیرند که بهتر است براساس مزاج انتخاب شوند. 👈🏼پس یادتون باشد در طبیعت گردی ها، حتما خاک بازی رو در برنامه بچه ها قرار دهید. 👈 راه رفتن همه افراد به خصوص بچه ها بر روی خاک و ماسه و سنگ ریزه باعث شادی و افزایش انرژی مثبت می شود. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... ▫️▪️ #بازی_بچه_ها (۲) ✔️ دومین دسته از بازی‌ها 🔻آب بازی است. 👈🏼طبیعت آب سردوتر است و به طبع برای کودکان با غلبه مزاجی گرم و همینطور خشک و در فصول گرم و خشک، لازم و ضروری است. 👈🏻 در کل بازی با آب باعث کاهش اضطراب ها است و رطوبت بخشی عالی دارد در نتیجه به آرامش روحی بچه ها و دوری از تنش کمک میکند 👈🏼بازی با آب فقط در آب‌تنی خلاصه نمیشود، انواع بازی های هیجانی، بازی با آب در طبیعت همه مفید و اثربخش هستند. 👈🏼ورزش‌های آبی هم به صورت تفننی مشکلی ندارد. 👈حتما برای آب بازی، حواستون به هدر نرفتن آب باشد و سعی کنید از آب مصرفی به چند شکل استفاده کنید. ✔️دسته ی سوم بازی با عناصر طبیعت 🔺بازی با هوا یا بازی در هواست. 👈 این دسته هم که عمدتا شامل بازیهای پرشی و تحرکی می شود برای بچه ها بسیار ضروری است. 👈🏼طبیعت هوا، گرم و تر است و به همین دلیل برای بچه هایی که غلبه مزاج سرد یا خشک دارند مفیدتر است در بچه های ترسو، بی حال و افسرده و درون ریز این دسته بازی اهمیت بیشتری پیدا میکند. 👈🏼انواع بازی های در طبیعت مثل کوهنوردی و صخره نوردی، بالا رفتن از درخت و بالا پایین پریدن در این دسته قرار میگیرند 👈اگر دسترسی به طبیعت نبود، تاب و سرسره بازی، ترامبولینگ، طناب زنی، توپ های پرشی و سنگ نوردی جایگزین های مناسبی هستند. بچه ها رو از نعمت های ساده اطرافشون محروم نکنیم. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 👈 از طبیب بی نیاز شو... ☑️ یک توصیه مهم و ساده اما با ارزش... 💠 حضرت امیر المؤمنین علیه السلام در سفارشی به فرزند خود امام حسن مجتبی علیه السلام فرمودند: ⬜️🔹يَا بُنَيَّ أَلَا أُعَلِّمُكَ أَرْبَعَ خِصَالٍ تَسْتَغْنِي بِهَا عَنِ الطِّبِّ فَقَالَ : بَلَى يَا أَمِيرَ الْمُؤْمِنِينَ قَالَ ذ لَا تَجْلِسْ عَلَى الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ جَائِعٌ وَ لَا تَقُمْ عَنِ الطَّعَامِ إِلَّا وَ أَنْتَ تَشْتَهِيهِ وَ جَوِّدِ الْمَضْغَ وَ إِذَا نِمْتَ فَاعْرِضْ نَفْسَكَ عَلَى الْخَلَاءِ فَإِذَا اسْتَعْمَلْتَ هَذَا اسْتَغْنَيْتَ عَنِ الطِّب‏» ⬜️🔸فرزندم! آیا چهار نکته به تو نیاموزم که با رعایت آنها از طبیب بی نیاز شوی؟ عرض کرد: چرا، ای امیر المؤمنان. حضرت فرمودند: ✔️تا گرسنه نشده ای غذا نخور و ✔️ تا اشتها داری از غذا دست بکش ✔️ و غذا را خوب بجو و ✔️قبل از خوابیدن قضای حاجت کن. اگر این نکات را رعایت کنی، از مراجعه به طبیب بی نیاز می‌شوی. 📖 منبع : خصال، ص۲۲۹ ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🔻 #خواب_خوب_ضامن_سلامتی 👈🏼 بارها تاکید کردیم که خواب یکی از اصول مهم سلامتی بخش،بدن و روح انسان است. 👈🏼خواب بر مغز سلطه دارد و بدن را استواری و نیرو می بخشد 👈🏻 تمامی اعمال طبیعی شامل هضم خوراک، سوخت و ساز و دفع سموم را بهبود می بخشد . 👈🏼موجب تجدید اندام های مختلف و ترمیم بافت های صدمه دیده و به طور کلی بازگرداندن سلامتی به بدن می گردد. ⚠️متاسفانه شرایط و مسیر زندگی مدرن، ما و خانواده هایمان را به این سمت سوق داده تا عادات غلط و نا سالمی را در روند زندگی خود انجام داده و یکی از رایج ترین این اشتباهات همین رعایت نکردن قوانین خواب و بیداری است، که اتفاقا یکی از مهم ترین و تاثیرگذار ترین عوامل در سلامتی و بیماری ما هم هست. 👈🏼تاکید ما این است که خواهشا قوانین و نظم خواب را جدی بگیرید. با منظم کردن ساعات خواب و بیداری، شما با مقدار کمتری از خواب بهره‌ی بسیار بیشتری از سلامتی و توانمندی خواهید برد و کیفیت زندگی خود را افزایش خواهید داد. 👈🏻چرا که خواب صحیح همانطور که گفتیم: ▫️ روی هضم غذای شما، ▫️ روی تغذیه اندام‌های شما، ▫️ روی ساخت و ساز مواد داخل بدن شما، ▫️ روی دفع فضولات از بدن شما، ▫️ روی احساس حیات و سرزندگی شما تاثیر ویژه و جدی خواهد گذاشت و چنانچه بی‌تفاوت باشیم از همه اینها ضرر خواهیم دید. 🏷 سعی کنیم موارد زیر را در خواب و بیداری مدنظر قرار دهیم: 🔻 نظم در خواب و بیداری داشته باشیم. 🔻در شب به موقع بخوابیم. 👈 دیر خوابیدن بسیار مشکلاتی را به همراه دارد. 🔻 به اندازه بخوابیم. 🔻 خواب با کیفیت داشته باشیم. و... ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... #سبک_زندگی_اسلامی #گرامی_داشتن_نان... ⚜ امام صادق علیه السلام: 🟢🔸 نان را گرامی بدارید؛ 🔷🔹 که برای ایجاد آن 👈 همه موجودات بین عرش و زمین بکار افتاده اند. 📒مکارم الاخلاق،ص۱۵۴ ➖➖➖➖➖➖ 👈 همراهان گرامی،درباره گرامی داشت نان چندین روایت در کانال بارگذاری شده است. 👈🏻 پیشنهاد می شود به هر روشی، این ها را در بین خانواده و دوستان مطرح کنیم تا ان شاالله جایگاه نان بیشتر شناخته شود؛ تا از اسراف و هدر رفت این نعمت بزرگ الهی جلوگیری کنیم. ▫️شکر نعمت،نعمتت افزون کند... سپاسگزارم. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯