مضرات سیر برای قلب🫀
سیر با تنظیم میزان کلسترول و پایین آوردن فشار خون اثر مثبتی روی سلامت قلب دارد. زیاد روی در مصرف سیر ممکن است خطرناک باشد، از مضرات سیر برای قلب میتوان به تپش قلب، جلوگیری از لخته و انعقاد خون اشاره کرد.
مضرات سیر برای کبد چرب
در موارد خاص و در صورت مصرف بیش از حد سیر ممکن است برخی مشکلات را تحریک کند. در برخی افراد، خوردن سیر خام باعث تحریک مجاری صفراوی و تولید صفرا شده که برای افرادی که سنگ صفرا دارند یا در گذشته مشکلات صفرا داشتند مضر است.
علاوه بر این، مصرف سیر خام همراه با غذاهای سنگین ممکن است برای برخی افراد با کبد چرب مشکلات گوارشی ایجاد کند. زیادهروی در مصرف سیر به خاطر آنتی اکسیدان موجود در آن ممکن است باعث آسیب کبدی شود.
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فرارسیدن «میلاد با سعادت سومین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت امام حسین (ع) مبارک باد»
پیغمبر اکرم(ص) فرمودند :«به درستی که حسین بن علی(ع) چراغ هدایت و کشتی نجات است.» 💚
امام صادق(ع) فرمود:«عموی ما، عباس(ع)، بصیرتی نافذ و ایمانی استوار داشت و همراه برادرش اباعبدالله(ع) جهاد کرد و نیکو از امتحان برآمد و به شهادت رسید.»
میلاد اسوه ایثار، ادب و فداکار ماه منیر بنی هاشم حضرت عباس(ع) تهنیت باد
🌹🌺🌼🌹🌺🌼🌹🌺
سیر را کی بخوریم؟
(بهترین زمان مصرف سیر)🧄⏰
بهترین زمان مصرف سیر بسته به هدف مصرف متفاوت است. اگر با هدف لاغری و چربی سوزی میخورید بهترین زمان مصرف سیر صبحها و به شکل ناشتاست.⏳
بهترین زمان خوردن سیر خام
بهترین زمان خوردن سیر خام صبحها به صورت ناشتا است که میزان کلسترول بد خون را پایین آورده و باعث سلامت قلب میشود. برخی مطالعات نشان دادهاند که مصرف سیر قبل از تمرین و ورزش میتواند به افزایش استقامت و عملکرد ورزشی کمک کند.🚴♂
مصرف سیر خام قبل از تمرین میتواند به شما انرژی لازم برای فعالیت فیزیکی بدهد. با این حال، در صورت داشتن مشکلات گوارشی یا حساسیت به سیر، بهتر است از قبل با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.🧗
بهترین زمان برای خوردن سیر برای لاغری
بهترین زمان برای خوردن سیر برای لاغری، صبحها با معده خالی است چرا که باعث تجزیه و هضم چربی انباشته شده بدن میشود. مواد موجود در سیر باعث تسریع چربی سوزی و کالری سوزی شده و احساس سیری زودرس ایجاد کرده و اشتها را کاهش میدهد.
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
امام سجاد ( ع )
«هر كه در روزگار غيبت قائم ما، بر ولايت ما استوار بماند، خداوند، پاداش هزار شهيد مانند شهيدان بدر و اُحُد را به وى عطا مىفرمايد.»🌱