وعده ناهاردر طب اسلامی
🥘🥗🥙🧆
در آداب اسلامی وعده ناهار وجود ندارد و به جای آن بهتر است میوه خورده شود.
همچنین برای رفع گرسنگی و ضعف بدن میتوانید صبحانه را کامل به همراه سویق بخورید و شام را زودتر، بعد از نماز عشاء بخورید.
در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد. در صدر اسلام نیز ناهار نبوده و این سنت اشتباه از معاویه است.خوردن ناهار باعث ضعف و بی حالی و کاهش راندمان کاری در طول روز،وباعث افزایش چربی خون ، یبوست، فشارخون، دیابت، ومشکلات گوارشی و…. می شود. در مقابل نخوردن آن علاوه بر سلامتی و تناسب اندام باعث می شود تا انرژی بیشتری برای انجام کارها داشته باشیم.
نکته: خواب قیلوله یعنی نیم ساعت قبل از اذان ظهر فراموش نشود.
نکته: حذف نهار بایستی تدریجی صورت پذیرد.
جایگزین ناهار (بین صبحانه و شام)
وعدهی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر، وعدهی غذایی به شمار نمیآیند:
شربت خاکشیر🌿
شربت عسل و لیمو🌿
چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر🌿
کاهو همراه با سکنجبین🌿
چند قاشق سویق🌿
کفی از نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاوی یا اردهی کنجد🌿
جویدن کندر🌿
فالوده سیب و بیدمشک و عسل🌿
آب کاسنی🌿
شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز) پخته شده🌿
دمکردهی تخم خربزه یا تخم کرفس یا خاکشیر🌿
آب شلغم بهمراه عسل🌿
چند عدد سنجد🌿
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
آداب نوشیدن آب در طب اسلامی
آشامیدن آب بعد و قبل از غذا:
خوردن آب بعد از غذاهای گوشتی و چرب ممنوع.
خوردن آب زیاد بعد از غذا مشکلی ندارد؛ چه بسا نخوردن آب بعد غذا عامل زخم شدن معده می باشد.
خوردن آب بین غذا باعث بیماری های کبدی همچون کبد چرب می شود و ممنوع است.
🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱
پرهیزات و آداب غذا خوردن
کشک صنعتی
سرکه صنعتی
آب لیموی صنعتی
سس مایونز
میوه های فرنگی (بدلیل ترکیب ژنی با حیوانات)
خمیر دندان یا فلوراید (سرطان زاست و مغز را پوک میکند)
آفت کش، حشره کش
شویندههای شیمیایی
نرم کننده های شیمیایی
خوش بو کنندههای شیمایی
بطور مداوم نباید از یک دمنوش استفاده نمود
آب یخ
غذا و نوشیدنی داغ
هر چیز کال و نرسیده
گوجه فرنگی
لبو (چغندر)
بجای نمک یددار صنعتی از نمک دریا (پودر نشده) استفاده شود.
روغن مایع و جامد بجز روغنهای طبیعی ممنوع است (بخصوص روغن جامد و روغن مخصوص سرخ کردن)
گوشت گاو ممنوع است (جز در بیماریهایی مثل پیسی و بهق).
پرخوری ممنوع است (قبل از سیر شدن باید از غذا دست برداشت).
تندتند خوردن بدون جویدن کافی، پشت سرهم لقمه برداشتن، ایستاده و در حال راه رفتن غذا خوردن و حرف زدن بین خوردن و تنوع زیاد غذاها سر سفره ممنوع است.
میز غذاخوری و قاشق در زمان پیامبر نیز بوده ولی استفاده نمیکردند.
پرخوری و میان وعده های زیاد ممنوع است و شدیدا باعث ازدیاد سودا در بدن می شود.
خوردن غذاهای سبک مانند سالاد قبل از غذای سنگین ممنوع است.
بوکردن میوه ها قبل از خوردن سفارش می شود.
خوردن غذاهای طبع سرد بدون مصلح گرم، ممنوع است.
آب آشامیدنی، آب جوشیده ی ولرم (آب فاتر) باشد.
بجای گوجه، در کنار کباب کوبیده، از پیاز کباب شده و سماق و ریحان استفاده شود.
روغن زیتون برای طبخ غذا در شب و روغن شحم گاو و دنبه گوسفند در صبحانه یا طول روز است.
دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا و قبل از شستن دست ها و دهان، ممنوع است.
خوردن زیاد ماهی ممنوع است.
ترک وعده ی شام ممنوع است (برای رژیم لاغری، وعده ی ناهار ترک شود).
یک قاشق شکرسرخ قبل از خواب میل شود.
تخم مرغ با پیاز خورده شود.
ماست با زنیان خورده شود.
کله گوسفند با سویق خورده شود.
سوپ جوجه خورده شود
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
امام حسین ( ع ) در روز عاشورا فرمود:
«ای قوم، شما شاهد باشید، پسری را به میدان می فرستم، که شبیهترین مردم از نظر خلق و خوی و منطق به رسول الله(ص) است بدانید هر زمان ما دلمان برای رسول الله(ص) تنگ میشد نگاه به وجه این پسر میکردیم.»
🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹
میلاد حضرت علی اکبر(ع) عید شکوفایی خوشبوترین گل هستی و روز جوان برشما مبارک باد.
🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹
۲۲بهمن سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی بر همه شما عزیزان مبارک باد
🎊🪅🎈🎈🎈🪅🎊
ممنوعیات غذایی👇👇👇
ماست خوردن، هندوانه خوردن و خربزه خوردن در ناشتا 🌱
خوردن زیاد تخم مرغ بخصوص آبپز 🌱
خوردن سبزی شاهی شبانه و گشنیز 🌱
در حالت جنابت غذا خوردن ممنوع است (مگر اینکه مزمزه و استنشاق کند)🌱
زیاده روی در خوردن آلو 🌱
خوردن مرکبات در شب 🌱
خوردن خرماهای سرد مانند کبکاب و رطب ممنوع است (موجب فلج شدن)🌱
خوردن غذای گرم (داغ) 🌱
خوردن گوشتی که سه روز مانده باشد 🌱
خوردن سیب کال 🌱
قبل از غذا خوردن حتما دستها شسته شود و بلافاصله و بدون خشک کردن دست، سر سفره بنشیند.
بعد از غذا نیز دهان و دستها با صابون شسته شود. (بعد از غذا بایستی دستها خشک شود)
غذاهایی که با هم خوردنشان ممنوع است❌❌❌
⭕️ مصرف شیر با هر میوه و غذای دیگر غیر از خرما.
⭕️ مصرف تخم مرغ با ماهی (موجب قولنج، دندان درد و بواسیر)
⭕️ مصرف غذاهای سرد و گرم با هم.
⭕️ مصرف غذاهای گوناگون با هم.
⭕️ مصرف با هم غذاهایی که دارای طبیعت سرد هستند.
⭕️ مصرف غذاهایی که دارای طبیعت گرم هستند.
⭕️ مصرف سویق با شکر (موجب ضعف جنسی مردان)
❗️پیشگیری از بیماریها و تقویت بدن
✅ ناشتا ۲۱ دانه مویز قرمز
✅ قبل از خواب شکرسرخ
✅ حجامت هر سال حداقل یکبار
✅ سیب هر روز صبح
✅ نمک دریا قبل و بعد غذا
✅ کم خوری بخصوص ترک ناهار
✅ سبزیجات هفتگی (تره، ریحان کوهی، کدو، بادنجان، کاسنی)
✅ لبنیات هفتگی (شیر طبیعی گاو، ماست و زنیان، پنیروگردو)
✅ گوشت هفتگی (گوشت گوسفند پخته شده با شیر، کباب زغالی گوسفندی)
✅ رعایت مصلحات غذا
✅ ماساژ کل بدن هفته ای یکبار با روغن بنفشهی خالص بر پایه روغن زیتون یا روغن کنجد
✅ کندر نر شیرین
✅ آب فاتر، آب باران
✅ شانه کردن زیاد
✅ کاسنی نشسته
✅ حمام اسلامی
✅ آویشن و نمک قبل و بعد از غذا
✅ داروی ترکیبی هاضوم ( ترکیب سیاهدانه و آسیاب شده آویشن وزنیان به نسبت مساوی ) قبل از غذا
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas