#بذر_کتان ❤️ #کاهش_وزن و #چربی‌سوزی 🔹 این روزها فواید تخم کتان بر کسی پوشیده نیست. هرکس به دنبال کاهش وزن هست، حتما یکبار تجربه استفاده از تخم کتان را دارد. 🔸 تخم کتان سرشار از امگا۳، امگا۶ و فیبر می‌باشد. ارزش غذایی بالای تخم کتان باعث می‌شود، بدن احساس سیری بیشتری کند، در نتیجه غذای کمتری مصرف می‌کند.  🔹 اگر قصد لاغر شدن بدون برگشت را داشته باشید بی شک تخم کتان یکی از بهترین چربی سوزها برای کاهش وزن است. 🔸برای تسریع در لاغری نیز می توانید از دمنوش های چربی سوز در کنار دانه کتان، نیز استفاده کنید. 🔺🔻🔺🔻🔺🔻 💠 میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال ۲ قاشق چایخوری در روز و برای افراد نوجوان ۱ قاشق چایخوری در روز می باشد. ⭕️ مصرف به عنوان دمنوش گرم ✴ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas👈