. 🦩👈 #اشپزی_سالم(آش ماشاب) 🍃آش ماشاب یکی از آش های طب سنتی، می باشد که قبل از شروع پاییز و زمستان به دلیل مقوی بودن آن زیاد تهیه می شود تا بدن را در مقابل بیماریها مقاوم سازد. 🍃 🦩مواد لازم: 🔹️ماش: ۲۵۰ گرم 🔹️گوشت ران گوسفند:۱۵۰ گرم 🔹️گندم: ۷۰ گرم 🔹️برنج: ۸۰ گرم 🔹️عدس:۱۲۰ گرم 🔹️لوبیا چشم بلبلی: ۷۰ گرم 🔹️کدو حلوایی۱۰۰ گرم 🔹️پیاز ۳ عدد 🔹️سیب زمینی ۲ عدد 🔹️آب گوشت ۲ لیوان 🔹️اسفناج۱۰۰ گرم 🔹️جعفری۱۰۰ گرم 🔹️گشنیز ۱۰۰ گرم 🔹️تره ۱۰۰ گرم 🔹️نمک،زردچوبه،فلفل سیاه 🦩طرز تهیه: 👈حبوبات وبرنج را۷ساعت خیس کنید.داخل قابلمه ریخته وآب اضافه کنیدتا روی مواد رابگیردبعد از جوشیدن آب داخل قابلمه،حرارت راکم کنیدواجازه دهیدتاهمه مواد خوب پخته شوند. بعدپیاز‌های نگینی وسرخ شده رابه همراه کمی نمک،زردچوبه وفلفل سیاه به مواداضافه کنید.بعد از یک ساعت پخت مواد، کدو حلوایی و سیب زمینی را نگینی شده رابه همراه آب گوشت درقابلمه بریزید.سبزی‌های آش را به مواد ماشاب اضافه کنید.گوشت ران گوسفند را جدا در یک ظرف دیگر بپزید و ریش ریش کنید.در زمان ۵ دقیقه آخر طبخ آش، گوشت ریش ریش شده را به قابلمه اضافه کنید واجازه دهید آش جا بیفتد و سپس سرو کنید. #تغذیه #آش #ماشاب ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🔴 #عوارض_هیسترکتومی 👈 یا خارج کردن رحم 🍂 افسردگی 🍂فشار خون 🍃پیری زودرس 🍃چرب شدن کبد 🍂پوکی استخوان 🍂تخریب کامل پوست 🍃چین و چروک صورت 🍃بالا و پایین رفتن حرارت بدن 🍂دردهای استخوانی مثل آرتروز زانو 👈قابل توجه است که می‌توان با اصلاح #تغذیه و #سبک_زندگی بخش اعظم #بیماریهای_رحمی را برطرف کرد. #هیسترکتومی #رحم ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🍏🍃 #غذاهای_توصیه_شده_برای_بارداری: 1- عسل ۲ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه ۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه ۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ۵ـ استفاده از (گندم جو نخود) در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد ۷ـ عرق و جوشانده نعناع (فرح بخش و گرم کننده معده) ۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر (باعث افزایش صبر زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود). ۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد ۱۰ ـ انگور سیب به انار گلابی #بارداری #تغذیه ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🌿👈 #درمان_کبدگرم_ومعده_سرد 🌿 #درمان #کبد_گرم که همراه با #معده_سرد است 🌿 در طب سنتی درمان تنها از طریق دارو و تغذیه اتفاق نمی‌افتد، بلکه یکسری اعمال هم به درمان کمک می‌کنند. 🌿👈 درمان از طریق #تغذیه: 🌿 نوشیدن شربت #سکنجبین یا #آبلیمو یا #آبغوره به همراه #نیشکر یا #عسل (نیشکر توصیه می‌شود) 👈 صبح ناشتا و نیم ساعت قبل از صبحانه 🌿 خوردن غذاهای #چرب و #شیرین مثل #ارده، #روغن_حیوانی، #کره_محلی، #سرشیر، #عسل، #شیره_انگور، #شیره_توت 👈 یا به صورت تکی یا ترکیبی در وعده صبحانه 🌿خوردن کمی از ترکیب #آویشن و #نمک یا یک قاشق ارده و عسل 👈 بعد از غذاهای سنگین و غلیظ 🌿 درمان از طریق #اعمال_یداوی: 👈 #بادکش معده 👈 #روغن‌مالی معده با روغن #سیاه_دانه یا روغن #بادام_تلخ ‼️ درمان‌های دیگر نیازمند تشخیص طبیب حاذق است. #کبد #گرمی ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🍁 #نکته_پاییزی_از_امام_رضاع ✍ در تابستان به دلیل گرمای هوا چربی‌های بدن آب می‌شوند؛ از این رو : در پاییز نیاز #ضروری به ذخیره کردن #مواد_چربی که #مولد_حرارت هستند،‌ پیدا می‌شود و باید با مصرف غذاهای مناسب آن را #ذخیره کنید تا بدن خود را برای مقابله با سرمای زمستان مجهز کنید. بدن به انواع غذاهای اصلی و میوه‌هایی مانند #انگور و #انار نیاز دارد. همچنین استفاده از #نوشیدنی‌هایی که از آن‌ها تهیه می‌کنند،‌ مفید است. به طور کلی مصرف میوه‌های ترش قبل از غذا و میوه‌های شیرین بعد از غذا مفید است. 📚  بحار الانوار: ج62 ص320 و طب الامام الرضا: ص61 #پاییز #تغذیه ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

. 🎥خوراکی‌های اساسی طب زنان ✍ محبوب‌ترین خوراکی طب زنان خرما است که تضمین‌کننده قوت بدن هر زن است و خداوند در قرآن آن را به حضرت مریم بعد از زایمان توصیه کرد زنان سردمزاج، کم‌خون و ضعیف، قطعاً در قاعدگی دچار اختلالاتی می‌شوند و به دنبال اختلالات قاعدگی، مشکلاتی نظیر چاقی، ریزش‌مو، رویش موهای زائد، جوش و آکنه، نازایی و حتی دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی میتواند ایجاد شود. پس خرما، باید در رژیم غذایی زنان جوان باشد زیتون و انجیر هم سیستم گوارش را تقویت می‌کند. کدو(کدو تنبل) نیزبا قدرت ترمیم بالایی که دارد، از ترمیم زخم‌ها گرفته تا ترمیم بافت آندومتر در روزهای پایانی قاعدگی، کاربرد دارد و موجب سلامتی پوست و ترمیم بافت‌های داخلی بدن می‌شود طبخ کدو و میکس آن با عسل یا شیره انگور برای صبحانه مناسب است #زنان #تغذیه ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃

. 🍏🍃 هنگام #گلودرد چه بخوریم⁉️ 🔸به طور کلی زمانی که بیمار هستید بهتر است از غذا‌های سبک استفاده کنید. اما در مورد گلودرد استفاده از غذا‌های نرم مانند سوپ و فرنی توصیه می‌شود، زیرا عبور غذا‌های سخت از گلو می‌تواند با عمل بلع دردناک همراه باشد. 🔸آبمیوه‌های طبیعی نیز از جمله گزینه‌های مناسب برای گنجاندن در رژیم غذایی افراد بیمار است. #گلودرد #تغذیه ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeirani 🍏🍃