. 🍃👈 #درمان_بیخوابی 😴بی‌خوابید ۲ ساعت قبل از خواب عرقیجات بخورید 🔺اگر از مشکل #افسردگی و ضعف اعصاب رنج می‌برید، #خواب خوبی ندارید و حتی بی‌حوصله و بی‌طاقت هستید، می‌توانید ترکیب مساوی از عرقیات 👈 بادرنجبویه 👈 نسترن 👈گل‌گاو زبان 👈 یا بهارنارنج را ۲ ساعت قبل از خواب بنوشید 🔺اگر از طعم آن لذت نمی‌برید می‌توانید این عرق را با کمی عسل مخلوط کنید، عسل یکی از بهترین مواد محبوب کبد و غذای مغز است که طعم عرقیات را دلپذیر کرده و مقبولیت دارو را نیز بیشتر خواهد کرد؛ این دارو خواب بیماران را تنظیم می‌کند. #بیخوابی ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🥱 #درمان_بیخوابی ✔️چهل گرم رازیانه‏ کوبیده شده را در یک لیتر آب سرد ریخته و 10دقیقه بجوشانند. و به مدت 10 دقیقه هم آن را دم کنید. سپس آب آن را صاف و با عسل شیرین کرده و در یخچال نگهدارند و شب‏‌ها پس از صرف شام شب یک فنجان آن را بنوشند #بیخوابی ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃

. 🦩🍃 #درمان_بیخوابی 😴اگر دچار #بی_خوابی هستید غذاهای خواب‌آور بخوريد  🔰در خوردن بايد سراغ غذاهايي مزاج تون برويد. ماست بخوريد كه مزاجش شديدا سرد و‌تر است. دور خوراكي‌هايي كه مزاج خشك دارند، خط بكشيد. 🔰اگر عادت داريد شب‌ها قهوه و چاي بخوريد تعجبي ندارد كه شب‌ها بي‌خواب شويد. 👈قهوه با مزاج گرم و خشكي كه دارد و چاي هم با سرد و خشكي زيادش شما را بي‌خواب مي‌كند. در اولين قدم اين دو نوشيدني را حذف كنيد و خود‌تان را به دمنوش‌هاي آرامبخش ببنديد.  #بیخوابی ➖➖➖🍃🦩🍃➖➖➖ انتشار فقط با ذکر منبع مجاز است #مطالب_فور_شود #کپی_حرام ↳ ‌‌‌‌‌‌‌𝑗𝑜𝑖𝑛> @tebeiranii 🍏🍃