📛پوکی استخوان حالتی که در آن #تراکم بافت استخوانی به قدری کاهش می یابد که استخوان ها در برابر وارد شدن نیروی اندکی، به راحتی می شکنند. ممکن است بافت استخوانی به قدری کاهش یابد که فرد مبتلا به پوکی استخوان بر اثر تحمل #وزن بدن خود دچار شکستگی ستون فقرات شود!!! پوکی استخوان، ناشی از نامتعادل بودن میزان #کلسیم است و به عنوان یک بیماری سوخت و ساز استخوان، طبقه بندی می شود. 🍃 #چهاردستگاه بدن، به منظور ثابت نگه داشتن سطح طبیعی کلسیم خون در بدن باهم کار می کنند؛ دستگاه #گوارش، #ادراری، #استخوان بندی و دستگاه #غدد داخلی. زمانی که رژیم غذایی از نظر مقدار کلسیم #کمبود داشته باشد، بدن این ماده معدنی ضروری را برای انجام سایر فرآیندهای متابولیک از بافت برای انجام سایر فرآیندهای متابولیک از بافت استخوانی بر می دارد و باعث شکنندگی و نازکی استخوان می شود!!! 🌺🍃

✴️•⇦ خانمهای باردار حتما #مویز بخورید زیرا مویز از #سقط جنین جلوگیری میکند!!! 🔸↫ مویز در #وزن گیری جنین موثر است،چرا که ارزش غذایی بسیاربالایی دارد وطبیعت آن #گرم است و مقوی رحم و تخمدان است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍃بهترین نوع آن مویز قرمز هسته دار ست البته هسته شو نخورید بهتره ، بلکه بکارید و سبز کنید👌